기타 당뇨가 오는 과정

[홀리타니]

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출처 : 구글링

[둥실둥실]

포도당 ; 직접적으로 혈당을 올려 혈관을 조지고 인슐린을 피곤하고 지치게 만듦
과당 : 포도당이 충분할 경우 직접 혈당을 올리는 대신 간으로 가서 쌓임. 지방간을 만들어 인슐린 저항성을 키우고 나아가 당뇨로 만듦

물론 당은 에너지원으로서 꼭 필요하지만 대사되지 못할 정도로 과하게 들어오는 것이 문제,

가장큰 문제는 탄수화물 총량이지만,
소화흡수되기 쉬운 형태로 들어오면 혈당을 빠르게 높이고 에너지로 사용하지 못하는 부분은 지방으로 축적,
또 인슐린이 과하게 분비되어 혈당이 내려가 빠르게 배고프게 만듦

[땜통]

장기들이 정말 큰일을 해내고있는데 난 막아무렇게 먹는구나..................

[이동해저기로이동해]

장기들아 화이팅.....버텨..!

[청춘은 바로 지금]

대충 운동 하라는 글인듯ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나레기야 운동해!!!

[좀비75]

그냥 운동 않고 많이 먹으면 췌장이 망가짐...
췌장이 망가지면, 간과 신장도 망가짐...

그러면 혈관이 무너지고, 결국 뇌경색, 뇌출혈이 순서임.......

[변치않는 믿음]

일단 움직여야 하는데 더우니까 움직여 지지 않는다는게 문제네

[까만마음 흑구]

막 막창 대창 보면서 혈관에 무리가 갈것 같다 하는데 사실 막창 대창은 혈관에 직접적으로 전쟁거는 애들이 아님 어짜피 뱃속에서 지방산과 글리세린으로 분해해서 흡수하고 핏줄로 안가고 세포밑으로 감

고로 고기를 피하지 말고 탄수화물을 피해야함 그렇다고 아예 안먹으면 안되고 정말 적게 먹으면됨 고기랑 야채는 많이 드세요