겨울철 수분공급

입춘지난지 오래인데최근까지  최저온도가 영하 10도를 오르내렸다큰 눈이 아직  밭에 쌓여있어 음식물 쓰레기를  묻으러 내려가려면털장화를  신고 내려가야 한다 외벽단열이 허술한 농가주택 별채 침실에서주방이 있는 사랑방에 건너가려면 10여 미터  거리지붕에서 녹아내린  낙숫물이 밤새 얼어미끄러질 새라 조심조심 사랑채에 건너가면코끝에 싸한 냉기나이들면 체온조절능력이 현저히 떨어진다 용캐   몸은 일시에  콧물을 내어보내며 체온조절에 나선다콧물에 재채기에  냉기를  향한전쟁포고가 요란스럽다 난롯불을 지피고식사준비를 끝내고 따뜻한 물을 마시면요란한  전시상황은  깜쪽같이  사라진다신기하다온몸의 체액을  동원해서 콧물을 만들며외부 냉기와의 차단벽을 조성한다언뜻 감기가 걸린 것일까 의심이 들 정도이지만이내 항상성을 회복한다우리 몸이  완벽한 방어기전으로풀가동되는  것이 신기하기 짝이 없다 각 장기가  독소로 쌓이지않고염증수치가 닞으면세포단위 대사가  교란되지않기에  가능하다고 믿는다내안에 의사가 있다 면역이 떨어져있을 때냉기에 노출되면 catch  cold영락없이 감기로 이어진다 12월 초  코가 헐 정도로 코감기로 고생했다다행히 심한 콧물외엔 다른 병증은 없었다나라걱정에  숙면하지 못했던 게 원인몸에 배인 식습관도 과로와  스트레스엔 속수무책이었다