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<P>1. 음 식.</P>
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<P> 1) 밥 : 백미에다가 보리쌀을 섞어먹는데 밥맛있더라구요.혼식이 소화가 잘된다고 하더군요.오늘은 밥에다가 시중에서 파는</P>
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<P> 까만콩음료(차온에서 나온거)로 밥을 지어봤어요.밥이 까만콩냄새가 나면서 전체적으로 구수하더라구요.ㅋㅋㅋ</P>
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<P> 하지만, 까만콩물을 넣는건 경제적으로 좀 아깝고 검은콩을 몇알 넣어주는것이 효과적일것같네요.</P>
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<P> 2) 음료 : 정수기물도 가끔 먹지만, 마트가면 주로 위에서 얘기한 차온에서 나온 까만콩음료를 방에다 상비해놓고 마십니다.</P>
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<P> 까만콩이 머리에 좋다잖아요.게다가 가격도 마트에서 사면 1.5리터 페트가 천원밖에 안하더라구요.</P>
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<P> 몇십만원짜리 약도 사먹는 판에 일주일에 한 여섯병정도 6천원이면 모발에 좋은 음료를 계속 마실수있는데</P>
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<P> 이게 아깝다고는 생각하지 않음.(요즘은 내가 아예 콩물을 끓여먹을 까?생각중.)</P>
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<P> 3) 컴퓨터 : 예전에 컴터많이 하는 사람들 머리가 띵띵 아프고 이거 때문에 모발에 영향을 미친다고 토론이 되었었는데..</P>
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<P> 실제로 그런것같네요.컴터 많이 하고 늦게까지 하다가 자면 머리가 아프면서 잠도 제대로 못자요.</P>
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<P> 바로 시신경이 계속되는 빛때문에 피로해진거죠.그 피로감을 이기면서 억지로 버티려하니 당연히 시신경을</P>
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<P> 조율하는 뇌에 과부하가 걸리고 결국은 모발에 까지 영향이 간다는 얘기.</P>
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<P> 그렇다고 컴터를 안할수도 없고;;;;</P>
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<P> 컴터할때 몇센티이상 떨어져서하라는말은....이미 LCD모니터 쓰고 있으니 더 이상 떨어뜨릴수도 없고..</P>
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<P> (CRT모니터 쓰시는 분들 LCD모니터로 바꾸세요.CRT모니터는 화면떨림때문에 LCD모니터보다 눈에 </P>
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<P> 더 안좋아요.당연히 모발에도 더 안좋죠.)그래서 ..전 밝기를 10정도로 좀 낮추고 컴터를 하고 있고</P>
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<P> (이것도 익숙해지면 괜찮아요.보통 습관적으로 8,90놓고 쓰는데 그거 완전 눈버리는것임;;;)</P>
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<P> 거기다가...레이져안경이라고...눈보호안경을 쓰면서 합니다.</P>
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<P> 시력보호용안경인데요.썬그라스형에 작은 구멍이 여러개나있죠.그 구멍들의 조합을 통해 사물을 보게 </P>
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<P> 되는거구요.시신경을 모아줌으로써 시력회복에 도움이 된다고 합니다.,</P>
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<P> 저는 안경을 쓰지는 않지만 컴터할때 이안경 쓰고 해요.거울보면 썬그라스 끼고 컴터하는것같아 웃기죠.</P>
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<P> 하지만, 시력보호는 모르겟지만(뭐 눈은 나빠지지않더군요) 적어도 눈에 과한 빛은 확실히 차단되더군요.</P>
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<P> 한 40%가량 눈에 오는 빛이 차단되는것같아요.즉 눈이 덜피로하게 되죠.</P>
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<P> 이거 아직도 인터넷에 파는거같던데...한 5만원 안쪽이면 정품사실수잇을겁니다.</P>
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<P> 너무 값싼 중국산은 부작용우려가 있죠;;;어쩌면 썬그라스끼고 컴터하는것도 괜찮을 지도;;;</P>
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<P> 4) 머리감기 : 많은 분들이 고민하고 있는 부분인데요...이 샴푸가 좋냐,저 샴푸가 좋냐 하루에도 꼭 한번씩 질문이 </P>
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<P> 올라오는 부분입니다.어떤 샴푸가 좋다고 말하지는 못하겠네요...하지만, 확실한것 한가지! 천연샴푸로 </P>
