변비약을 드세요.
한달이나 두달에 한번씩 하면 좋다고 물리쌤이 그러더군요. -_-;
(물론 너무 자주하면 안되겠죠)
아침에 찬물에 약. 저녁엔 뜨거운물에 약.
(약은 한봉지를 반씩나눠서.. 그리고 찬물과 뜨거운물 순서바뀜 안됩니다)
이렇게 드시고 주무시면
새벽에 신호(-_-)가 온답니다. (주말에 하는게 좋겠죠?)
그런다고 해서 바로 화장실로 가심 안되구요
바닥을 긁으면서 참고또참고 절정(..-_-;)에 달하였을때
화장실에 가셔서 볼일을 보세요.
가끔씩 물내려주시는거 잊으시면 큰일나구요..-_-
그럼 장내벽에 달라붙어 있는 노폐물들이 씻겨져나와
허리사이즈도 줄어들고 건강에도 좋다네요.
그리고 볼일 다보시고 바로 물내리지 말구요
변을 꼭 살펴보세요.
가늘거나 색깔이 구리다거나 물에 붕~ 뜨는변이라면
몸이 안좋다는것이니 병원에 가보시구요.
저도 아직 해보진 않았는데 나중에 꼭 해볼려구요 -_-;
효과가 있을지 없을진 모르겠지만
도움이 되셨음 좋겠네요.
카페 게시글
엽기적인 질문란
Re:묵은 변비나 장청소를 하고 싶은데....
혼자라는것
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03.09.30 20:04
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