간수치가 높은 이유와 , 낮추는 방법
간수치가 높다는 것은 간 세포가 손상되었다는 신호입니다. 간은 우리 몸의 중요한 해독 기관으로, 간수치가 높아지면 간 기능이 저하되어 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
간수치가 높아지는 이유
- 바이러스성 간염: B형 간염, C형 간염 등 바이러스 감염이 가장 흔한 원인입니다.
- 알코올성 간 : 과도한 음주는 간세포를 손상시켜 간수치를 높입니다.
- 지방간: 비만, 당뇨병 등으로 인해 간에 지방이 축적되어 간수치가 상승할 수 있습니다.
- 약물 : 일부 약물은 간에 부담을 주어 간수치를 높일 수 있습니다.
- 자가면역 : 면역 체계의 이상으로 간세포가 공격받아 간수치가 상승하는 경우도 있습니다.
- 기타: 간경변증, 간암 등 다른 간 이나 심장 , 근육 등도 간수치를 높일 수 있습니다.
간수치가 높을 때 나타나는
초기에는 특별한 이 없을 수 있으며, 이 진행되면서 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다.
- 피로감
- 식욕 부진
- 소화불량
- 구역질, 구토
- 복통
- 황달
- 발열
- 소변색이 진해짐
- 대변색이 밝아짐
간수치 낮추는 방법
- 원인 : 간수치가 높아진 원인 을 히 진단하고 하는 것이 가장 중요합니다.
- 절주: 과도한 음주는 간에 큰 부담을 주므로 금주하거나 절주하는 것이 좋습니다.
- 균형 잡힌 식단: 신선한 채소, 과일, 단백질을 충분히 섭취하고, 고지방 식품, 가공식품 섭취를 줄여야 합니다.
- 규칙적인 운동: 적절한 운동은 간 건강에 도움이 됩니다.
- 체중 관리: 비만은 지방간을 유발할 수 있으므로 적정 체중을 유지해야 합니다.
- 약물 복용 주의: 복용 중인 약물이 간에 부담을 줄 수 있는지 확인하고, 의사와 상담하여 필요한 경우 약물을 변경해야 합니다.
간수치가 높다고 해서 모두 같은 을 의미하는 것은 아닙니다. 한 진단과 를 위해 반드시 전문의와 상담해야 합니다.
주의: 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식이 다를 수 있습니다.
궁금한 점이 있다면 언제든지 의사에게 문의하세요.