첫댓글하ㅋㅋㅋ 어쩜 딱 내가 답변해줄만한 글이 올라왔을까 효과 있어 있고 말고 ㅋㅋ 나는 피규어로빅스 전에 정다연이 찍은 피규어댄스로 운동했는데 운동은 같은데 다시 찍은게 피규어 로빅스거든 그거하면 팔뚝 다리라인 이쁘게 마르고 쇄골 이뻐지고 어깨라인 이뻐져 솔직히 여자 옷빨 살리는데는 어깨에서 팔로 똑 떨어지는 라인이랑 다리라인 엉덩이라인 등라인 팔뚝 얇은거 뭐 이런거잖아 거기에 맞게 구성됨ㅋㅋ 정말 빡세게할땐 이틀에 한번씩 해줬었어 나는 이소라보다 이걸 더 선호함 이소라도 인기있는건 아는데(집에 초창기비됴도있음) 이소라는 원래 키크고 몸 좋은거고 정다연은 직접 만든거잖어.. 또 내가 6개월동안 설렁설렁 해보고
익명
13.03.27 05:00
한달은 이틀에 한번씩 빡쎄게 해봤는데 정말 좋다ㅋㅋ 지금은 다시 쪘지만 그때 효과 많이 봤었지.. 난 이게 왜 인기가 없는지 의아한 반면에 솔직히 사람들이 모르는게 낫다는 생각도 했음ㅋㅋㅋ 다 몸매 이뻐질순 없는거잖어ㅋㅋㅋ 클라우디아 이소라 다 좋긴한데 나한텐 정다연이 제일 잘 맞아서 이거하고 그래~
익명
작성자13.03.27 05:32
답변진심고마워! 하나장만해야지ㅋ 사실난 뱃살이젤고민인데유산소랑이거랑병행하면 충분히 잘 ㅃㅏ지겠지?ㅋㅋ 암튼 고맙 답변안올라오면어쩌나했어 행쇼!
익명
13.03.28 01:03
그치만 순환운동도 좋은데 너무 멀리가서 찾을필요는 없는거같아 나 68kg에 다이어트 한번도 안하고 살았을때 순환운동하고 오랫만에 꿀같은 숙면 취했었거든.. 혈액순환에 대박좋은 것 같아 적은 시간 들여서 땀도나고 몸도 편헤디고.. 근데 내가 상비라 푸셥같은건 건나뜀
첫댓글 하ㅋㅋㅋ 어쩜 딱 내가 답변해줄만한 글이 올라왔을까 효과 있어 있고 말고 ㅋㅋ 나는 피규어로빅스 전에 정다연이 찍은 피규어댄스로 운동했는데 운동은 같은데 다시 찍은게 피규어 로빅스거든 그거하면 팔뚝 다리라인 이쁘게 마르고 쇄골 이뻐지고 어깨라인 이뻐져 솔직히 여자 옷빨 살리는데는 어깨에서 팔로 똑 떨어지는 라인이랑 다리라인 엉덩이라인 등라인 팔뚝 얇은거 뭐 이런거잖아 거기에 맞게 구성됨ㅋㅋ 정말 빡세게할땐 이틀에 한번씩 해줬었어 나는 이소라보다 이걸 더 선호함 이소라도 인기있는건 아는데(집에 초창기비됴도있음) 이소라는 원래 키크고 몸 좋은거고 정다연은 직접 만든거잖어.. 또 내가 6개월동안 설렁설렁 해보고
한달은 이틀에 한번씩 빡쎄게 해봤는데 정말 좋다ㅋㅋ 지금은 다시 쪘지만 그때 효과 많이 봤었지.. 난 이게 왜 인기가 없는지 의아한 반면에 솔직히 사람들이 모르는게 낫다는 생각도 했음ㅋㅋㅋ 다 몸매 이뻐질순 없는거잖어ㅋㅋㅋ 클라우디아 이소라 다 좋긴한데 나한텐 정다연이 제일 잘 맞아서 이거하고 그래~
답변진심고마워! 하나장만해야지ㅋ 사실난 뱃살이젤고민인데유산소랑이거랑병행하면 충분히 잘 ㅃㅏ지겠지?ㅋㅋ 암튼 고맙 답변안올라오면어쩌나했어 행쇼!
그치만 순환운동도 좋은데 너무 멀리가서 찾을필요는 없는거같아 나 68kg에 다이어트 한번도 안하고 살았을때 순환운동하고 오랫만에 꿀같은 숙면 취했었거든.. 혈액순환에 대박좋은 것 같아 적은 시간 들여서 땀도나고 몸도 편헤디고.. 근데 내가 상비라 푸셥같은건 건나뜀
근데 순환은 너무지겨워서.. 좋은건알겠는데 답변감사감사 병행하던지해야겠다!
정당연이 좋았던게 중간중간에 골반춤 추는거ㅋㅋㅋㅋ 그게 은근 안지겨워 층간소음도 없구