11월 13일 일요일{굿모닝정보통}

[Ἄρκη]

❒11월 13일 일요일{굿모닝정보통} ❒
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♧ 생활 / 건강

1. 추운 날 운동할 때는

추운 날 야외 운동을 한다면
준비 운동을 충분히 해야 한다.

스트레칭보다
조깅, 빠르게 걷기 등이
체온을 올리는 데 더 효과적이다.

• 

2. 김장철 앞두고
‘양반다리’ 주의보…
“골반·고관절 통증 유발”

장시간 쪼그리거나
바닥에 양반다리로
앉아 있으면 관절·골반에 통증

김장은 식탁 위에서
의자에 앉고 1시간마다
무조건 움직이는 게 좋아

통증 지속되는데 방치는 금물
바로 치료하지 않으면
수술 필요할 수도

• 

♧ 정치 / 경제

1. 尹, '아세안+3' 정상회의 참석
"한중일 협력 활성화 기대"

프놈펜서,
'아세안+한중일' 정상회의,

RCEP 개방 제고·아세안+3
통화스와프 협력 강조

中리커창
"역내 평화·안정 견인해야"
日기시다 "아세안 '인태' 관점 지지"

尹, 리커창·기시다에
"北 핵실험시
국제사회 단호히 대응해야"

'아세안+한중일'서
대북 기조 재확인

"北비핵화 결단 내리면
과감한 경제지원"

• 

2. 대출금리 연말에
최소 年8% 뚫을듯,

"월급 절반을 빚 갚는데 쓸판"
저금리에 빚냈던 영끌족 비상

‘영끌’한 20대,
고물가·고금리에 허리 휘어..

개인파산·회생 급증
투자 열풍 뒤 금리인상으로
부담 늘어

20대 개인회생 1년 만에 12% 증가
“정부가 가계부채 관리 적극 나서야”

연봉 7000만원, 4억 빌린 경우
매달 원리금만 300만원에 육박

한미 금리인상 속도 감안하면
내년 대출금리 10% 달할수도

• 

♧ 사람 / 사회

1. 레드 웨이브 없어도 '대승'..
공화당 대선주자로 우뚝 선 디샌티스

압도적 표차로 재선
트럼프 지지 후보 낙선과 대비

이력과 정치 행보도
대권 주자로 손색없어

트럼프 벌써부터 견제구..
바이든도 경쟁자 '인식'

• 

2. “尹정부 퇴진”
중고생 촛불집회 예고에
“아이들 선동” 우려 목소리

주말 중고생 촛불집회
예고에 찬반 팽팽

‘박근혜 퇴진’ 외쳤던 중고생연대
“尹 물러나라” 광화문서 시위 계획

“자극적인 단어로 전국 아이들 선동”
경남 학부모단체 등 우려 목소리

교육부 “학교현장 정치 중립 필요”

• 

♧ 세계 / 문화

1. 美, 한·중·일 등 7개국
환율 관찰대상국 유지

인도 등 제외
'환율 조작국' 지정
국가 이번도 없어

스위스 '심층 분석 대상' 지정 유지
中 "투명성 광범위하게 부족" 지적

日 시장개입은 "예외 상황" 수용
무역·경상수지 흑자 등 요건에 해당

• 

2. "한국 언론, 사실 검증 않고
진실 챙기는 노력 부족"

기독교사회문제연구원 포럼,
10일 오후 '탈진실 시대,
종교와 가짜뉴스' 주제 포럼

이준웅 서울대 교수,
"'사실 충분성의 원칙'
도그마 빠져있어" 주장

권혁률 성공회대 교수,
"수사관계자와 사적 대화도
엄청난 진실인냥 보도"

변상욱 대기자,
"유튜브 가짜뉴스 급감,
원하는 정권 출범했기때문" 분석

• 

♧ 스포츠 / 연예

1. [월드컵] '마스크 투혼 예고'
손흥민 카타르행
이강인도 최종명단 포함

벤투 감독 26명 최정예 명단 발표
김진수, 2전 3기 만에
월드컵 본선으로

치열했던 공격 2선,
엄원상 빠지고 송민규 낙점
27번째 백업 자원 오현규 승선

손흥민,
팀 훈련 참가 시점은 미정

이강인 발탁은
손흥민 부상과는 무관"

