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첫
째
주 | 일자 (요일) |
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| 1(목) | 2(금) *생신특식* | 부식 | 원산지 표시 |
주 식 |
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| 옥수수밥 | 혼합잡곡밥 | 쌀 (밥,죽,누룽지) 국내산
김치 국내산
장류 국내산
쇠고기 호주산
돼지고기 국내산
닭고기 국내산
오리고기 국내산
낙지 베트남산
고등어 국내산
갈치 남아프리카산
코다리 러시아산
콩류 (두부,콩국수,콩비지) 수입산
꽃게 중국산
오징어 국내산
참조기 중국산
동태 러시아산 | ||
부 식 |
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| 들깨무채국 닭볶음탕 연두부새싹샐러드 미역줄기버섯볶음 포기김치 | 황태미역국 영양갈비찜 계란찜 쫄면야채무침 보쌈김치/과일 | 고추장 제육덮밥 계란 | ||
열량kcal |
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| 647 | 795 | |||
둘
째
주 | 일자 (요일) | 5(월) | 6(화) | 7(수) *잔반없는날* | 8(목) | 9(금) | 부 식 | |
주 식 | 완두콩밥 | 기장밥 | 단호박카레라이스 | 흑미밥 | 차조밥 | |||
부 식 | 청국장찌개 쇠고기야채볶음 우엉채어묵볶음 오이배무침 포기김치 | 맑은부대찌개 조기양념조림 진미채땅콩가루조림 얼갈된장나물 열무김치 | 건새우아욱국 양념치킨 그린샐러드&드레싱 오이지무침 포기김치/푸딩 | 감자계란국 제육고추장불고기 애호박새우볶음 우엉사과샐러드 포기김치 | 버섯들깨국 갈치무조림 마늘쫑햄볶음 유자곤약냉채 포기김치/과일 | 오뚜기밥 꽁치캔 | ||
열량kcal | 665 | 637 | 867 | 672 | 801 | |||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 12(월) | 13(화) | 14(수) *잔반없는날* | 15(목) | 16(금) | 부 식 | |
주 식 | 강낭콩밥 | 흑임자밥 | 쇠고기콩나물밥 | 현미밥 | 귀리밥 | |||
부 식 | 쇠고기감자국 낙지야채볶음 미역해초무침 미나리숙주나물 포기김치 | 참치김치찌개 닭감자조림 굴대파볶음 참나물무생채 갓김치 | 배추된장국 가자미카레구이 청포묵김무침 도라지오이무침 포기김치/우유 | 콩비지찌개 돈목살굴소스볶음 가리비참나물샐러드 진미채쪽파무침 포기김치 | 모듬어묵국 삼치구이 고구마꽈리고추조림 취나물된장무침 포기김치/과일 | 오뚜기밥 순두부찌개 도토리묵 | ||
열량kcal | 652 | 644 | 824 | 630 | 784 | |||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 19(월) | 20(화) | 21(수) *잔반없는날* | 22(목) | 23(금) | 부 식 | |
주 식 | 서리태콩밥 | 혼합잡곡밥 | 옥수수밥 | 수수밥 | 녹두밥 | |||
부 식 | 콩나물홍합국 오징어야채볶음 단호박견과류찜 시금치생채 포기김치 | 닭개장 코다리조림 두부계란구이 쌈다시마&초장 포기김치 | 사골떡만두국 김치전 한식잡채 마늘쫑락교무침 포기김치/요플레 | 북어무국 쇠고기모듬장조림 주꾸미샐러드 건호박들깨나물 포기김치 | 꼬막된장찌개 고등어감자조림 가지우민찌볶음 모듬숙쌈&쌈장 포기김치/과일 | 불고기덮밥 연두부 도시락김 | ||
열량kcal | 625 | 674 | 903 | 689 | 739 | |||
다
섯
째
주 | 일자 (요일) | 26(월) | 27(화) | 28(수) *잔반없는날* | 29(목) | 30(금) | 부식 | |
주 식 | 팥밥 | 흑미밥 | 기장밥 | 완두콩밥 | 차조밥 | |||
부 식 | 사골우거지국 닭장각김치조림 감자채볶음 가지부추무침 오이소박이 | 들깨미역국 임연수구이 표고버섯무조림 치커리사과무침 포기김치 | 해물칼국수 더덕닭고기냉채 다시마튀각 명이나물절임 포기김치/두유 | 바지락매생이국 제육들깨고추장볶음 연근유자청조림 상추깻잎겉절이 포기김치 | 쇠고기무국 아귀콩나물찜 유부맛살겨자냉채 브로컬리된장무침 포기김치/과일 |
| ||
열량kcal | 639 | 674 | 831 | 640 | 804 |
2018년 11월 석식 식단표
첫
째
주 | 일자 (요일) |
|
|
| 1(목) | 2(금) | 원산지 표시 |
주 식 |
|
