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<p style="text-align: left;">https://theqoo.net/square/4183119798<br><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/5e7e65e1cf464b3dd06bf1e25125a06d0a922419" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/5e7e65e1cf464b3dd06bf1e25125a06d0a922419" data-origin-width="1080" data-origin-height="8004"></div><p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/ecb4aa7ab60f0b988cf6cf52ccc24a49a14fb60a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/ecb4aa7ab60f0b988cf6cf52ccc24a49a14fb60a" data-origin-width="1024" data-origin-height="6043"></div><p style="text-align: left;"></p>
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유쾌방
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기타
하루 만이천보씩 걸으면서 살 뺐는데 허벅지가 아파서 초음파 봤더니 근육이 하나도 없다고;;;;;;;;
빛빔
추천 1
조회 2,877
26.08.29 20:30
댓글 6
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첫댓글 오 이제 알았네요 걷기운동만 할생각이였는데 좋은 정보내요
유산소 운동만 하고 근육 운동을 안하면 근육만 빠진다는 ㅠ
헐 충격이야 어떤 운동이든 하면 도움이 되는줄 알았는데..
모래주머니 차고 스텝퍼하고 스쿼트 열심히 해야됨
근데 근력운동 진짜 너무너무너무 재미없다고요 ㅠㅠㅠㅠ
근력운동 너무 싫어서 뒤꿈치들기 운동만 겨우 함