11년 울 클럽 처음으로 동계사이클 트레이너 및 근전환 훈련을 와~스타디움내에 있는
체육관을 빌려실시합니다..또 와~스타디움 트랙도 개방하다고 하니 로라 훈련후
달리기를 할수있어 천혜의 운동 조건을 갖추게 되었습니다..
훈련프로그램은 부천사이클 훈련을 토대로 훈련을 실시하겠습니다..
부천 사이클훈련 받을신 회원님들 많은 도움 부탁드립니다..
장소: 와스타디움내 본관스포츠센터(헬스장)에서100m가량 더이동하시면 또하나의 스포츠센터가
나옵니다(탁구장.연합회사무실등이 입주).우리는 바우처 교실에서 훈련합니다
훈련 시간: 매주 수요일 금요일 19시~22시까지 실시합니다..
(체육관 이용가능시간은 18시부터입니다.저는 야간근무시에는 18시부터 운동하고 출근합니다)
훈련내용: 정회원 게시판에 라은영 회원님 파일 참조해주세요..훈련에 도움되는 프로그램 마니 말씀해주세요..
여기가 본관(헬스장,골프연장)스포츠 센터입니다..
본관센터에서 100m 이동하시며 저희가 운동할 센터가 보입니다..
우리가 임대한 체육관입니다...
체육관 실내입니다..오전에는 비만어린이를 위한 체육관으로 이용되고 있습니다
남녀 샤워실도 구비되어있습니다..여기서 운동복으로 갈아입으시면됩니다.
첫댓글 앗, 친절한 서쿠니^^ 완전 감사입니다. 수욜에 보자구!!
준비물은? 자전거, 로라, 수건, 러닝화, 운동복, 물 등등... 맞는가욤?
세면도구도 있어야겠네요^^ ㅎ 셩장만 있으면 딱인데^^
자세한설명 감사합니다...처음실시하는 주중훈련이니 빠지지않고 나가야겠습니다..
불끈!! 이글이글~~~ 초심을 잃지 말아야 하는데...
우리도 훈련 개근상 주면 어떨까요? 안건 제시 합니다.^^
열심히 하는 회원님들 참으로 보기 좋습니다. 가끔 달리기 하러 가겠습니다...
부럽습니다..ㅜㅜ..시간만돼면..저도 하고싶은데..집에오면 10시 11시니..,아쉽네요..