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탈모예방 음식 탈모에 좋은 차 맥주효모 먹는 법 을 알아 볼까요 머리카락이 쑥쑥 빠져서 요즘 남녀 들이 고민이 많다고 하네요 이럴때 할수 있는 것이 무얼까 ? 생각해보면 탈모에 좋은 음식인것 같아요 여자들이 산후에 많이 먹는 것이 미역이라고 하죠 미역을 왜 먹을까 궁굼 하시는 분들도 있을 거라 생각 합니다 해조류 미역은 머리카락 성장하는데 도움을 준다고 하네요 미역에는 철 칼슘 요오드 성분이 풍부해서 탈모 음식에 아주 좋아요
탈모에 좋은 음식 하면 빠질수 없는 것이 있죠 바로바로 검은 콩이라고 합니다 다 알고 있겠지만 검은 콩은 시스테인 성분이라는 것이 들어 있는데 우리 모발 성장하는 데 꼭 필요한 성분이라고 합니다 그래서 탈모에 좋은 음식이라고 할수가 있으니 여러분들 검은 콩을 꼭 드셔야 합니다
탈모가 있으신 분들이 병원을 갔을때 검사 하는것중 하나가 모발 미네랄 검사라고 합니다 미네랄이 부족하면 탈모가 진행될수 있다고 하는데요 미네랄이 아주 많이 들어있는것이 당근이라고 합니다 당근은 미네랄이 아주 많은 식품이기 때문에 탈모가 있으신분들은 당근을 꼭 챙겨 드시기 바람니다
탈모에 좋은 차 라고 하면 가장 먼저 어떤 차가 떠오르시나요 가장 흔하게 많이 알고 있는차가 녹차가 아닐까요 녹차는 모르는 사람이 없죠 녹차는 약간 떫은 맛이 있어도 향이 너무 좋쵸 녹차에는 카테킨이라는 성분이 많이 들어 있다고 합니다 카테킨 성분은 탈모가 진행 되려고 할때 지연을 시켜주는 성분이 들어 있다고 하네요 그리고 녹차에는 폴리케놀이 있는데 두피건강에 도움을 준다고 합니다
맥주효모 맥주효모는 비타민 헥산 이 있어서 성장하는 청소년에게 좋고 변비가 있는 분들에게도 변배 해소를 시켜주는 좋은 것입니다 그렇치만 좋은 것은 탈모에 아주 좋다고 해서 요즘 사람들이 많이 찾고 있죠 맥주효모소는 찬물도 아니고 뜨거운 물도 아닌 미지근 한 물에 커피 스픈으로 한숫가락씩 타먹는 것이 좋구요 꼭 알아 두셔야 할것이 맥주효모소는 열에 약 하기 때문에 꼭 미지근 한 물에 타서 드세요 탈모에 도움이 많이 될수 있습니다
맥주 효모소 에는 단백질성분이 들어 있는데 무리 머리카락을 건강하게 자라게 해주는 데 도움을 많이 준다고 합니다
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출처: 박준호 탈모이야기 원문보기 글쓴이: 사막의오아시스
