스크랩 격 려

[보성]

격려 

수년 전에 사람의 인내력을 측정하기 위한 실험이 있었다 
당시 심리학자들은 얼음이 담긴 양동이 속에서  사람이 맨발로 얼마나 오래 

서서 버틸 수 있는지 실험했다. 
그 결과 한 가지 요인만 있으면 보통의 경우보다  두 배나 오래 버틸 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 
그 요인은 바로 격려였다

도움과 격려를 주는 사람과 함께 한 실험 대상자는 그렇지 않은 실험 대상자 보다 

고통을 훨씬 더 오래 참을 수 있었다고 한다
조지 애덤스는 격려는 ‘영혼의 산소다’라고 했고 
윌리엄 워드는 다음과 같은 말로 격려의 중요성을 강조했다. 
‘나는 아첨하는 사람을 믿지 않는다. 비판하는 사람도 좋아하지 않는다. 
무시하는 사람은 용서하지 않는다. 
그러나 격려해 주는 사람은 절대 잊지 않는다‘

‘격려(encouragement)’라는 말은 라틴어의 ‘심장, 마음(heart)’을 뜻하는 cor라는 단어에서 왔다. 
‘용기(courage)’라는 말도 이와 같은 단어에서 나왔다. 
용기를 준다는 의미의 ‘격려한다(encourage)’는 
문자 그대로 해석하면 ‘심장을 준다’는 뜻이다. 
심장을 준다는 것은 상대방의 심장을 뛰게 해주는 것이다.

이렇듯 우리의 말에는 누군가의 발걸음을 가볍게 하고  그를 절망과 낙심에서

 승리로 이끄는 힘이 있다. 
격려를 하기 위해서는 상대방을 바라보는 시각을 바꿔야 한다. 
이것을 리프레이밍(reframing)이라고 하는데  리프레이밍이란 조건의 변화로 의미의 

변화를 꾀할 수 있다는  심리학적 용어다. 

즉 그림의 액자를 바꾸어주면 전혀 다른 그림처럼 보이는 것처럼 조건이 바뀔 때 
하나의 현상이 예전과 전혀 다르게 보일 수 있다. 

반 밖에 안 찬 물통을 반 이나 채웠다고 일깨워 줌으로서 더 열심히 물통을 채울 수 

있게 만들어주는 것이 바로 격려다.

첫째, 격려할 꺼리를 찾아야 한다. 
야단칠 궁리를 하는 사람에게는 늘 상대방의 허점만 보인다. 
반대로 어떻게 격려할 것인가를 고민하면 항상 그것을 찾을 수 있다. 

UCLA 농구 감독이었던 존 우든은 평소 선수들에게 득점을 할 때마다 

어시스트를 해 준 선수에게 미소나 윙크, 고갯짓으로 

잘 했다며  격려를 해 주라고 당부했다. 

한 선수가 이렇게 질문했다. 
'만약 어시스트 한 선수가 안 보이면 어떻게 하지요?' 우든은 대답했다. 
'아니야, 그럴 리 없어. 네가 찾으려고 하면 분명히 찾을 수 있어.' 
잘 하는 사람에게 더 잘하도록 하고, 못하는 사람을 잘 하게끔 하는 것이 격려이다.

둘째, 사실에 근거한 격려를 해야 한다. 
그냥 막연하게 잘 하라고 하는 추상적인 표현이 아니라 
구체적 행동이나 과정을 들어 어떠어떠한 부분을 잘하라고 격려해야 한다.

셋째, 격려는 즉각적이고 진지해야 한다. 
음식도 식기 전에 먹어야 하듯 격려할 일이 있으면 그 때 그 때 감동이 

식기 전에 해 주어야 약효가 있다. 

상투적인 격려의 말은 아무런 도움이 안 된다. 
별생각 없이 쉽게 <한번 잘해봐>라는 말은  실제로 진정으로 하는 말일지라도 

사람을 감동시킬 힘이 없다.

사춘기 시절 인생에 대한 고민을 많이 할때 누군가 나에게격려를 해 주고 

조금만 이끌어 주었다면 별 어려움없이  사춘기를 보냈을텐데~~.

행자생활도 또한 그랬을거고~~

절에 들어와서 아직 절집안에 적응 못하는 나를 어른스님이 항상 꾸중과 윽박지름으로

가르치려 하였으니 얼마나 상처를 많이 받아 마음병이 들었던가?

정말 주위사람,특히 아이들을 키우는 부모들은 꾸중과 격려를 깊이 생기해 봐야 할것이다.

부처님의 가르침인 가지가지 방편 중에 제자들을 격려로써 이끌어

가신것이 많은걸 볼 수 있습니다.

특히 "법화경의 방편품이 그 예라고 할 수 있죠.

 불교카페-석륜선원

[김인자]

감사합니다 고맙습니다 항상 도반님들을 격려해주시는 법사님이 계시기에 더 힘이 납니다_()_

[극락수]

나무관세음보살 나무관세음보살 나무관세음보살 _()_

[buduk]

나무관세음보살 나무관세음보살 나무관세음보살 () () ()

[갈소리]

나무아미타불 나무아미타불 나무아미타불 _()()()_

[서정옥(누룽지)]

항상 님께서 보내주시는 격려의 말씀이 제겐 큰 힘이 됩니다...
감사합니다.. 고맙습니다.. 나무관세음보살..._()_

[조은이]

요즘 아이들이 사춘기라서 마음이 와 닿습니다.. 좋은글 감사합니다..

[ceeport]

나무 관세음보살 관세음보살 관세음보살_()()()_

[민영]

참으로 좋은글입니다. 신묘장구대다라니음성공양까지 곁들어 진수성찬이이곳에 모두있었군요 감사합니다._()_

[참사랑]

음악이 참 좋습니다.
가슴이 울렁울렁~~~
어깨가 들썩들썩~~~