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<P> 공인받은 이외의 샴푸는 모두 퐁퐁과 같은 세제에 들어가는 계면활성제라는 독한 물질이 들어있다는거!!</P>
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<P> 그래서 전...맨처음에는 어느 님말대로 맹물로 머리 감기 해보았습니다.</P>
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<P> 확실히 개운한맛은 떨어지는데 머리에 좀 힘이 들어가는 느낌이었죠.하지만..역시 아무것도 안쓰니..</P>
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<P> 좀 허전하다는거...그래서 일주일에 한번만 주말에 딱한번 한방천하라고 전에 사놓은 샴푸 썼는데요.</P>
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<P> 쓰는 순간에는 개운한데 쓰고나면 머리가 가능러지는 느낌이랄까...머리에 힘이없고 좀 가라앉는 느낌;;;;</P>
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<P> 이 나더라구요;;;;(조만간 이넘의 샴푸 버릴예정입니다!) </P>
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<P> 그래서 ...역시 고민하던 찰나...어떤분이 자게에서 보니깐 치약으로 머리감아서 지금 머리가 나고 있다!고</P>
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<P> 해서..어~ 신기하네! 나도 해볼까?하다가...생각해보니 치약에는 역시 화학물질이 들어가있고 치아에 </P>
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<P> 맞게 조제된 성분을 항상 조심조심해야하는 머리에 쓰기는 좀 그렇더라구요.하지만..왜 효과가 있나는 </P>
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<P> 생각해볼수있었죠.우선..그 님이 쓰던게 마트에서 흔히 파는 '죽염치약'이라던데...확실히 소금에는 </P>
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<P> 세정성분이 있고 죽염이니 더더욱 좋겟죠.그래서....한번 소금으로 머리감아볼까 했는데...머리에 </P>
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<P> 소금기가 혹시나 남아있게 되면 ....이것도 역시 모발에 안좋은 영향;;;;;</P>
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<P> 이것저것 생각하다 안되서 ....우선 롯데 백화점에 갔죠.샴푸코너 한번 쓰윽 둘러봐주고...죽염치약도 둘러봐</P>
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<P> 주고...하다가 마땅하넥 없어서...미숫가루나 먹을까나하고 선식코너에 들렀습니다.</P>
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<P> 보니깐...솔잎80%, 검은콩20%가 혼합된 선식가루를 팔데요.예전에 리엔이라고 검은콩가루가 포함되어있다</P>
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<P> 는 선전을 하던 샴푸를 썼던 적이 있어서 ...음...이걸????하는 생각에 그날 부터 쓰기 시작했습니다.</P>
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<P> 우선...다시한번 한방천하 기존 샴푸를 썼죠.시원하긴 한데....가늘어지고 힘없이 축늘어지는 모발;;;;</P>
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<P> 다음날 부터는 왜 드림카카오라고 원형통에 들은 초코렛아시죠?그거 다먹고 그안에 이 선식가루를 넣고</P>
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<P> 욕실에 놔두었죠.미지근한 물받은다음에 세면대에 머리 넣고 천천히 마사지후 샤워기로 깨끗이 씻어내니깐</P>
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<P> 좀 뻑뻑한 느낌이 나면서 머리가 좀 굵어진듯한 느낌(상상이겠죠)이 났습니다.</P>
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<P> 어쨋든 샴푸로 한것보다는 훨씬 낫더군요.그후로 계속 선식으로 머리 감았는데 3일정도 감으니깐 </P>
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<P> 샴푸로 감은것보다 '확실히!'머리가 굵어지고 힘이 있어서 정수리에서 머리카락이 서있는 느낌이 났고</P>
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<P> 거울을 보니 스타일만들기가 한결 수월해졌습니다.</P>
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<P> 저는 이방법으로 정말 효과를 봤습니다.물론 자연친화적인 방법이니 머리에도 좋고 비싼 샴푸에 비하면</P>
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<P> 너무 싸죠.저 개인적으로는 너무나 좋은 방법인데 다른분들도 혹시나 하시면 효과 봤으면 합니다.</P>
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<P> 5) 간식 /과자 : 지금도 먹고 있습니다.뭐냐구요? 바로 ....깨입니다.절에서 정력쎄진다고 '스님'들한테 먹지말라는 금기</P>
