출처: 여성시대 (유우아아아어우아)
왼-입으로 숨 쉴 때 / 오른-뮤잉운동 할 때https://youtube.com/shorts/xZNPhDnalNY?si=8c9FIquXkBsRh0cV
처음엔 혀를 어떻게 입천장에 붙이지?싶은데하다보면 감 오더라입 다물고 미소 지은 채로 침 삼키거나N 발음 했다가 침 삼키면 더 잘돼 👅껌을 혀로 입천장에 붙인다고 생각해봐!!✅ 설명에 도움될만한 댓글들 가져와봄!
☑ 꼭 뿌리까지 다 안 붙이고 중간까지만 붙여도 효과있어!! 코로 숨쉬고 혀쪽에 힘주는 게 중요한거라!
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 유우아아아어우아
첫댓글 예쁘다
오호
해봐야겟다ㅠ
엥 이거 예전에 연예인 누구였지 사진찍을때 투턱 안되려고 혓바닥 입천장에 붙이고 찍는대서 유명해지지 않았나그거 따라하느라 몇년전부터 습관이 됐는뎈ㅋㅋㅋ 따로 운동이 있었구나
아니 근데 뼈가 다 자란 상태인데 뒷통수가 어떻게 개선 돼??????
나 오쏘트로픽스교정 하는데 치과의사쌤 엄청 강조하심 혀는.입천장 코로숨쉬기
좋은 정보 감사해요
안된다고!!!!!!!!!!!ㅗㅜㅜㅜㅜ어케 하는건데 앞부분혀만 붙지 뒤엔 안붙어
헐 나 알았다 위에 댓글보니까 진공상태로 만든다길래 턱이랑 목을 거울보고 침을 삼키면서 혀를 입천장에 대고 쭉쭉 잡아당겨서 진공느낌을 만들면 목이랑 턱 아래가 배에 힘준것처럼 위로잡아당겨지는 느낌이 옴 혀가 붙는 면적도 더 커지고 이건가봄
그니까 이게 돌출 없이 이가 똑바로 나온 사람들은 혀 수납이 원래부터 천장이라는거야?? 나는 교정하는 치과에서 올바른 혀 위치 알고서 소스라치게 놀랐다고;; 그리고 평소에 치아 위아래 안붙는것이 정상이라며???
어라...저는 계속 이런 혀자세(?)로 살아왔었는데 좋은 효과들이 있는 운동법 이었군요혀가 입천장에 늘 붙어있으면 혓바닥에 침이 말라서 백태와 입냄새가 심해지는 부작용이 있습니다...양치 자주 해야 합니다..
첫댓글 예쁘다
오호
해봐야겟다ㅠ
엥 이거 예전에 연예인 누구였지 사진찍을때 투턱 안되려고 혓바닥 입천장에 붙이고 찍는대서 유명해지지 않았나
그거 따라하느라 몇년전부터 습관이 됐는뎈ㅋㅋㅋ 따로 운동이 있었구나
아니 근데 뼈가 다 자란 상태인데 뒷통수가 어떻게 개선 돼??????
나 오쏘트로픽스교정 하는데 치과의사쌤 엄청 강조하심 혀는.입천장 코로숨쉬기
좋은 정보 감사해요
안된다고!!!!!!!!!!!ㅗㅜㅜㅜㅜ어케 하는건데 앞부분혀만 붙지 뒤엔 안붙어
헐 나 알았다 위에 댓글보니까 진공상태로 만든다길래 턱이랑 목을 거울보고 침을 삼키면서 혀를 입천장에 대고 쭉쭉 잡아당겨서 진공느낌을 만들면 목이랑 턱 아래가 배에 힘준것처럼 위로잡아당겨지는 느낌이 옴 혀가 붙는 면적도 더 커지고 이건가봄
그니까 이게 돌출 없이 이가 똑바로 나온 사람들은 혀 수납이 원래부터 천장이라는거야?? 나는 교정하는 치과에서 올바른 혀 위치 알고서 소스라치게 놀랐다고;; 그리고 평소에 치아 위아래 안붙는것이 정상이라며???
어라...저는 계속 이런 혀자세(?)로 살아왔었는데 좋은 효과들이 있는 운동법 이었군요
혀가 입천장에 늘 붙어있으면 혓바닥에 침이 말라서 백태와 입냄새가 심해지는 부작용이 있습니다...양치 자주 해야 합니다..