밥 먹고 나서 이것하면 병이옵니다 식사 후 하면 안되는 행동 6가지 외6건 [김종원대표님의 카톡에서]

[행복드림]

[김종원대표님의 카톡에서]

밥 먹고 나서 이것하면 병이옵니다

 식사 후 하면 안되는 행동 6가지

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🍒🍎🍊🍇🍟
🏃💯오늘의 건강상식
      🌹절대 약과 '함께' 드시면 안되는 것들♧

1. 자양강장제   감기약
약국 가면 입구에서 가끔 공짜로 자양강장제 주잖
아요?

감기알약에 카페인이 들
어있는데, 강장제도 카페
인이 있어서

물 대신 이런 강장제를 마
시면

카페인과다로 갑자기 다
리에 힘이 풀려 주저 않
는 부작용이 생길 수 있
어요.

카페인이 몸밖으로 배출
되는 시간이7~12시간
이라

감기약 복용할때 요거 주의하세요.^^

2. 변비약
변비약과 우유 치즈 함께 먹으면 안되요.

변비약은 장까지 잘 가라
고 코팅이 되어있는데

알칼리성 우유가 이 코팅
을 파괴해요.

그럼 장에 가기도 전에 약
효가 사라지고요. 만약 위
에서 변비약 효과가 나타
나면 위경련을 일으킬 수 있어요.

3. 고혈압약
포도주스에 든 '플라보노
이드'은 원래 몸에 좋은 성분인데요.

고혈압약을 먹으면 몸속
에서 분해가 되야 하는데,

포도주스의 플라보노이드 성분이 이걸 방해하기 때문에 절대 같이 먹으면 안되요.

4. 골다공증약
골다공증약 드실때 카
페인이 많이 든 커피, 에너지드링크 피하세요.

칼슘이 빠져나가서 '기껏 보충한 칼슘이 무의미'
해지거든요.

칼슘보충제는 단백질이
나 비타민D 많은 음식 예를 들면 목이버섯, 달
걀, 꽁치와 같이 먹어야 좋다고 해요.^^

5. 피임약
돌솥밥에 인삼 넣는거 좋아하시나요?

인삼 들어가면 다 건강에 좋을거 같은데 사실 피임약과 먹으면 몸에 좋지 않아요.

인삼은 에스트로겐 분비
를 늘려서 여성에게 좋은 음식이지만,

필요 이상의 에스트로겐
은 유방암의 원인이기 때문이에요.

6. 고지혈증약
고지혈증 약을 먹고 있으
면 평소에 자몽주스 피하
세요.

현기증이 나고 어지럼증 부작용이 생길 수 있어요.

일하는 도중에 목마르
다고 생각없이
마셨다간 위험해요.

7. 통풍약
미우새 김종국이 앓고 있는 병이 바로 통풍
인데요.

바람만 불어도 아프다죠. 새우, 조개, 멸치 처럼 '퓨린이 많은 음식'은 통풍 증상을 악화시키기 때문에 통풍약과 같이 절대 먹으면 안되요.^^
  🍒🍎🍊🍇🍟

※혈관의 피를 맑게 해주는 음식

1. 자색 고구마
자색 고구마는 폴리페놀 성분을 많이 함유하고 있어 혈압을 감소 시켜준다.

 혈관을 강화시켜 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 질병을 예방하는데 좋다.

 고구마에는 많이 함유된 칼륨은 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 몸 밖으로 배출 시키는 역할도 한다.

2. 검정 콩
검정 콩을 꾸준히 섭취하면 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물이 제거돼 혈액 순환이 원활해 진다. 
콜레스테롤 또한 몸 밖으로 배출하는 역할도 한한다.

3. 배
시원한 맛이 일품인 배는 글루타티온 성분을 함유하고 있다. 
이 성분은 항산화 및 항암 효과가 있으며 혈압을 정상화 시켜 뇌졸중을 예방한다.

4. 견과류
견과류에는 불포화 지방산과 플라보노이드, 항산화제 성분이 풍부해 몸 속 나쁜 콜레스테롤를 감소 시킨다. 