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<P> 식품중에 하나죠.마트에 가시면 볶음참깨락 파는거 있습니다.하얀색이요.'수단산'입니다.(중국산 아니면</P>
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<P> 수단산은 무지깨끗하다고 생각합니다.마트에 나오는 석류도 다 '이란산'이예요.)이거 한통에 1000원정도</P>
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<P> 밖에 안하죠.무지싸요.그리고 입에 털어넣으면 ..볶아서 고소합니다.</P>
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<P> 그리고 ...국산 검은깨를 삽니다.수단산 하얀깨통에서 반을 덜어냅니다.거기에 검은깨를 채워넣습니다.</P>
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<P> 섞습니다.먹어줍니다.심심할때마다....사실 검은깨맛은 싱겁습니다.검은깨만으로 먹기는 좀 심심하죠.</P>
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<P> 복음깨와 섞어먹으면 고소하고 먹을만합니다.심심할때 최고죠.검은깨는 아시다시피 두피와 모발에</P>
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<P> 최고의 영양식품이죠.고소하게 즐기자구요.</P>
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<P> 그외에 또 먹는것이 있으니 ...바로....스스로 개발한 정력식품 ....'검은깨부추마늘꿀조림'이라~ㅋㅋㅋ</P>
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<P> 중짜의 락앤락통을 삽니다.그리고...거기에 검은깨넣고 부추가위로 잘게 짤라서 넣고.마늘은 마늘 압착기</P>
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<P> (마늘압착기도 쌉니다.마트에서 2000원정도면 사는데 집게처럼 생겨서 집게사이에 마늘을 넣고 손으로 </P>
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<P> 눌러주면 밑에서 으깨져서 나오는 식)로 으깨어서 넣어주시고..하면 70%정도 채워주시고..</P>
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<P> 그 다음에 마트에서 사온 꿀을 골고루 붓습니다.고루 고루...</P>
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<P> 그 다음..티스푼으로 고루고루 섞습니다.완전히 섞이면 검은깨때문에 검은빛이 납니다.먹기에 좀 무섭죠.</P>
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<P> 그리고 한입먹어봅니다...무지하게 아릴겁니다.생마늘을 방금넣엇으니깐요.(갈아져잇는 마늘은 안됩니</P>
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<P> 다.갈은 지 오래되서 신선하지 않은데다가 식염이 들어가있어서요.)</P>
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<P> 하지만 일주일가량 지나면 아린맛이 사라집니다.꿀과의 화학작용때문에 아린맛이 사라지는거죠.</P>
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<P> 솔직히 먹기엔 색깔 무섭습니다.;;ㅋㅋㅋ 하지만 ...한숟갈 입에 털어넣으면 잠깐이지만 몸에 힘이 </P>
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<P> 솟는 느낌이 들겁니다.그도 그럴것이 모두 절에서 '정력'쎄진다고 금기하는 정력식품인 마늘,부추,</P>
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<P> 깨를 넣었으니깐요.ㅋㅋㅋ거기다가 꿀은 보양식으로 노화가 방지되고 나머지식품들의 용제역활과</P>
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<P> 방부제역할을 동시에 하죠.두고 두고 먹어도 끄떡없습니다.상온에 놓아두셔우요.</P>
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<P> 여기서 또 금딸 얘기가 빠지면 안되죠.ㅋㅋㅋ(헉;;;;또 여성회원들이 보실라;;;)</P>
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<P> 저도 대한민국의 건강한 남자인고로 아무리 참아도 한달에 두번정도는 좋은곳으로 가라며 </P>
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<P> 정자방생을합니다.물론 정자입장에서는 고환에서 '나는 나가서 대통령이 될꺼다!ㅋㅋㅋ'하면서 </P>
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<P> 힘차게 뛰어나왔다가 ..'아 쓰바 ..속았다.딸딸이다!'그렇게 외치고 몇초후에 허무하게 전사하지만;;ㅋ</P>
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<P> 저는 피할수없으면 즐기고 대신에 그 모자라게 영양분을 채워야한다고 생각했습니다.</P>
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<P> 즉, 억지로 스트레스 받으면서 금딸로 수행할게 아니라 적정하게 배출하면서 자위를 하면 안좋아진</P>
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<P> 다는 신장,모발에 관계된다는 신장을 더 강화해야겟다는 생각을 한거죠.</P>
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<P> 부추가 그렇게 신장에 좋답니다.마트에 그렇게 싼 부추가요.마늘도 신장에 좋죠.그래서 탄생한것이</P>
