160302. 수. 등, 이두, 삼두 운동- 08:30 고구마, 커피- 10시~11:30 xtend bcaa 1스쿱 / 줄넘기 운동- 12시 해물 칼국수- 16:30 김치참치죽, 한라봉1- 19:30 김치참치죽, 빵, 바나나1- 20:30~22 xtendbcaa 1스쿱 / 등, 이두, 삼두, 유산소- 23시 딸기5- 데드리프트, 컨벤셔널데드리프트, 바벨로우, 케이블로우- 바벨컬, 리버스컬, 케이블 컬, 해머컬, 킥백
첫댓글 김치참지죽 맛있겠다!! 열심히 하는거보고 기받아 열운하고 있네 즐거운 하루--
이제 아이들 개학해서.. 아침 먹이기가 전쟁이예요... ^^;;;당분간은 죽 시리즈로 준비해야 할 듯..
첫댓글 김치참지죽 맛있겠다!! 열심히 하는거보고 기받아 열운하고 있네 즐거운 하루--
이제 아이들 개학해서.. 아침 먹이기가 전쟁이예요... ^^;;;
당분간은 죽 시리즈로 준비해야 할 듯..