고지혈증, 고혈압, 뇌졸중 같은 심혈관계 질병을 예방한다.지속적으로 섭취하면 장이 건강해지고 변이 좋아진다. 
특히 잣은 피부 미용에, 호두는 뇌혈류를 좋게 한다.

5. 단 호박
단호박에는 카로티노이드 성분이 많이 들어있다이 성분은 유해 산소로부터 몸을 보호하고 노화 예방에 좋다. 
덧붙여 심혈관 질병에 걸릴 위험을 낮춰 준다.
 
6. 사과
사과는 수용성 섬유인 펙틴을 함유하고 있다. 
펙틴은 장에서 콜레스테롤의 흡수를 차단한다.  또 황산화 성분인 폴리페놀이 유해산소의 세포 손상을 억제해 혈관 질병을 막아 준다.

7. 오일류
올리브 오일은 항산화작용이 뛰어나 혈액을 맑게 하고 혈관을 깨끗하게 해 준다.

참기름, 들기름은 혈관건강에 이로운 오메가3 지방산이 함유돼 있어 혈액순환을 돕고 혈관의 염증을 가라 앉혀 준다.

8. 녹황색 채소
카로티노이드라는 항산화물질을 함유하고 있는 녹황색채소는 항암, 항노화 효과는 물론 혈관을 청소하고 피를 맑게 해 분다.

 대표적인 채소로는 당근, 토마토, 가지가 있으며, 샐러드나 갈아서 주스로 마시면 좋답니다.

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     🌀덕목의 말씀🐘

🐦좋은 사람은 외롭지
않고 어진 사람은 항상
즐겁다.

언제 어디서나 남을 도우면 자기 자신도 이롭게 되어 언제 어디서든 행복을
누릴 수 있다.

토끼를 잡을 땐
귀를  잡아야 하고
닭을 잡을 땐
날개를 잡아야 하고

고양이를 잡을 땐
목덜미를 잡으면 되지만 사람은 어디를 잡아야 할까요?

멱살을 잡히면 싸움이 되고 손을 잡히면 뿌리치지요.

그럼 어디를 ???
마음을 잡으세요

마음을 잡으면 평생 떠나지 않는대요.

가까이 있는
사람의 마음을 잡도록
노력 하자구요.

🐘국민MC🐦송해      
https://m.blog.naver.com/ghdtnrwk50/221565669400

♥이 글은
꼭 읽어야 합니다.😪
http://cafe.daum.net/httpcafedaumnetwang/a03v/3805

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행복은 내 마음 속에 ...

몇 번씩 읽어봐도 재미 있네요!!

작성일 2019.10.28 07:40작성자 행복 나눔이

카테고리명 카테고리 유모어 모음

댓글8

몇번씩이나 읽어봐도
또 읽어봐도 재밌네요.

배경음악 : Ernesto Cortazar - 인생은 아름다워

□ 여자가 늙어 필요한 것

1 돈
2 딸
3 건강
4 친구
5 찜질방

□ 남자가 늙어 필요한 것

1 부인
2 아내
3 집 사람
4 와이프
5 애들 엄마

□ 아들이란?

●낳을땐 1촌
●대학가면 4촌
●군에서 제대하면 8촌
●장가가면 사돈의 8촌
●애 낳으면 동포
●이민가면 해외동포
●잘난 아들은 나라의 아들
●돈 잘버는 아들은 사돈의 아들
●빚진 아들은 내 아들

□ 자녀들은?

●장가간 아들은 큰도둑
●시집간 딸은 이쁜도둑
●며느리는 좀도둑
●손자들은 떼강도

□ 아들, 딸, 며느리는?

●장가간 아들은 희미한 옛 사랑의 그림자
●며느리는 가까이 하기엔 너무 먼 당신
●딸은 아직도 그대는 내사랑

□ 미친 여자 3인방?

