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<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='#ffc19e' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 width=100%><tr><td id=cafe_editor_main_table class=text><DIV>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_237BF13350E45544145B01 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/237BF13350E4554414" width=350 actualwidth="350" id="A_237BF13350E45544145B01"/></P>
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<TABLE style="BORDER-BOTTOM: red 1pt outset; BORDER-LEFT: red 1pt outset; WIDTH: 643px; HEIGHT: 2418px; BORDER-TOP: red 1pt outset; BORDER-RIGHT: red 1pt outset" border=1 cellSpacing=3 cellPadding=0 width=643 __jindo__id="e139172118778174620764">
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<CENTER><FONT style="FONT-SIZE: 19pt" color=red face=Batang span=""><B><U></U></B></FONT></CENTER><FONT style="FONT-SIZE: 19pt" color=red face=Batang span="" __jindo__id="e139172118778143209221">
<CENTER __jindo__id="e139172118778131518582"><B __jindo__id="e139172118778182369070"><U __jindo__id="e139172118778125363468">♣호두로 4주만에 건강한 혈관 만들기♣</U></B></FONT><B><FONT color=#333333 face=돋움> </FONT></B></CENTER></TD></TR>
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<CENTER __jindo__id="e139172120267168389287"><BR><FONT color=#333333 face=돋움><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1411AA0D4992A99B11" width=400 height=280 __jindo__id="e139172120265695266354"><BR></FONT></CENTER></TD></TR>
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<DIV style="MARGIN-LEFT: 2em" __jindo__id="e139172119946858921573"><FONT color=navy size=4 face=가을체 __jindo__id="e139172119946887894823"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt" __jindo__id="e139172120262526055830"><STRONG __jindo__id="e13917212026257566693"><FONT color=#0900ff __jindo__id="e139172120262592976510">4주만에 혈액 순환을 가장 효과적으로 개선하는 방법 중 하나가 바로 <FONT color=#ff0000 __jindo__id="e139172120851527358441"><U __jindo__id="e139172120851538206780">4주 동안 매일 8개의 호두 를 먹는 것이다</U></FONT>. 실제 실험 결과, <U __jindo__id="e13917212026252197860">매일 8개에서 13개의 호두를 섭취한 사람들은 몇주만에 혈관이 확장돼 혈액 순환이 개선된 것으로 나타났다.</U> </FONT></STRONG></SPAN><STRONG></STRONG>
<CENTER __jindo__id="e139172120146827457343"><STRONG __jindo__id="e139172120146846553418"><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds90/16_cafe_2008_09_29_15_39_48e0770ee7936" width=400 height=280 __jindo__id="e139172120146882474271"></STRONG></CENTER><BR><STRONG __jindo__id="e139172119946810255085"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt" __jindo__id="e139172120103129953546"><FONT color=#0900ff __jindo__id="e139172120103132331603">호두엔 콜레스테롤과 혈압 수치를 낮추는 물질 인 알파-리놀레산 (alpha-linolenic acid)과 항산화 물질, 비타민E, L아르기닌(L-arginine) 까지 함유하고 있다. 즉,콜레스테롤수치가 비교적 높은사람들이 매일호두를 먹으면건강에 큰 도움이된다는것이다. </FONT></SPAN><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds62/12_cafe_2008_02_19_20_40_47bac01704f76" width=480 height=640 __jindo__id="e139172119946854380172"></STRONG> <BR><FONT color=#0900ff __jindo__id="e13917212475932123548"><STRONG __jindo__id="e139172124759367378225">실제 실험에서는, 호두를 먹은 사람들은 <FONT color=#ff0000 __jindo__id="e13917212483759184846"><U __jindo__id="e139172124837587994918">혈관이 확장된 것 외에도 이들 몸안의 나쁜 콜레스테롤 인 LDL 콜레스테롤 수치가 6% 정도 떨어진 것으 로 나타났다</U></FONT>. 평소 호두를 간식으로, 혹은 다른 음식과 곁들여 먹는 사람들은 단일 불포화 지방산의 섭취를 줄여주는 것으로 확인됐다. </STRONG></FONT><STRONG __jindo__id="e139172125390677964500"><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds69/14_cafe_2008_04_14_19_18_48032f89217f2" width=479 height=224 __jindo__id="e139172125390687394615"></STRONG> <BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt" __jindo__id="e139172125481235417237"><STRONG __jindo__id="e139172125481276100601"><FONT color=#0900ff __jindo__id="e13917212548122920689">즉, 평소 호두를 즐겨 먹는 사람일수록 <FONT color=#ff0000 __jindo__id="e139172125487571248575"><U>혈관이 건강해질 확률이 높다는 것이다. </U>
<P __jindo__id="e139172125487589177776"><U> </U></P></FONT>고맙게도 호두는 각종 음식에 거의 대부분 어울린다.
<P __jindo__id="e139172125489016318993"> </P><FONT color=#ff0000 __jindo__id="e13917212693903370180"><U __jindo__id="e139172126939013990881">샐러드, 파스타, 닭 요리, 디저트 등</U></FONT> 에 <U __jindo__id="e139172126931241758232">호두를 부숴 넣으면 맛도 좋고 건강에도 좋다. </U></FONT></STRONG></SPAN></FONT></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><A title="[http://cafe.daum.net/sjs986]로 이동합니다." href="http://cafe.daum.net/sjs986" target=_blank></A></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><A title="[http://cafe.daum.net/sjs986]로 이동합니다." href="http://cafe.daum.net/sjs986" target=_blank><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_8118 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/146BEE214B69615F41" width=450 actualwidth="450" id="A_146BEE214B69615F415F65"/></A></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#ff0000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">다음카페 (산골난초_한국춘난)http://cafe.daum.net/sjs986</SPAN></FONT></SPAN></P></DIV></tr></td></table>
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첫댓글 견과류가 몸에 좋다는 말이 맞는거 같습니다.
조아 조아요....
인지합니다.
좋은건강 정보 감사 합니다.
열심히 먹겠습니다.
그런데 마눌님이 반대,
정보감사합니다~~
호두나무..
두 그루를 심었는데..
언제나..
따먹을 수 있으려나..
건강 정보 감사드립니다.
소중한 건강정보 !!! ,,,,,,, 감사합니다 .
이젠 호두를 늘 먹어야겠네요. 맛도 있고 건강에도 좋으니...
아주 좋은 정보 입니다.