하루 1분 운동, 뇌에서 나타낰 놀라운 변화

[박경석]

https://youtu.be/Rq57e_XoUKI?si=zF4ct-Jc639T47Zn

[박경석]

어쩐지 아침 파워 워킹 3~4km 끝낸 그날은 작품이 순탄하기 이어졌다.
기상이 좋지않아 운동을 거르는 날은 글이 잘 이어지지 않는다.
그 원인을 오늘 이 동영상 강의를 통해 알게 되었다.
놀라운 발견이다. 한심한 늦깍기 깨다름이다. 이제 더 열심히 유산소 운동을 해야겠다.
九旬 넘어 깨다름이라니..., 내가 이렇게 우둔한지 오늘 처음 알았다.^^

[이관장]

박 장군님
좋은 동영상 주셨군요!
운동도 숙제와 같음이라서요
어쪄다 못 하는 날이 있으면
어수선한 기분이 이어감도 있죠
사노라면 가끔 한 번씩 기분이
좋은 날이 있드람이 세상사기에
우리네는 사는 뭔가에
느낌의 고조는 있음인가 보네요
°만수무강하십시오°