남녀간 악수가 좋은 이유...효석

[최택만]

<남녀 악수가 좋은 이유>

코로나로 중단된 남녀간 악수가 올라운 효능효과를 갖고 있다고 해서 자세히 알려드리겠습니다

1. 스트레스를 완화해요

서로 아끼는 사람과 손을 잡으면 코르티솔이라는 스트레스 호르몬을 상당히 줄여준다고 해요.

또한 손을 꼭 쥐지 않더라도 가벼운 터치만으로도 몸과 마음이 받고 있는 심한 스트레스를 해소시켜주며, 특히 신경의 끝부분인 손과 손가락 끝마디가 닿을수록 스트레스를 해소시켜주는데 더 도움을 준다고 하네요.

2. ​옥시토신을 분비해요

옥시토신은 사랑의 감정을 일으키는 데 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 손을 잡는 두 사람의 관계를 더욱 가깝고 뜨겁게 개선시켜 주지요. 서로 행복하고 친밀한 커플의 경우 자연스럽게 손을 잡는 경우가 많지요. 그 이유는 서로의 신경기관에서 옥시토신 분비를 위해 습관적으로 명령을 내리기 때문이라고 하네요.

3. 스킨십은 심장을 건강하게 만듭니다

손을 잡으면 혈압을 낮춰주면서 심장을 건강하게만드는 효과를 볼수 있습니다. 심장전문의들에 따르면 손을 잡는 행동만으로도 심장병의 제1원인 인 고혈압 증상을 예방할 수 있고 심혈관계 질환도 막을 수 있다고 해요.

4. 손을 잡으면 통증이 감소돼요

통증이 올 때 근육이 수축되는 것은 첫번째 반사작용이고 두번째 반사작용이 사랑하는 사람의 손을 잡게 된다고 합니다.아플 땐 손을 잡는 행동을 통해 안도감을 더하고 유대감을 높이면서 통증을 감소시킨다고 하네요.

5. 두려움과 불암감을 없애요

인간의 뇌는 갑작스러운 자극 또는 흥분상태를 아드레날린으로 대처하면서 높은 레벨의 코르티솔을 분비시킵니다. 이런 상황에서 신뢰하는 사람의 손을 잡으면 신경이 안정상태로 바뀌면서 두려움과 불암감이 서서히 잦아들게 됩니다.

6. 자신감이 생깁니다

손을 잡는 행동은 상대방에 대한 존중과 배려, 평등함을 보여주면서 같은 방향으로 같이 나가려는 모습을 보여줍니다. 또한, 손을 잡는 행동은 상대방이 자신감을 찾는 데 매우 중요한 역할을 한다고 해요.

건강신문