심리학자가 추천하는 정신 건강에 좋은 것들
🔹️Falling in love : 사랑에 빠지는 것
🔹️Laughing so hard your face hurts : 얼굴이 아플 정도로 크게 웃기
🔹️A hot shower : 따뜻한 샤워
🔹️Getting mail : 편지를 받는 일
🔹️Hearing your favorite song : 가장 좋아하는 노래를 듣는 일
🔹️Lying in bed listening to the rain outside : 밖에 내리는 빗소리를 들으며 침대에 누워 있기
🔹️Take a break without thinking : 아무 생각 하지 않고 그냥 쉬기
🔹️Hot towels out of the dryer : 건조기에서 꺼낸 따뜻한 수건
🔹️Chocolate : 초콜릿
🔹️A long distance phone call : 멀리서 온 전화
🔹️A bubble bath : 거품 목욕
🔹️Giggling : 낄낄 대며 웃기
🔹️A good conversation : 즐거운 대화
🔹️The beach : 바다 보러 가기
🔹️Sweet dreams : 좋은 꿈
🔹️Spending time with old ones : 오랜 친구와 함께 시간을 보내는 일
🔹️Holding hands with someone you care about : 걱정해 주는 사람의 손을 잡아주는 일
🔹️Running into an old friend and realizing that some things never change
:옛 친구를 우연히 만나서 하나도 변하지 않은 것을 발견했을 때
🔹️Hugging the person you love : 사랑하는 사람을 안아주는 일
🔹️Watching the sunrise : 일출 보기
🔹️Laughing at yourself : 스스로에게 웃기
🔹️Midnight phone calls that last for hours : 한밤중에 몇 시간씩 하는 통화
🔹️Laughing for absolutely no reason at all : 진짜 아무 이유 없이 웃기
🔹️Having someone tell you that you're beautiful : 내가 아름답다고 말해주는 사람이 있다는 것
🔹️Friends : 친구
🔹️Waking up and realizing you still have a few hours left to sleep
:일어나보니 아직 몇 시간 더 잘 수 있다는 것을 알았을 때
[옮긴 글]
첫댓글 억지로 웃는 일도 힘든일 윳을일을 찾자
노병 님! 나이가 들다 보니 웃을 일도 같이 늙어가네요.
흔한 말로 행복해야 웃어지는 것인지 웃어야 행복해지는 것인지 모르겠어요.
그저 웃자고요.