다리가 자주 붓고 저릴때 하지부종! 정맥순환 체조로 개선해요~

[최유지]

저는 혈액순환에 관심이 많은 편이에요.
운동도 하고, 좋은 것도 챙겨먹으려고 생각은 하는데
바쁘니까 쉽지만은 않네요^^;;

그런데, 정맥순환에 대해서는 들어보셨나요?
다리가 붓고 저리고 아픈 증상이 정맥순환 때문이라네요.

혹시 이런 증상, '어 내 이야기인데?' 하시는 분 계신가요?
많으실 것 같은데요.
정맥순환 장애는 만성 정맥 부전이라고도 해서
전 인구의 30%, 성인의 50% 정도가 겪고 있다고 하는데요.
정맥의 판막이상이나 림프관으로의 체액 순환에 이상이 생겨서 혈액이나 체액이
심장쪽으로 제대로 이동하지 못하게 되는 것을 말한다고 합니다.

정맥순환장애를 치료하기 위해서는 음식조절이나 체중조절도 해야 하고
흡연이나 음주도 자제하는 것도 필요한데요.
정맥순환에 좋은 체조를 해도 도움이 많이 된다고 합니다^^
보니까 간편하게 어디서나 할 수 있는 것 같아서 저도 틈틈이 하고 있어요.

쉬우면서도 다리의 피로가 풀리니까 도움이 많이 되더라고요.
같이 해볼까요?
앉아서 하는 정맥순환 체조입니다.
먼저 바른 자세로 앉아보세요^^

그림처럼 발 끝을 종아리가 당기는 느낌이 들도록, 내 몸을 향해 쭉~ 당겨주시고요.
다리와 발목이 직각이 되겠죠?
그 다음엔 발끝을 바깥으로 향하게 해서, 발등이 쭉~ 펴지게 합니다.
좀 시원하신가요?^^
다음으로는 일어나서 한번 해볼게요!

바른 자세로 서서 하이힐을 신듯이, 발레리나처럼 뒤꿈치를 쭉~ 올려봅니다.
다시 천천히 뒤꿈치를 내려보시고요.
이렇게 각각 5초씩 반복해주시면 정맥순환장애는 문제 없어요ㅎㅎ

서서 할 수도 있고, 앉아서 할 수도 있으니까 참 간편하죠?
간단해서 자주 할 수 있을 것 같아요.

정맥순환 체조를 하면서 센시아를 같이 복용한다면 더욱 효과가 좋겠죠?
센시아도 정맥순환 체조처럼 하루에 1정씩(필요시 2정씩)만 꾸준~히 복용하면
효과가 좋다고 하니깐요^^

TV나 신문 광고로 김미숙씨가 센시아 선전하는 거 다들 보셨을 거에요~
센시아는 정맥순환 개선제로,유럽에서 개발되어서 국내에 도입된 새로운 약물이에요.
식물 성분인 센텔라아시아티카 정량 추출물을 센시아의 주 성분으로 하고 있다네요.

 
센시아를 복용하면, 정맥의 판막 이상이나 림프관으로의 체액 순환 이상이
정상적으로 되면서 정맥 순환이 개선되는 효과가 나타나요.
향산화 효과가 염증도 완화시켜주고 조직도 보호해주니까요^^
정맥의 결합조직 강화! 모세혈관 투과성 정상화! 센시아를 통해 기대해볼만한
점인 것 같아요.

센시아가 임상연구나 유럽에서 사용을 해보고 우리나라에 도입된 거잖아요.
그 때의 임상실험을 보니까센시아를 30일 정도 복용했을 때
보행시 통증의 79%, 밤에 경련이 일어나는 것이 67% 줄었다고 합니다.
센시아가 정맥순환장애에도 좋지만 정맥 고혈압에도 효과가 좋다고 하고요.
이 정도면 믿고 쓸만 한 것 같죠?^^

얼마 전에는 센시아에서 부부사랑 이벤트를 하면서 100분에게
기념일에 배우자에게 꽃바구니를 전달하기도 했었죠.

원하시는 분께는 센시아 제품이나 정맥순환에 대한 정보 책자도
무료로 보내드리고요.

그동안은 다리가 붓고 아플 때, 주무르고 쉬는 게 상책이라고
많은 분들이 생각하셨을 텐데요.
그것도 좋은 방법이지만, 정맥체조도 하고 센시아도 복용하면서
건강한 다리를 만드는 것이 더욱 좋은 방법일 거에요.

온국민의 정맥순환 문제를 개선하기 위해 이리저리 노력하고 있는 센시아!
정맥순환이나 다리부종같은 문제에 대한 지식도 알려주고
센시아를 복용하면서 증상이 호전될 수 있게 도와주니까 참 고맙네요.

정맥순환 장애, 정맥순환 개선제에 대해 더 자세한 정보는
센시아 홈페이지(www.censia.co.kr)에서 확인해보세요^^