육미 분류법

[운재]

3. 육미 분류법

1) 목(木) - 신맛 (간장과 담장에 좋은 식품)

가. 곡식 : 팥, 보리, 메밀

나. 야채 : 깻잎, 부추

다. 육류 : 닭고기, 계란, 메추리, 개

라. 과일 : 사과, 유자, 귤, 매실, 포도, 딸기

마. 차류 : 오미자, 유자차, 오렌지, 들깨

2) 화(火) - 쓴맛 (심장과 소장에 좋은 식품)

가. 곡식 : 수수

나. 야채 : 상추, 쑥갓, 쑥, 냉이, 취나물, 풋고추

다. 육류 : 염소고기, 칠면조, 곱창

라. 과일 : 살구, 은행, 자몽

마. 차류 : 영지, 홍차, 작설차, 커피

3) 토(土) - 단맛 (비장과 위장에 좋은 식품)

가. 곡식 : 기장

나. 야채 : 시금치, 미나리

다. 육류 : 쇠고기, 토끼

라. 과일 : 감, 대추, 참외

마. 차류 : 구기자, 인삼, 칡, 두충

4) 금(金) - 매운맛 (폐와 대장에 좋은 식품)

가. 곡식 : 율무, 현미

나. 야채 : 배추, 양파, 파, 마늘

다. 육류 : 생선, 조개, 말

라. 과일 : 복숭아, 배

마. 차류 : 율무, 생강

5) 수(水) - 짠맛 (신장과 방광에 좋은 식품)

가. 곡식 : 검은 콩, 약콩(서목태)

나. 야채 : 김, 미역, 다시마, 파래

다. 육류 : 돼지고기, 해삼, 새우젓

라. 과일 : 수박, 밤

마. 차류 : 두유, 베지밀

6) 상화(相火) - 떫은맛 (오행기운을 돌려주는 식품)

가. 곡식 : 녹두, 옥수수

나. 야채 : 콩나물, 양배추, 우엉, 아욱, 고사리

다. 육류 : 오리, 꿩, 양

라. 과일 : 토마도, 바나나

마. 차류 : 넝쿨차, 코코아, 알로에, 화분

4. 오행기운별 신체 부위와 식이요법

오행	오장육부	신체 부위	식이요법	맛
木	간, 담	근육, 목, 눈, 손, 발, 고관절, 발톱	팥, 보리, 밀	신맛
火	심장, 소장	얼굴, 혀, 피와 혈관, 팔꿈치, 팔뚝의 상부, 땀	수수	쓴맛
土	비장, 위장	복부, 입술, 무릎, 허벅지	기장	단맛
金	폐, 대장	가슴, 피부, 코, 손목관절, 몸에난 털	현미, 율무	매운맛
水	신장, 방광	발목 관절, 귀, 허리, 뼈와 골수, 힘줄, 정강이	약콩(쥐눈이 콩)	짠맛
相火	심포, 삼초	신경, 손, 임파선, 어깨관절, 마음, 신진대사	옥수수, 녹두, 조	떫은맛

5. 건강을 찾는 식사법

구분	오장육부	좋은 음식
木	간, 담	식초, 참기름, 들기름, 건포도, 땅콩, 들깨, 참깨, 잣, 호도, 깻잎, 부추, 신김치, 동치미, 동물 간 또는 쓸개
火	심장, 소장	자장, 술, 면실류, 더덕, 도라지, 산나물, 익모초, 고들빼기, 쑥, 샐러리, 해바라기 씨, 동물의 염통, 곱창
土	위장, 비장	꿀, 설탕, 잼, 엿, 포도당, 엿기름, 고구마, 연근, 칡뿌리, 동물의 위장이나 췌장, 토끼, 미나리, 시금치
金	폐, 대장	무, 양파, 고추, 후추, 생강, 박하, 고추장, 와사비, 겨자, 생선, 조개류, 동물의 허파 또는 대장, 말고기, 수정과
水	신장, 방광	천마, 산마, 마, 된장, 간장, 소금, 콩떡잎, 굼벵이, 개구리, 동물의 생식기, 명란젓, 조개류, 젓갈류, 해삼
相火	심포, 삼초	콩나물, 송이버섯, 우무, 양배추, 우엉, 고사리, 감자, 토란, 죽순, 당근, 도토리, 번데기, 오리 알, 오이, 가지, 요구르트, 토마도, 마요네즈, 로열젤리

[신선]

커피는 오행으로 火에 분류되는 차 이내요~ 감사합니다.

[원영]

육류로는 닭고기, 계란이 金이 아닌 오행木으로 분류~ 정리합니다.

[송이]

육미 분류법~ 감사합니다.

[휘율]

옥수수, 녹두, 조 떫은 맛 많이 먹어야 겠습니다.~

[노봉]

감사합니다.~

[한민족]

좋은 정보 감사합니다.

[원주]

감사합니다