◐ 일기 [41번 미야끄다]7월 18일 금요일[60점]

[미야끄다]

7월    18일    일기
시작체중	165cm/ 67.5kg	이달의 희망체중		64kg
현재체중	64.6kg	최종희망체중		55kg
오늘의 식단		오늘의 운동
[아침] 시간기입	08:00 잡곡밥2/3 오이 김	근력운동 (시간/갯수)	①윗몸 60회
			②벽짚고푸샵40회
			③
	간식 :아이스커피		④
[점심]시간기입	소보르빵,마늘바케트 아이스커피	유산소운동 (시간/갯수)	①
			②
			③
	간식:체리,천도복숭아		④
[저녁] 시간기입		①올바른식단  (30점)			30  점
		②미션을 완수(20점)			20  점
	간식:	③숙제를 하셨음(30점)			10 점
	물의양;0.5리터
[야식/음주]		④숙제 말고 운동을 30분정도 하셨음 (20점)			점
함께 나누어요^^ (살아가는이야기, 계획.반성.등)
쿨피스통으로 나오는 아이스커피를 샀더니 그냥 음료인줄 알고 벌컥벌컥 마시게 되네요 얼렁 먹고 사지 말아야쥐 사면 계속 먹게 되더라구요 맛도 있고^^ 제가 커피는 안먹는데 커피우유는 좋아하거든요 아이러니하게^^ 밖에 비가 겁나게 오네요 바람은 한점도 없고 ㅠ.ㅠ 울집이 바닷가를 바라보고있어서 여름에도 바람이 무쟈게 시원하거든요 그래서 에어컨이랑 선풍기도 필요없을정도인데 이런날은 비가 와서 문도 제대로 못열고 열어놔도 바람한점 없고 짐 울신랑이 출근을 안하고 집에 있어다면 에어컨 사자고 장난이 아니였을것 같네요 올 여름들어 계속 에어컨 사자고 하는걸 제가 안산다고 버티고 있거든요^^ 그런데 이런날은 한번쯤 생각이 나네요^^ 오늘 즐거운 토요일인데 태풍이 올라오고 있다네요 님들 태풍피해 없고 재미있는 주말 보내세요 즐다하세요^^

[웃는이]

어머 바다가 가까워요. 와우 너무 좋겠다. 아우 부러버부러버...휴가 따로 갈 필요도 없겠다. 나두 산이 앞에 보인다거나 바다가 보이는 그런 곳으로 이사가고 싶은 맘이 굴뚝...

[미야끄다]

다들 부러워하시더라구요 글고 여기가 통영이라 휴가때 시댁식구들이 놀러와요^^

[미니원츄♥(40)]

비가 많이 오나요??? 울산엔 조금 흐리기만하고 넘 더워요..딸래미 학교에서 돌아오면 계곡가려고 준비중이에요...주말 잘 보내세요.

[쌩쌩팔팔]

우와~ 이야기만 들어두 넘 멋질꺼같은 그런곳에 사시네요~ 바다가 보인다... 넘 멋져요 ^^ 부럽습니다 ^^ 맞아요... 저두 시골아닌 시골에 사는데 미야끄님에 비하면 덜하겠지만 여기도 바람불면 넘 시원해서 좋은데 바람이 안불면 딱 죽음이죠;;;; 시원하고 행복한 주말 보내시길 바랍니다 ^^

[뚱미미]

와우 꿈에 그리는 그런 집이예요 막상 살면 일상은 어떨지 모르지만.... 에어컨 사시려면 빨리 사세요 더운것도 해결되지만 습기해결되는게 좋아요