첫댓글 실내 자건거는 초기에는 기초 체력과 몸풀기는 되는거 같은데.... 아무래도 근력 증가에는 한계가 있는듯 합니다.차라리 탄력 밴드가 좀더 낫습니다.
감사해요밴드로 무릎강화 운동은 어찌해야 하는지 검색해봐야겠어요
경과좀 알려주세요. 어떤지. 어디서 수술하였는지. 후기 부탁드려요.. 저도 36세 여잔데요. 줄기세포 수술 권유받았어요. 근데 수술하기 싫어서...그냥 살고 싶어요ㅠㅠ
네 수술하고 보고할께요 저보다 더 어리신데 어쩌다 안좋아지셨나요?...수술은 신촌세브란스에서해요젊으니 수술 꼭 해야한다고들 하시던데요
@루반 전 1차수술 내측인대 봉합, 경골 함몰골절로 핀박고 2차로 후방십자인대 재건, 후외측 재건. (둘다 타가건)했어요. 연골은 후방십자인대 수술하기전에 진행된거 같다고. 수술하기는 애매하고 (연골이 매끄럽게 되야하는데 잔디밭처럼 살짝 울퉁불퉁 스크래치 나있더라구요..) 지켜보자고 하셧어요. 다른병원에서 진단서보고 그렇게 말씀하신거구요.. ㅠㅠ
첫댓글 실내 자건거는 초기에는 기초 체력과 몸풀기는 되는거 같은데....
아무래도 근력 증가에는 한계가 있는듯 합니다.
차라리 탄력 밴드가 좀더 낫습니다.
감사해요
밴드로 무릎강화 운동은 어찌해야 하는지 검색해봐야겠어요
경과좀 알려주세요. 어떤지. 어디서 수술하였는지. 후기 부탁드려요.. 저도 36세 여잔데요. 줄기세포 수술 권유받았어요. 근데 수술하기 싫어서...그냥 살고 싶어요ㅠㅠ
네 수술하고 보고할께요 저보다 더 어리신데 어쩌다 안좋아지셨나요?...
수술은 신촌세브란스에서해요
젊으니 수술 꼭 해야한다고들 하시던데요
@루반 전 1차수술 내측인대 봉합, 경골 함몰골절로 핀박고 2차로 후방십자인대 재건, 후외측 재건. (둘다 타가건)했어요. 연골은 후방십자인대 수술하기전에 진행된거 같다고. 수술하기는 애매하고 (연골이 매끄럽게 되야하는데 잔디밭처럼 살짝 울퉁불퉁 스크래치 나있더라구요..) 지켜보자고 하셧어요. 다른병원에서 진단서보고 그렇게 말씀하신거구요.. ㅠㅠ