첫댓글 요즘 수영하는데 존나 잘빠지네여
식이를 잘하시나봐요~^^수영하고나면 공복감이 크다던데뭐드시나요?^^
요즘 식단조절 안해요 그냥 먹고싶은거 다먹고 새벽에 수영함, 쭉쭉빠지던데요,밑에분 수영이 뱃살찌운다는데 전 정반데입니다. 다리근육많이 써서 복부쪽에 자극이 엄청됨
전 등산 열심히 다녔는데 무릎 안 좋아져서ㅠ수영으로 담달부터 바꾸려구요근데 둘다 체력소모가 많아 운동후 안 먹는 게 중요한 거 같아요 ㅎㅎ
저도 초기애 등산했는데 발목이 넘 아파서 ...ㅜㅜ 수영을 할려는 이유가 요즘 너무 덥기도 덥고 발목에 무리가 안가소 하고픈데~식이요법이 잘안된다고 하더라구요~ㅠㅠ공복감이 커서
수영은 배를차갑게해서 뱃살을찌운대요
저도 등산할까 했는데 수영으로 살많이 뺐어요 7kg정도 안하니 다시 찌긴 하던데 요새처럼 날이 더운날은 수영도 좋을듯 하네요 ~
등산이 다이어트에 직빵
댓글 감사합니당~돈 아낄겸 등산 다시 시작해보고 정 안되면 수영 하는걸로~!
수영!
첫댓글 요즘 수영하는데 존나 잘빠지네여
식이를 잘하시나봐요~^^수영하고나면 공복감이 크다던데
뭐드시나요?^^
요즘 식단조절 안해요 그냥 먹고싶은거 다먹고 새벽에 수영함, 쭉쭉빠지던데요,
밑에분 수영이 뱃살찌운다는데 전 정반데입니다. 다리근육많이 써서 복부쪽에 자극이 엄청됨
전 등산 열심히 다녔는데 무릎 안 좋아져서ㅠ
수영으로 담달부터 바꾸려구요
근데 둘다 체력소모가 많아 운동후 안 먹는 게 중요한 거 같아요 ㅎㅎ
저도 초기애 등산했는데 발목이 넘 아파서 ...ㅜㅜ 수영을 할려는 이유가 요즘 너무 덥기도 덥고 발목에 무리가 안가소 하고픈데~식이요법이 잘안된다고 하더라구요~ㅠㅠ공복감이 커서
수영은 배를차갑게해서 뱃살을찌운대요
저도 등산할까 했는데 수영으로 살많이 뺐어요 7kg정도 안하니 다시 찌긴 하던데 요새처럼 날이 더운날은 수영도 좋을듯 하네요 ~
등산이 다이어트에 직빵
댓글 감사합니당~돈 아낄겸 등산 다시 시작해보고 정 안되면 수영 하는걸로~!
수영!