머루의 효능

[오늘하루]

옆집 이모가 즙내 먹으라고
주신 머루,그냥 먹어도
포도와는 비교가 할 수 없는 맛이네요.
혼자 먹기는 넘 아까운 맛인데
줄게 없어요.콩한쪽도 나눠 먹는다는데~ㅎㅎㅎ
요렇게 맛이 좋으니
몸에도 좋을것 같아 그 효능을 찾아보았네요.

♡머루의 효능

1.머루에는 심혈관 질환에 좋은 레스베라트롤이 풍부하다.

2.콜레스테롤수치를 낮춰 피를 맑게 하고 혈액순환 원활 고혈압,동맥경화에 도움이 된다.

3.비타민 A 풍부하여 시력향상 야맹증치료.두뇌활동촉진.기억력향상.
관절염에 좋다.

4.칼슘.인 등의 성분풍부 체질개선.
식욕 밎 소화촉진.

5.각종 비타민 유기산,미네랄성분 풍부
심장질환예방

6.인슐린 기능높여 혈당정상적 유지
당뇨에 좋다.(네이버지식에서)

[재밌는 공주]

또록또록 하게 생긴것이 포도보다 더 진한맛이겠네요

[오늘하루]

네.정말 맛나네요.
올해 첨 먹어봐요.

[왕 소금]

산머루가 건강에 좋아요 맛도최고지요.

[오늘하루]

머루맛이 요로코롬 맛있는 줄 몰랐네요.

[신동]

맛이 좋아요.효능 까지 우와..

[오늘하루]

자연산 머루네요.
그 동네 있나봐요.

[당근]

감사합니다~~

[오늘하루]

죄송합니다.
저만 먹어서~ㅎ

[물길따라]

산머루에 맛이 새콤하니 맛이 확실한
산머루에 도툭한 맛에 색깔은 최고에요

[오늘하루]

산머루가 더 맛있나봐요?
제가 먹은 건 산머루가 아닌가봐요.

[우렁각시]

저는 아직 머루를 먹어보지 못했답니다 .
포도와 비슷한 맛이겠지요

[오늘하루]

저도 첨 먹어봐요.비슷하면서도
맛있네요.

[옹달샘]

오~침이 한가득~

[오늘하루]

ㅎㅎ 넘 맛나요.

[찔레꽃 향기]

영양도 많고 맛있는 산머루가
올해는 많이 달렸나봐요

[오늘하루]

저도 산에 가보려구요.못봐서 구경삼아~ㅎ ㅎ

[자연수]

산머루 먹어보진 않았는데 포도맛보다 더진하고 맛이좋겠어요

[오늘하루]

그러네요.저도 올해 첨입니다.

[농부]

영양이 포도에 비길수 없지요

[오늘하루]

일단 맛있으니까.ㅎ

[연삿갓]

올해 산머루도 풍년입니다
높아서
이제는 구경만해야되네욤ㅋㅋ

[오늘하루]

벌써 먹어보셨군요.
전 첨으로 먹어봤어요.
이제 산까치 밥이 되겠네요.ㅎㅎ

[해와달]

포도맛에 비교할수없는
추억의 산머루
넘 맛있죠.

[오늘하루]

추억의 산머루가 새록새록
피어나시나봐요.^-^

[별빛이]

올해 처음으로 이렇게 먹음직스럽게 익은것 같아요.

[오늘하루]

그렇군요.올엔 다래도 머루도 도토리도 다 풍년인가봐요.

[타임머쉰]

새콤달콤한게 맛있어요
포도처럼 전정하고 약치며 돌봐주지 않아도 누가 키워 주셨는지
무공해 열매가 주렁주렁 달려서 우리에게 선물로 자신을 통째로 내어주다니~~~정말 고마워요^^

[오늘하루]

그러네요.산짐승과 나눠 먹으라고 ~
감사합니다.

[방울]

산머루도 맛잇어요

[오늘하루]

저두 첨먹어봤는데 넘 맛있더라구요.

[딱 내스타일]

몸에존 보약을 먹고있네요
제눈엔 보석으로 보임니다용ㅎㅎ

[오늘하루]

귀한 보석이지요.
시골에서만 먹을 수 있는~

[들국화향기]

무엇이든 자연산이 몸에가장 좋은 보약이 네요

[백로]

머루가 요즘은 귀해요

[하얀목련]

산에서 나는 열매를 가끔씩만 먹어도 건강에 도움이 될것 같아요

[가로등]

맛있는 산머루 먹고파요..