고지혈증에 좋은 음식 바로 이것!

[길동무(울산)]

요즘 직장인들이 안좋은 식습관때메
고지혈증을 많이 겪는다고 하는데요~
저도 마찬가지에요 ㅠ
고지혈증은 체내의 지방이 정상보다
많이 들어가 있는 상태를 말한다고해용..
킁...저인거 같은데 요즘 부쩍 살이 많이쪘거든요 ㅠ

역시 고지혈증의 주된 원인은
비만,술, 당뇨 등이네요~
솔직히 직장생활을 하면서 저는 술을 많아먹어서..
참 이게 관리하기도 쉽지않고 그렇네요..

그래서 최근에 고지혈증에 좋은 음식을 먹으면서
이번엔 제대로 관리해보기로 결심을 해서
고지혈증에 좋은 음식을 알아봤어요!

고지혈증에 좋은 음식은 정말 많더라구요!
제가 알아본 음식은
홍삼,비트,빨간양파 등이 있습니다~

저는 그중에서 빨간양파를 먹어보려고 하는데요~
빨간양파를 선택한 이유는 제가 평소에 고기를
먹을때도 양파를 많이먹거든요~
거의 왠만한 요리에는 많이 들어가기때문에
뭔가 친숙해서 빨간양파를 먹어보기로 했어요!

그런데 마땅히 빨간양파가 좋다라고만 들어서
빨간양파가 확실히 좋긴한건가 의아하기도해서
제가 직접 빨간양파 효능을 알아봤어요~

빨간양파는 하얀양파보다 안토시아닌이라는 성분이
더 풍부하다고 합니다
또, 눈의 피로를 해소시켜주며 안구질환에도 좋다고 하네여~

오~ 평소에 피로를 잘 느끼는 저에게 필요한 효능!!

그리고 빨간양파의 알리신이라는 성분이 항암효과를
내기때문에 좋다고 하고
인슐린분비를 도와주며 혈당을 낮춰줘서 당뇨에도 좋다고 합니다!

다이어트에도 좋다고 하는데요 그 이유는 빨간양파가
지방을 분해하는데 정말 좋기때문인데요~
체내에 나쁜 콜레스테롤을 녹여주기때문입니다!

빨간양파! 너 정말 고지혈증에 좋은 음식 맞구나!

자! 이제 효능도 알았으니
고지혈증에 좋은 음식은 빨간양파를 구해볼까 생각했죠!
그래서 동네 마트에 이곳 저곳을 돌아다녀봤는데
하얀양파밖에 없고.... 물어봤더니 일반마트에서는
구하기 힘들꺼라고 하더라구여..

어떻게해야하지 생각을 하면서 계속 알아보다가
결국에는 알아냈습니다!

공기좋고 물좋은 제주도에서 빨간양파를 직거래로 구입하면
당일 수확에 배송까지 해준다고 곳이 있던데요?
진작에 알아볼껄 괜히 날도 더운데 고생했네요 ㅠ

제가 찾아낸 곳은 바로 제주청룡농원이에요!!

고지혈증에 좋은 음식인 빨간양파를 판매하는
제주청룡농원은요~
40년된 농원이고 4대가 함께 운영한다고 합니다!
가족이 함께 운영한다니.. 대단합니다!!

그리고 제주청룡농원은 제가 평소에 자주보는 프로그램인
sbs 6시내고향에도 나왔었다고 하네요?
제가 못봤던 날에 나왔나봐요 ㅋㅋ
그리고 김생민의 비즈정보쇼, mbc 전국시대 등에도
출연했었다고 합니다!

유명한 곳이군...
또, 농부님들이 직접 착즙을 해서 빨간양파즙으로도
판매한다고 합니다!

빨간양파즙이면 양파를 통채로 넣어서 착즙하자나요~
음...저는 고민을 하다가 결국 빨간양파즙으로
방향을 바꿨어요 ㅋㅋ
편하게 먹을수 있을 것 같아서 ...

저는 당장 고지혈증에 좋은 음식인 빨간양파즙을 주문했습니다!
괜히 망설이다가 제가 세운 계획이 진행이 안될까봐 겁나서요 ㅋㅋ

빨간양파즙을 받고나서 제가 직접 먹어보니까
음? 제가 생각하는 양파즙이랑 달랐어요~
물론 양파향과 양파맛은 나는데요~
단맛이 있더라구요~
조금 의아해서 알아봤더니 원래 빨간양파에는
하얀양파보다 덜 맵고 좀더 단맛이 있다고 하더라구여~

원래 이런거였구나 ㅋㅋㅋ
맛은 정말 좋아요~ 시원하게 먹으면 더 좋다고해서
항상 냉장고에서 꺼내먹고 있습니다!

고지혈증에 좋은 음식 빨간양파즙을 먹으면서
저는 술,고기 등을 좀 줄여보려구여 ㅋㅋ
쉽지는 않겠지만 이 참에 꼭 다이어트까지 성공을!!
올해에는 살을 빼서 여자친구를 만들고 말겠습니다! ㅠㅠ

이 글을 보시는 분들도 빨간양파즙의 효능을
보시고 싶으시면 빨간양파즙 한번드셔보시는게 어떠세요?
후회하시지는 않을꺼에요~

저도 뭔가 빨간양파즙을 먹고나서 잠도 잘자는 것 같아서
다음 날이 상쾌해요 ㅋㅋ

뿌리와 껍질채 넣어서 좋은 빨간양파즙!
저는 개인적으로 선물에도 괜찮은 것 같아요!
건강을 챙길수 있는 선물이면 더 의미가 있지않을까요?
또한, 제주청룡농원은 빨간양파즙뿐만 아니라
고혈압,고지혈증에 좋은 비트즙도 판매해요~
잘 알아보시고 드셔보세요~