스크랩 브란트 운동 (Brandt-Darroff exercise) : "붙어있는 이석"을 떼어내는

[和敬淸淑]

브란트 운동 (Brandt-Darroff exercise) : "붙어있는 이석"을 떼어내는 치료

이 석을 떼어내기 위해서는, 푹신한 배게에 머리를 부딪혀서 이석에 충격을 준다. 한 번 부딪힌 후에 때 10-30초 정도 그대로 있다가, 반대쪽 배게에 머리를 부딪힌다. 이 운동을 20분 정도 하고 휴식을 취한다. 이석이 떨어지거나, 어지럼에 익숙해지면 멈춘다.  이석이 떨어지지 않으면 몇 일동안 계속 해야하는 경우도 있다. 어떤 위치의 반고리관이나 ,어떤 형태의 이석이라도, 치료가 잘 안되는 경우에는 이 방법을 사용하면, 이석이 떨어져 나가서 흩어져 버리거나, 감각이 둔해져서 어지럼을 덜 느끼게 되어, 결국에는 치료가 된다.

 

  전방을 주시하며 반드시 걸으면서 고개를 좌우로 흔드는(즉 도리도리)운동을 꾸준히 몇달간 해온결과현재는 어지러움이

이석증 치료 운동법

브랜드-다로프(Brand-Daroff) 이석치료 운동법

이석이 떨어져 나와 어지러운 경우 집에서 손쉽게 할 수 있는 이석 정복술 입니다.

1. 편안히 앉아서 어지러움이 멈출 때 까지 기다립니다.

2. 한쪽으로 45도 고개를 틀어 하늘을 향해 올린상태에서 빠르게 좌측으로 눕습니다.

30초 정도 누워서 어지러움이 사라질 때 까지 기다립니다

3. 어지러움이 사라지면 다시 똑바로 앉아서 30초간 기다립니다

4. 반대방향으로 45도 고개를 틀어서 하늘을 향해 올린상태에서 빠르게 우측으로 눕습니다.

30초 정도 누워서 어지러움이 사라질 때까지 기다립니다.

5. 어지러움이 사라지면 다시 제자리에 낮아서 쉽니다.

하루에 3번 시행하며 한번에 10회 정도 운동을 반복합니다

2일 정도 계속하고 어지럼증이 생기지 않는다면 이석이 제자리를 찾은 것으로 보고 운동을 중지해도 됩니다.

출처 :SKJ병원 물리치료(SKJ hospital physical therapy) 원문보기▶   글쓴이 : 김소영

[카카로트(부산)]

이거 ... 꼭 해야 하는 건가요 ??

[hexa]

이석증이 있으면 해야 됩니다. 제 아버지가 올 초에 이석증 때문에 올라오셔서 병원 가셨는데 병원에서 치료라고 한게 무슨 수술이나 이런게 아니고 목에 회전을 줘서 치료하더군요. 이석증은 어지러움이 문제인데 이게 언제 발생할지 모릅니다. 만약 운전하다가 발생하면 사고의 원인이 될겁니다.

이석증은 그냥 어지러운 병이라고 생각해서 별거 아닌거라고 생각하는 분들도 있는데 특히 운전이나 농지의 좁은길같은 균형을 잃었을때 위험한 곳에서는 생명이 왔다갔다하는 병입니다.

그리고 위의 치료법은 알아두면 뇌졸증과 비교가 가능하니 사람을 살릴 방법중 하나 입니다.

[和敬淸淑]

아버님께선 쾌유되셨는지요?
잘정리해주셔서 설명해주심에 고맙습니다^^
전 어지럼증이 10년전에 한번 경험한적이 있었지만 요즘은 귀맛사아지를 종종하고 있습니다^^

[게릴라]

제가 이석증으로 애좀먹고 있습니다 치료비가 너무 비싸서 치료중단중입니다 시간이 지나면 몸이 조금적응하면 생활할만합니다 잘때 자세 바꾸면 어지러워서 가끔깨지요 하여튼 어려운점도 있고 때로는 상당히 위험할수도 있습니다 높은곳에서 추락할수도 있습니다 순간 어지러움이 서있기 힘들정도 그러니까 코끼리놀이 세게 30바퀴쯤 전속력으로 돌고 서있는 느낌 심할땐 구토를 느낄정도로 어지럽기도 합니다