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| 흑미밥 | 귀리밥 | 쌀 국내산 /배추 고춧가루국내산 /쇠고기 호주산 /돈육 국내산 /계육 국내산 /장류 국내산 /낙지 베트남산 /오리고기 국내산 /갈치 남아프리카산 /코다리 러시아산 /콩류 (두부,콩국수,콩비지) 수입산 /꽃게 중국산 /오징어 국내산 /조기 중국산 /코다리 러시아산 /고등어 국내산 | |
부 식 |
|
|
| 콩비지찌개 아귀콩나물찜 김자반볶음 시금치나물 포기김치 | 사골무국 야채닭갈비 가지우민찌볶음 취나물들깨나물 포기김치 | ||
열량kcal |
|
|
| 666 | 648 | ||
둘
째
주 | 일자 (요일) | 5(월) | 6(화) | 7(수) | 8(목) | 9(금) | |
주 식 | 흑임자밥 | 보리밥 | 강낭콩밥 | 혼합잡곡밥 | 현미밥 | ||
부 식 | 감자계란국 주꾸미떡볶음 마늘종햄볶음 깻잎김치 포기김치 | 대구맑은찌개 함박스테이크*소스 실곤약잡채 미역초무침 포기김치 | 조랭이떡국 모듬장조림 어묵피망볶음 깐마늘지 포기김치 | 근대된장국 안동찜닭 두부양념조림 곤드레나물 포기김치 | 모듬어묵국 쇠고기팽이볶음 단호박조림 열무고추장나물 포기김치 | ||
열량kcal | 645 | 666 | 694 | 675 | 650 | ||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 12(월) | 13(화) | 14(수) | 15(목) | 16(금) | |
주 식 | 수수밥 | 서리태콩밥 | 기장밥 | 팥밥 | 차조밥 | ||
부 식 | 열무된장국 갈치무조림 메추리알장조림 도라지오이무침 포기김치 | 들깨무채국 주꾸미깻잎볶음 야채계란찜 청경채무침 포기김치 | 북어무채국 제육버섯불고기 고구마순나물 쪽파생채 포기김치 | 모듬버섯찌개 조기구이 다시마튀각 건호박나물 포기김치 | 물만두국 소불고기 녹두전 깻잎순나물 포기김치 | ||
열량kcal | 684 | 630 | 637 | 694 | 672 | ||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 19(월) | 20(화) | 21(수) | 22(목) | 23(금) | |
주 식 | 완두콩밥 | 옥수수밥 | 현미밥 | 흑미밥 | 강낭콩밥 | ||
부 식 | 김치유부국 임연수무조림 연근곤약조림 숙주나물 포기김치 | 맑은육개장 낙지불고기 감자채카레볶음 미나리무생채 포기김치 | 순두부탕 꽁치무조림 계란말이 콩나물대파무침 포기김치 | 다시마무국 야채닭갈비 연두부*양념장 깐마늘지 포기김치 | 쇠고기미역국 생선까스&소스 탕평채 애호박새우젓나물 포기김치 | ||
열량kcal | 634 | 671 | 666 | 657 | 657 | ||
다 섯 째 주 | 일자 (요일) | 26(월) | 27(화) | 28(수) | 29(목) | 30(금) | |
주 식 | 혼합잡곡밥 | 녹두밥 | 차조밥 | 흑임자밥 | 팥밥 | ||
부 식 | 아욱된장국 가자미카레구이 고추잡채 참나물생채 포기김치 | 사골우거지국 닭볶음탕 새송이야채볶음 깻잎야채무침 포기김치 | 쇠고기감자국 갈치구이 동그랑땡전 상추야채무침 포기김치 | 콩가루배추국 고등어감자조림 미트볼피망볶음 시래기된장나물 포기김치 | 근대된장국 쇠고기팽이볶음 단호박조림 열무겉절이 포기김치 | ||
열량kcal | 655 | 634 | 648 | 655 | 650 |
※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
※ 위 식단은 서초노인주간보호센터, 본마을데이케어센터 동일하게 제공됩니다.
2018년 11월 간식표
첫
째
주 | 일자(요일) |
|
|
| 1(목) | 2(금) |
메 뉴 |
|
|
| 연유과 쁘띠젤 |
베이비슈 베지밀
| |
둘
째
주 | 일자(요일) | 5(월) | 6(화) | 7(수) | 8(목) | 9(금) |
메 뉴 | 햄감자 샌드위치 우유 | 찐고구마 | 계절과일 스낵 | 우동 | 약식 당근쥬스 | |
셋
째
주 | 일자(요일) | 12(월) | 13(화) | 14(수) | 15(목) | 16(금) |
메 뉴 | 전복죽 | 삶은계란 포도쥬스 | 계절과일 미니 치즈빵 |
카스타드 요거트
| 단호박찜 | |
넷
째
주 | 일자(요일) | 19(월) | 20(화) | 21(수) | 22(목) | 23(금) |
메 뉴 | 모시송편 배쥬스 | 찹쌀약과 액티비아컵 | 계절과일 우리밀 쿠키 | 자장면 | 안흥찐빵 복숭아 쥬스 | |
다 섯 째 주 | 일자(요일) | 26(월) | 27(화) | 28(수) | 29(목) | 30(금) |
메 뉴 | 물만두 두유 | 팥죽 | 계절과일 | 찰수수 부꾸미 사과쥬스 | 치즈케잌 바나나 우유 |
※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.