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카페 게시글
▷트레이닝/멘탈/부상방지 그동안 겪었던 부상 종합선물세트 파훼법.
핑마 추천 2 조회 1,298 18.02.12 13:47 댓글 14
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 18.02.12 14:07

    첫댓글 좋은 글 감사합니다. 결국 관절을 잡아주는 주변근육의 힘을 강조해 주셨네요^^ 동감합니다.

  • 18.02.12 16:15

    잘봤습니다...

  • 18.02.12 16:54

  • 18.02.12 17:30

    경험에서 묻어나는 신뢰가는 좋은글이네요 감사합니다^^; 건강하세요~

  • 18.02.12 17:32

    소중한 경험의 글 감사합니다.

  • 18.02.12 23:09

    저와 같은 생각이네요^^운동전후스트레칭^^

  • 18.02.13 01:18

    정말 좋은 정보입니다
    많은 도움이 되네요ㅜㅜ

  • 18.02.13 08:05

    감사합니다. 발바닥은 바로 해봤는데 도움 100퍼센트네요. 다른것도 효과짱!!! 일것 같습니다.

  • 18.03.05 12:26

    정말 국민체조 한번하고 다치기 쉬운 관절(허리, 무릎, 팔꿈치 등)스트레칭 하고 탁구치면 덜다칩니다.
    그런데 의외로 아마추어 분들이 준비운동을 하지 않고 탁구치시는 분들이 정말 많더라구요...

  • 18.03.08 00:30

    경험에서 우러나오는 좋은 글 감사합니다..
    빠르게 카운터 치는 스타일이라 그런지 몸의 축이 계속 뒤틀리나봅니다. 그래서인지 무릎이 안좋아서 고민중인데, 답은 역시 근력을 키우는 수밖에 없겠네요. 치질은 수술했는데 완벽하게 해결되지 않네요. 주기적으로 좌욕하며 계속 관리해야할 것 같습니다.

  • 18.03.11 23:14

    좋은 글 잘 읽었습니다

  • 18.03.12 13:41

    감사합니다.

  • 18.11.11 22:29

    감사합니다. 발바닥 로션은 생각못했네요.

  • 21.10.13 16:17

    감사합니다.

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