스크랩 [유용한정보] 스타들의 다이어트비법

[♡석이사랑♡]

스타들의 다이어트비법

스타 30명이 공개한 다이어트 비법 공개

인기 스타들이 독특한 다이어트 비법을 공개했다.

지난 1일 Mnet ‘재용이의 더 순결한 19’ 76회분에서는 ‘초 내공 스타 다이어트 비법 BEST 19’가 방송됐다.

1위는 22인치 허리를 가진 보아. 노래 ‘넘버원’ 시절만 해도 통통했던 보아는 고추장에 미역을 찍어 먹는 다이어트를 한 적이 있다. 무엇보다도 발레로 살을 많이 빼고 바른 자세를 만들었다. 발레가 하체비만에 효과적이라는 말도 덧붙였다.

2위는 아유미 신현준 이수영. 이들은 독특한 다이어트 방법의 소유자들이다. 아유미는 원 푸드 다이어트 중에서도 독하기로 소문난 강냉이 다이어트를 해서 실패한 경험이 있다. 그러나 반신욕 다이어트로 몰라볼 정도로 달라졌다.

신현준은 커피 다이어트. 그러나 커피를 마시는 것이 아니라 관장으로 이용한다. 요즘 부쩍 살이 빠지고 예뻐졌다는 소리를 많이 듣는다는 이수영은 ‘기도’를 열심히 해 그렇게된 것 같다고 말해 놀라움을 선사했다.

3위는 옥주현과 려원. 요가 전도사 '옥강사' 옥주현은 요가를 통해 77 사이즈에서 44사이즈로 변신했다. 려원은 요가로 잘록한 허리와 일자 각선미를 가질 수 있었다. 옥주현은 닭가슴살과 콩밥을 즐겨 먹고 생수를 달고 산다. “양치질을 자주하라”는 조언도 했다.

5위는 한 시상식에 몰라보게 홀쭉해진 모습으로 나타나 모두들 놀래킨 장동건. 그는 두부와 야채 중심의 식단으로 몸무게를 감량했다. 이정재는 4개월 동안 세끼를 삼계탕만 먹어 멋진 몸매를 가질 수 있었다. ‘장동건 따라잡기’심정으로 운동을 통해 7kg을 뺐다는 이준기는 그러나 감량 후 ‘일본 칼잡이’같다는 의견에 다시 3kg을 찌웠다.

6위는 ‘비싼 다이어트’ 윤은혜 최화정 황보. 이들은 바디슬리밍센터의 도움을 받아 늘씬한 몸매를 갖게 됐다. 2,000만원 정도의 비용이 들어 아무나 할 수 없다는 것이 단점이다. 특히 요즘 인기 최고 ‘은찬이’ 윤은혜는 소녀 장사 시절 협찬 받은 옷이 안 맞아 다이어트를 결심, 특수 관리로 7kg을 감량했다. 아침을 잘 먹고 맵고 짠 음식을 피하는 것도 다이어트의 한 방법이란다. 또한 배고플 때 마다 푸드채널을 보며 “아 맛있다~ 아 배부르다~”고 외치며 식욕을 달랜다고 전했다.

7위는 무조건 굶기. 헝그리 정신으로 다이어트 하는 길건 고은아 양파 송혜교다. 이들은 조금 쪘다싶으면 무조건 굶는다. 효과는 확실하나 잘못하면 성격이 까칠해진다는 부작용이 있다.

8위는 ‘저렴 다이어트’ 김아중 오윤아 조한선. 그들은 하루도 거르지 않고 줄넘기를 3000개 이상 한다. 최지우 역시 저렴 다이어트 멤버로 매일 40분씩 훌라후프를 돌린다. 2,000원만 있으면 효과 만점이라는 장점이 있다.

9위를 차지한 이효리 전지현의 다이어트 방법은 등산. 가요계의 건강 미녀 이효리는 경락같은 인공적인 방법은 좋아하지 않는단다. 대신 등산을 좋아해 ‘청계산 날다람쥐’란 별명이 붙었을 정도. 그러나 우연히 함께 등산한 전지현에게 무릎을 꿇었다고 밝혔다. 전지현이 날다람쥐 이효리를 이기고 먼저 정상에 도달했다고 한다.

10위는 서인영 한예슬 다나. 그녀들의 다이어트 방법은 오로지 댄스. 서인영은 수시로 털기가 방법. 한예슬은 미국에서 자라 자연스럽게 춤을 많이 접해 아무 노래나 틀어놔도 멋진 댄스를 구사할 수 있다. 다나는 천상지희 고난위 댄스로 이전 통통했던 모습에서 많이 탈피했다.

11위는 왕눈이 김민정이다. 그녀는 배가 고플 때마다 수박을 먹는다. 여름에만 할 수 있다는 단점이 있다.

[무인도]

다이어트 제품들 많잖아요..

맛도 별로고 항상 허기졌었는데.. 허벌다이어트 참 좋네요...

허브성분으로 체지방 관리하는 방식도 맘에 들고...

다양한 종류의 쉐이크도 참 맛있어요!! 배고픔도 모르겠어요..

특히 제가 선택한 주인장 ◈빼빼미인◈ 언니 Very Good~~~~이예요!!

넘 친절하고 경상도 억양의 구수한 말투도 귀여워요ㅋ

2개월 접어 들었는데.. 9키로 감량했어요..

유지식 계속 하면서 ◈빼빼미인◈ 과의 인연 쭉~~ 지켜 갈꺼에요..

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