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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/3b8e6c4d315bc33206d72e6d99ba0f7b6dcf97cd" class="txc-image" width="350" height="350" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/3b8e6c4d315bc33206d72e6d99ba0f7b6dcf97cd" data-origin-width="2048" data-origin-height="2048"><div class="figcaption">엽기 혹은 진실(세상 모든 즐거움이 모이는곳)</div></div><p style="text-align: center;">출처 : <a href="https://youtu.be/Cs6RAAL5Zbc?feature=shared" target="_blank" class="ke-link">https://youtu.be/Cs6RAAL5Zbc?feature=shared</a></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/257d32429972dd60167f3ef7217647df87a6adcd" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/257d32429972dd60167f3ef7217647df87a6adcd" data-origin-width="941" data-origin-height="53429"></div><p style="text-align: center;">깊은 수면(N3 단계)은 보통 밤 10-2시 사이에 이루어지기 때문</p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/b6d529c6675e33c4eb0753d625a6df2f87fb085d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/b6d529c6675e33c4eb0753d625a6df2f87fb085d" data-origin-width="628" data-origin-height="829"></div><p style="text-align: center;">삼성서울병원 신경과 전문의이자 수면 전문가인 주은연 교수 피셜</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">⬇️ 풀영상</p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Cs6RAAL5Zbc?si=dGm0Ls4ic9wx1E55?version=3&vq=hd1080" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>"><div data-ke-class="article"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Cs6RAAL5Zbc?si=dGm0Ls4ic9wx1E55?version=3&vq=hd1080" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></div>
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유쾌방
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늦어도 12시 이전에 자야하는 이유
너불너불너부리
추천 1
조회 6,284
24.11.24 11:09
댓글 7
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첫댓글 그래서 커피 마시고도 잠을 잘 잔다는 말은 사실이 아님.
깊은 수면을 못한다고 들었음..그래서 커피를 끊으면 수면의 질이 달라진다고 함..
커피에 안좋은 글이 너무 많이 올라와서 ㅠㅠㅠㅠ 이제 슬금슬금 먹지말아야하나 ㅠㅠㅠ 고민듕입니다.ㅠㅠㅠㅠ 흐규흐규
@즐거운내일의용 오전에만 마시라고 하더라고요
보통 보면 직장인들은 오전 오후 저녁 한잔씩 마시는 분들 많던데
안 마시는게 좋지만 마시려거든 오전에 마시라고 어느 의사쌤이 그랬어요
대충 살고싶은데 인간은 왜케 대충 살면 안되게 만들어졌냐ㅠㅠ
자야지
저는 항상 9시나 10시쯤 잠들고 새벽3시에 깨서 다시 못자는데 이런것두 괜찮을지..근데 이러고 낮에 졸려서 잠...ㅋㅋ