●며느리를 딸로 착각하는 여자
●사위를 아들로 착각하는 여자
●며느리 남편을 아직도 내 아들로 착각하는 여자

□ 메달 순위

●딸 둘에 아들 하나면 金메달
●딸만 둘이면 銀메달
●딸 하나 아들 하나면 銅메달
●아들만 둘이면 木메달

□ 엄마의 일생

●아들 둘 둔 엄마는 이집저집 떠밀려 다니다 노상에서 죽고
●딸 둘 둔 엄마는 해외 여행 다니다 외국에서 죽고
●딸 하나 둔 엄마는 딸네집 씽크대 밑에서 죽고
●아들 하나 둔 엄마는 요양원에서 죽는다

□ 재산 분배

●재산을 안주면 맞아 죽고
●반만 주면 쫄려 죽고
●다 주면 굶어 죽는다.

□ 남편은?

●집에 두면 근심 덩어리
●데리고 나가면 짐 덩어리
●마주 앉으면 원수 덩어리
●혼자 내보내면 사고 덩어리
●며느리에게 맡기면 구박 덩어리...

즐거운 하루 되세요~~^^
   
-한번 웃어보세요- ㅋㅋㅋㅋ
 

1. 절벽에서 떨어지다가,
나무에 걸려 살아난 사람은??..
 ☞ 덜 떨어진 사람

2. 만 원짜리와 천 원짜리가 길에 떨어져 있으면,
어느 걸 주울까요??..
☞ 둘 다

3. 하늘에 달이 없으면 어떻게 될까요??..
☞ 날 샜다..

4. 인삼은 6년 근일 때 캐는 것이 좋은데,
   산삼은 언제 캐는 것이 제일 좋은가요??..
 ☞ 보는 즉시

5. 눈이 오면 강아지가 팔딱팔딱 뛰어 다니는 이유는??..
☞ 가만 있으면 발이 시려우니까요..

6. 엿장수는 하루에 몇 번 정도 가위질을 할까요??..
 ☞ 엿장수 맘대로

7. 머리 둘레에 머리카락이 없는 사람은?
☞ 주변 머리가 없는 사람.

8. 죽었다, 깨어나도 못하는 것은??
☞ 죽었다 깨어나는 것

9. 하느님이 인간을 진흙으로 빚었다는 증거는?
☞ 열 받으면 굳어진다..

10. 눈, 코 뜰새 없을 때는?
☞ 머리 감을 때

11. 양심 있는 사람이나 없는 사람이나 모두 시꺼먼 것은?
☞ 그림자

12. 여자는 무드에 약하죠.. 남자는 무엇에 약할까요?
☞ 누드

13. 이혼의 가장 결정적인 원인은?
 ☞ 결혼

14. 높은 곳에서 애를 낳으면?
☞ 하이애나

15. 우리나라에서 가장 오래된 공중변소는?
 ☞ 전봇대

16. 의사와 엿장수가 좋아하는 사람?
☞ 병든 사람

17. 유부녀만 좋아하는 사람
☞ 산부인과 의사

18. 저축을 많이 하는 사람이 좋아하는 나무는?
☞ 은행나무

19. 포경수술의 순 우리말은?
 ☞ 아주까리

20. 바다에는 돌고래가 산다. 육지에 사는 고래는?
 ☞ 술고래

21. '우리에겐 내일은 없다'라는 말은 누가 한 말인가?
☞ 하루살이

22. 누워서 떡 먹기 보다 쉬운 것은?
☞ 누워서 떡 안 먹기

23. 하늘에서 별 따기보다 더 힘든 것은?
☞ 하늘에 별 달기

24. 아이가 태어나자 마자 우는 이유는?
 ☞ 밥줄이 끊어져서

 옮겨 온 글입니다

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파옥초의 전설

http://m.blog.daum.net/swkor38624/346?np_nil_b=-1

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자식

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[행복드림]

1. 자양강장제 감기약
약국 가면 입구에서 가끔 공짜로 자양강장제 주잖
아요?

감기알약에 카페인이 들
어있는데, 강장제도 카페
인이 있어서

물 대신 이런 강장제를 마
시면

카페인과다로 갑자기 다
리에 힘이 풀려 주저 않
는 부작용이 생길 수 있
어요.

카페인이 몸밖으로 배출
되는 시간이7~12시간
이라

감기약 복용할때 요거 주의하세요.^^