계단을 오르면 기분좋은 변화가 생겨요!~[위러브유운동본부 투데이 계단데이 챌린지]

[지구사랑러버]

안녕하세요!~

설명절은 잘 보내셨어요?~설에 오랜만에 보는 가족들과 맛있게 만든 음식을 먹고 나니...가벼운 운동을 하면서 국제위러브유운동본부의 지구를 위한 힘찬 발걸음"투데이계단데이 챌린지"가 생각이 났습니다~^^

투데이계단데이’ 챌린지는 시간과 장소에 상관없이,
비용이나 특별한 기구 없이 누구나 참여할 수 있습니다.
엘리베이터와 에스컬레이터를 운행하는 에너지를 절약해 탄소를 줄이고,
계단 한 칸을 오를 때마다 0.15칼로리를 태우며(!) 건강도 챙길 수 있지요.
참여 횟수가 많아질수록, 더 많은 사람이 참여할수록 효과는 배가 됩니다.

https://intlweloveu.org/ko/clean-action-monthly-challenge-221231/

계단을 오르면 기분 좋은 변화가 생겨요 - 국제위러브유운동본부

5층은 엘베를 안타고 열심히 올라다녔는데요!~

지구를 위한 힘찬 발걸음!~

내일도 함께 하실거죠!~^^

[다강남매맘]

저도 이제 아이낳고 1년이 지나서 슬슬 계단운동 시작하려고 합니다 ㅎㅎ 그래도 무리하지 않고 조심조심히~ㅎㅎ

[지구사랑러버]

네!~무리하지 않는 선에서 조심조심 천천히...^^

[뚜루루]

명절에 너무 먹어서 진짜 열심히 계단을 올라야할 것 같아요

[지구사랑러버]

명절에는 음식들이 칼로리가 높아서...^^열심히 같이 계단을 올라요~

[glgl]

이젠 핑계대지 않고 계단으로 다녀야 겠네요~ ㅎㅎ칼로리도 소모되고 지구도 지킬수 있으니깐요

[지구사랑러버]

네!~칼로리도 소모하고 지구도 지키고!~일석이조네요~

[오캄]

투데이 계단데이 클린액션 열심히 참여하셨네요 !
저는 3층도 늘 실패하는데 너무 존경스럽습니다 !

[지구사랑러버]

짐이 없을 때는 7층까지도 괜찮더라고요~좀 쉬면서...오르면 올라지는 계단이네요~^^

[함께해요 유후]

명절때 많이 먹어 몸이 무거워진듯해요..
계단챌린지 실천합니다~~!

[지구사랑러버]

맞아요!~명절음식이 기름기도 있고 칼로리도 높아서 우리 같이 챌린지를 실천하면서 칼로리도 날리고 지구도 살려 보아요~^^

[편둔]

저는 기회 될때마다 투데이 계단데이 챌린지 실천하고자 노력합니다^^ 힘들지만 몸 건강과 지구 건강을 위해 화이팅!

[지구사랑러버]

맞아요~함께 실천하면 우리의 기분도 달라지고 지구의 온도도 달라져요~^^

[푸른하늘]

환경을 지키고, 건강도 지키는 계단데이 챌린지~~^^ 멋진 실천이예요~
저는 집이 10층인데 매일 꼭 한번씩이라도 참여해서 지구도 지키고, 건강도 지키는 2월을 마무리 할 수 있도록
도전해봐야 할 거 같아요~!! 모두들 힘내시니 저도 힘이 나요~!! 감사합니다~

[지구사랑러버]

힘을 내서 함께 해주셔서 감사합니다!~화이팅!!^^

[소중한행복]

5층..
맞아요~쉽지는 않는 층수입니다 ㅎㅎ
수고하셨습니다^^

[지구사랑러버]

감사합니다~내일도 아자!~홧팅입니다~

[엘리사벳]

저도 계단 오르려고 노력하고 있어요~

[지구사랑러버]

노력하면 습관이 되고 습관이 되면 별생각없이 계단을 오르고 있더라고요~^^

[언제나같이]

계단오르기 열심히해서 탄소배출을 줄이는 일에 힘써볼게요

[우주]

생활속 탄소줄이는 방법 계단올르기 매일 1번씩은 꼭 실천하고 있습니다^^

[웃음]

지구를 위한 힘찬 발걸음 저도 매일 실천해 보겠습니다!!
위러브유 투데이계단데이 챌린지 화이팅!!

[kaede]

더 열심히 걷는 2024년이 되어야겠네요^^

[네잎크로버]

살이찌면 운동으로 빼야하는데... 계단만큼 좋은것이 없더라구요~
저도 부지런히 동참할께요~