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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:52">레드 비트, 건강에 좋은 슈퍼푸드! 맛있게 먹는 법과 주의해야 할 점까지 알려드릴게요.</h2><p data-sourcepos="3:1-3:27"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_b9df0fbef759dd72&quot;,&quot;c_c19dcc4578c89e0c&quot;,null,&quot;rc_85325f8312c97041&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.danpoongmall.kr/bbcpt/%EB%B9%84%ED%8A%B8-%EB%A7%9B%EC%9E%88%EA%B2%8C-%EB%A8%B9%EB%8A%94%EB%B2%95-%EB%A0%88%EB%93%9C-%EB%B9%84%ED%8A%B8%EC%9A%94%EB%A6%AC-%EB%B9%84%ED%8A%B8%EC%83%90%EB%9F%AC%EB%93%9C-%EB%B9%84%ED%8A%B8/"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="레드 비트 다양한 요리 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSTcdPolc8uOer7_WEer4tNAus7_95o7slDCpHDBRu_eygYw-Cm4kMDjMXQdk_5"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.danpoongmall.kr/bbcpt/%EB%B9%84%ED%8A%B8-%EB%A7%9B%EC%9E%88%EA%B2%8C-%EB%A8%B9%EB%8A%94%EB%B2%95-%EB%A0%88%EB%93%9C-%EB%B9%84%ED%8A%B8%EC%9A%94%EB%A6%AC-%EB%B9%84%ED%8A%B8%EC%83%90%EB%9F%AC%EB%93%9C-%EB%B9%84%ED%8A%B8/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_b9df0fbef759dd72&quot;,&quot;c_c19dcc4578c89e0c&quot;,null,&quot;rc_85325f8312c97041&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQm3Ya-3RGs8mY0qEnduncLJ-5Xwxm1XKS5mfuNZgHb9UAzBjqkBaEkRyvRPA9swPkvzdlDmuZ-JdP1VfMh4F6MrZRgp29jtF3GHe-2Rg"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.danpoongmall.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 레드 비트 다양한 요리 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="5:1-5:110">레드 비트는 붉은색 색소 성분인 베타인이 풍부하여 항산화 작용이 뛰어나고, 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 주는 식품입니다. 또한, 비타민, 미네랄이 풍부하여 면역력 강화에도 좋습니다.</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:24">레드 비트, 어떻게 먹으면 좋을까요?</h3><ul data-sourcepos="9:1-13:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:98"><strong>주스:</strong> 레드 비트를 즙으로 내어 마시면 영양분을 빠르게 흡수할 수 있습니다. 사과, 당근 등 다른 과일과 함께 갈아 마시면 맛도 좋고 영양 균형도 맞출 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:71"><strong>샐러드:</strong> 샐러드에 레드 비트를 넣어 상큼하게 즐길 수 있습니다. 고소한 견과류나 치즈와 함께 먹으면 더욱 맛있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:56"><strong>볶음:</strong> 레드 비트를 볶아 다른 채소와 함께 곁들여 먹으면 색다른 식감을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-13:0"><strong>피클:</strong> 레드 비트를 절여 피클로 만들어 햄버거나 샌드위치에 넣어 먹으면 색다른 풍미를 더할 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="14:1-14:26">레드 비트를 먹을 때 주의해야 할 점은?</h3><ul data-sourcepos="16:1-19:0">
<li data-sourcepos="16:1-16:91"><strong>옥살산 함유:</strong> 레드 비트에는 옥살산이라는 성분이 함유되어 있어 과다 섭취 시 신장 결석을 유발할 수 있습니다. 신장이 좋지 않은 사람은 주의해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:85"><strong>소변 색 변화:</strong> 레드 비트를 섭취하면 소변 색이 붉게 변할 수 있습니다. 이는 정상적인 현상이지만, 걱정된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>알레르기:</strong> 드물게 레드 비트에 알레르기 반응을 나타내는 사람이 있을 수 있습니다. 알레르기 이 나타나면 섭취를 중단하고 병원을 방문해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="20:1-21:24">
<span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_b9df0fbef759dd72&quot;,&quot;c_c19dcc4578c89e0c&quot;,null,&quot;rc_85325f8312c97041&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=21719173&amp;memberNo=1387"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="레드 비트 샐러드 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTJk8jP6nAWJLFjB0MW8KkeXy7ki0P6j0MJsZPMZgjsCSn3U2DpEx8IxTprUfro"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=21719173&amp;memberNo=1387" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_b9df0fbef759dd72&quot;,&quot;c_c19dcc4578c89e0c&quot;,null,&quot;rc_85325f8312c97041&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTSSwQ67KYQm0qnntgPkAfm0v7onWZfVzt2SMpSq659fGhmUuSQ0NRyYKXO1-C3qTLjq0KvP4hWX5qz7oUd-E2JrL02CG3rHiY"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">post.naver.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 레드 비트 샐러드 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="23:1-23:21">레드 비트, 건강하게 즐기세요!</h3><p data-sourcepos="25:1-25:114">레드 비트는 다양한 요리에 활용할 수 있는 건강한 식품입니다. 하지만, 과도한 섭취는 오히려 건강을 해칠 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 레드 비트를 통해 건강한 식단을 만들어 보세요!</p><p data-sourcepos="27:1-27:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="9:1-9:98"><strong>주스:</strong> 레드 비트를 즙으로 내어 마시면 영양분을 빠르게 흡수할 수 있습니다. 사과, 당근 등 다른 과일과 함께 갈아 마시면 맛도 좋고 영양 균형도 맞출 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>알레르기:</strong> 드물게 레드 비트에 알레르기 반응을 나타내는 사람이 있을 수 있습니다. 알레르기 이 나타나면 섭취를 중단하고 병원을 방문해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="20:1-21:24">
<span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_b9df0fbef759dd72","c_c19dcc4578c89e0c",null,"rc_85325f8312c97041",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=21719173&memberNo=1387"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="레드 비트 샐러드 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTJk8jP6nAWJLFjB0MW8KkeXy7ki0P6j0MJsZPMZgjsCSn3U2DpEx8IxTprUfro"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=21719173&memberNo=1387" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_b9df0fbef759dd72","c_c19dcc4578c89e0c",null,"rc_85325f8312c97041",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTSSwQ67KYQm0qnntgPkAfm0v7onWZfVzt2SMpSq659fGhmUuSQ0NRyYKXO1-C3qTLjq0KvP4hWX5qz7oUd-E2JrL02CG3rHiY"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">post.naver.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 레드 비트 샐러드 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="23:1-23:21">레드 비트, 건강하게 즐기세요!</h3><p data-sourcepos="25:1-25:114">레드 비트는 다양한 요리에 활용할 수 있는 건강한 식품입니다. 하지만, 과도한 섭취는 오히려 건강을 해칠 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 레드 비트를 통해 건강한 식단을 만들어 보세요!</p><p data-sourcepos="27:1-27:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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