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<P> 위에 설명한 꿀조림입니다.한달에 두번정도 즐기세요.그리고 더더욱 신경써서 보충해주셔요.</P>
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<P> 지나친 금욕은 전립선암에 걸리는수도 있다고 합니다.</P>
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<P>6) 고기가 먹고 싶다 : 우선....고기에 대한 기호가 있으시겟지만..식당에서 파는 갈비탕 종류..이런거 안드셨음 합니다.</P>
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<P> 갈비탕 쇠고기로 만들죠(아닌가?;;;) 그런데...요즈음 당연하게도 한우쓰는집은 없습니다.</P>
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<P> 호주산을 써주신다면야 정말 정말 감사하겟지만..솔직히 광우병우려가 있는 미국산일가능성도 </P>
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<P> 배제할수없죠.미국산 불고기를 두어번 먹어봣는데..양념을 아무리 맛있게 해도 타이어씹는 맛이 나데요</P>
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<P> 생각해보니...쇠고기 김밥도 위험하네요.김밥천국에서 파는거요.차라리 마트에서 사는 천냥김밥이</P>
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<P> 원산지 보면 호주산이라고 분명히 쓰여있으니깐요.</P>
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<P> 본론으로 돌아가...그래서 저는...돼지고기를 주로 먹습니다.물론 돼지도 페루산인가 수입산도 </P>
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<P> 많이 돌아다니더라구요.하지만..돼지고기는 뭐 광우병은 안걸리니깐요.</P>
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<P> 돼지고기 드실때 왠만하면 ..귀찮으시겠지만..냄비에 한번 별도로 담아서 끓인다음...</P>
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<P> 끓이면서 숟가락으로 기름기 걷어내고(고기건지는과정에서 기름기 묻어나올수잇음) 다 끓인다음</P>
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<P> 숟가락으로 국물을 맛본다(ㅋㅋㅋ 이건 안따라하셔도 되요.제가 워낙 살림꾼이라 버리는걸 싫어하기</P>
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<P> 때문에 이걸 국물로 소금쳐서 먹어도 맛있을텐데 생각하면서 아쉬움에 맛을 보는거죠.맛은...</P>
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<P> 역시 고기우려낸 국물이니 맛이 구수하죠.ㅋㅋㅋ)</P>
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<P> 그 다음에 ....별도의 냄비에 담아서 조리를 해드시면 기름기가 적어도 40%는 빠져있을겁니다.</P>
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<P> 배추싸서 쌈장에 먹으면 담백하고도 맛끝내주죠! 고기도 너무 안먹을게 아니라 먹어줘야합니다.</P>
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<P> 고기도 못먹는 삶이 뭐가 재미있겟어요.안그래요? 아...고기는 기름기가 적은 삼겹살이외의 부위가</P>
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<P> 좋습니다.값도 싸구요.삼겹살이 제일 비싸요.기름기 없는 부위를 고르삼!</P>
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<P> ★★★ 이상으로 아무에게도 안가르쳐주는 저의 노하우를 모두 공개했습니다.ㅋㅋㅋ 앞으로는 ...어떤분이</P>
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<P> 증류식 정수기가 그렇게 몸에도 좋고 모발에도 좋다는데 ( 라우라는곳에서 팔던데 200만원이더군요;;;)가격이 </P>
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<P> 좀 쎈거 같아서 집에서 간단히 만들어서 쓰는 방법을 연구할까 합니다.기존의 물자체가 수돗물이라서 모발에 </P>
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<P> 안좋은 염소가 섞여있거든요.즉, 센물이라는거죠.샴푸가 좋은들 물이 안좋으니깐 이것도 영향을 미치죠.</P>
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<P> 다음에 더 좋은 연구성과가 있으면 저한테 실험하고 검증한후 다시 올릴께요.모두 득모하삼!!!★★★</P>
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카페 게시글
탈모 자유대화방
저는 요즘 이렇게 관리하고 있어요.
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첫댓글 숯검댕이님 몰래 회원추천게시글에 올려놨어요.여러분들 모두 쉿~!!! ㅋㅋㅋ
좋은글 잘읽었습니다. 저도 함 따라해봐야겠습니다.ㅎㅎ
헉..추천게시판으로 옮기려고 했는데 벌써 거기에다가도 올려주셨네요..^^
님 고맙습니다.ㅋㅋㅋ 몰래 올렸다고 혼날줄 알았어요.ㅋㅋㅋ 그런데..제 나름대로 연구 많이 한거라 꼭 추천하고 싶었거든요.ㅋㅋㅋ