역류성 식도염 또 생겨서 부드러운 죽 생각하다
냉동실 오리안심 1팩 꺼내서
조금 다져서 죽 끓였습니다
죽. 과 물김치 두 종류 랑 먹었습니다
냉동실에 서 꺼냈습니다
일부 씻어 물기 닦아서
다져줍니다
양파도 한 개 다졌습니다
버터 녹여서
양파 볶아줍니다
다진 고기 넣어서 볶아줍니다
찹쌀 한 컵 불렸습니다
양파랑 고기 볶은 후 불린 쌀 넣어 볶아줍니다
물을 좀 부어서 끓여줍니다
소금 간 해서 끓여
일부는 통에 담아두고
나머지에 우유 한 컵 부어서
끓여줍니다
리소토처럼 되직하게 끓으면
간을 해서 마무리합니다
작은 공기 한 그릇 먹으니 속이 편안합니다
첫댓글 역류성 식도염 힘들어 음식 하는것도 힘드실텐데
수고 많으셨습니다.
하루속히 나으시기 바람니다
굿모닝입니다
감사합니다 좋은날되세요
부드러운
음식드셨으니
이제좀 괜찮으신가요?
제여동생도
늘 역류성 식도염
때문에 고생합니다
마음껏 먹고싶은것
못먹어서 안타까운데
모모님도 고생하시군요.
굿모닝입니다
만성 이라 조심해야 하는데 지난주 남편휴가 때 찬음식 이랑 가리지 않고 먹었드니 그렇네오 ㅠㅠ 동냉분께서도 그렇군요
감사합니다 좋은날되세요