토요일 역도 모임 모집!! (근력향상, 코어발달, 다이어트 효과)

<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/7rX/ceab9ad7173901a42cea61d62ad3b3193ddf9eaa" class="txc-image" width="500" height="705" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/7rX/ceab9ad7173901a42cea61d62ad3b3193ddf9eaa" data-origin-width="1419" data-origin-height="2000"></div> 7월부터 매주 둘째, 넷째 토요일 오전 10시에 Bayview & cummer 에 위치한 Logic performance 에서 역도 클래스가 진행됩니다.파워, 근력, 순발력, 유연성, 다이어트 운동을 원하시는 분들은 오셔서 함께 운동해요~<div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/7rX/fdcc44c40fe917993225c1386ef96093a5fdc3e1" class="txc-image-grid"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/7rX/0112b9edef9aaa70809d43399c64ef57783a0bdb" class="txc-image-grid"></div><div class="figcaption">Snatch (인상), Clean & jerk (용상)</div></div>역도(Olympic lifting)란? 바벨을 바닥에서 머리위까지 들어올리는 Snatch (인상), Clean & jerk (용상) 동작의 무게를 가지고 경쟁하는 올림픽 종목중에 하나입니다.지구상의 존재하는 동작중 가장 빠르고 무겁게 무게를 들어올릴수 있는 동작이라 다른 종목의 엘리는 선수들도 역도 트레이닝을 통해 순간적인 파워, 순발력과 상하체 근력 그리고 강력한 코어 능력 발달을 위해 많이 사용하고 있는 운동입니다.<div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/7rX/6de28d7ea7d9148adb32f37c544e78655ba4bc83" class="txc-image-grid"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/7rX/974407687cad161b85cc3b7477b49819c114e005" class="txc-image-grid"></div></div>요즘은 크로스핏운동을 통해서 역도 운동이 많이 대중화 되었고, 역도 운동을 통해서 근력향상, 코어근육발달, 다이어트 효과를 많이 경험하고 있습니다.Logic Olympic Lifting 수업은 9년 코칭 경력의 코치님께서 정확하고 안전한 자세로 코칭해주셔서 부상없이 안전하게 역도 운동을 경험할수 있습니다.수업 참가를 원하시거나 문의가 있으신 분들은 아래 연락처를 통해 연락주시면 감사하겠습니다.  ◆ 시간 : 매월 둘째주 넷째주 오전 10시◆ 장소: 3309 Bayview Ave, North york, ON M2K 1G4◆ 참가비 : $10 ◆ 준비물 : 굽이 높지 않은 운동화, 운동복◆연락처: @Logic_olympic_lifting, 416-371-4374