한준희 "우루과이전
황의조·조규성 원톱 선발
가능성 '반반'"

유럽파 8명, 카타르서 합류
'극적 선발' 이강인,
1등으로 도착

박문성 "오른쪽 풀백,
'언더랩' 좋은 윤종규·김문환
선발 가능성 커"

• 

2. '15주년' 카라,
엠넷 'MAMA'에서
신곡 최초 공개

'2022 MAMA'
(Mnet Asian Music Awards) 측은
시상식 첫째 날인 오는 29일,
7년 만에 완전체로 돌아오는
카라가 신곡 무대를 처음 공개.

카라는 15주년 기념 앨범
'무브 어게인'(MOVE AGAIN)
음원을 이날 저녁 6시 발매.

카라 멤버 전원이
완전체 앨범을 내는 것은
2015년 5월 발매한 미니 7집
'인 러브'(In Love)
이후 7년 만이다.

2019년 세상을 떠난
구하라를 제외하고
박규리, 한승연, 허영지,
니콜, 강지영까지 5인이 뭉쳤다.

'프리티 걸'(Pretty Girl) '허니'(Honey)
'미스터' '루팡'(Lupin) '맘마미아'
'스텝'(STEP) '점핑'(Jumping)
'판도라'(Pandora)
'숙녀가 못 돼'(Damaged Lady)
'큐피드'(CUPID) 등
많은 히트곡을 보유한 카라는
일본에서도 큰 사랑을 받아,
한류 열풍의 주역으로 활약했다.

새 앨범 '무브 어게인'은
내달 21일 일본어 버전
기념 앨범으로도 발매된다.

또한 카라는 2023년 2월 23일
오사카를 시작으로
후쿠오카, 요코하마 등에서
팬 미팅을 열어 현지 팬들을
만날 예정이다.

'2022 MAMA'는
일본 교세라 돔 오사카에서
오는 11월 29~30일
이틀 동안 열린다.

온라인으로 전 세계에 생중계된다.

• 

♧ 번외 / 기타

1. 5호선 김포까지 연장
GTX 연계 김포한강2 콤팩트시티 만든다

김포한강2지구에
4만6000가구 조성

지하철 5호선 연장 추진
27년 분양

국토부·서울시·김포시·서울 강서구 5호선
연장 관련 업무협약 체결

5호선 연장 걸림돌이던
방화차량기지·건설폐기물처리업체
부지 이전 파란불

교통수요 창출 위해
김포한강신도시 생활권에
김포한강2 공공주택지구 지정

4만6천호 규모의 밀집형 스마트도시
구축으로 모빌리티 선도 계획

제2의 김포 한강신도시 추진
尹정부 들어 첫 신도시급 택지 조성

"부동산 미치는 파장은 제한적일 듯
교통난 해소는 두고 봐야"

• 

2. 우리나라 성인 절반가량
하루 두끼만 챙겨먹는다

성균관대 삼성서울병원
유준현 교수팀,
19~49세 7725명 분석

“20~30대는 하루에 두끼,
40세 이상은 세끼 식사 비율 높아”

하루 두끼를 식사하는 비율이
전체의 48%,
하루 세끼를 규칙적으로
식사하는 비율(37%),

하루 한끼를 식사하는 비율은
전체 성인의 13%순.

“식사 자주 거르면
체중증가‧심혈관 질환 위험↑
세끼 먹어야”

연구팀은
“(우리 연구결과는) 하루에 세 끼를
규칙적으로 먹는 것이
우리나라 청년과 중년의
건강에 이롭다는 것을 보여준다”며

“하루 세끼 미만으로
식사 횟수가 적으면 식욕 조절에
부정적인 영향을 미칠 수 있다"
라고 지적했다.
자료출처☞http://:goo.gl/GU8MEk

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