단호박케익

[30대에피는꽃]

단호박 1/4개 사용

단호박 2/3통 사용

요건 종이컵에 조금씩 덜어서 컵케익으로 해봤어요 ^^

만드는법 완전 간단해요!!!!

재료: 단호박1/4, 계란1개, 올리고당1~2수저(달달한게 싫음 조금만 넣기), 견과류조금(토핑용)

(큰 사이즈로 만드시려면 단호박의 양에 따라 계란과 올리고당을 추가로 넣어주시면 되요~~)

1. 단호박을 잘 쪄주세요... 익은 단호박을 으깨주시면 되요.

2. 으깬 단호박과 계란노른자 올리고당을 넣고 잘 섞어줍니다.

3. 계란 흰자는 따로 분리하여 거품(머랭)을 냅니다. 쫀쫀하게 할수록 좋데요~

(흰자 노른자 한번에 넣어서 해도 될것 같아요... )

4. 이렇게 마지막에 으깬재료에 머랭까지 넣어서 잘 섞어줍니다.

5. 용기에 담아서 전자렌지에 돌려주세요... 5분~7분 그럼 완성!!!

(전 그냥 집에서 사용하는 밥그릇, 국그릇, 냉면그릇 등... 사용했어요 ^^)

[asdfjklasdfjkl]

와~ 짱이에염^^ 레시피 공유해염~~ㅋㅋ

[30대에피는꽃]

레시피 올렸습니당~~ 맛나게 해드세요~~

[똘잉]

전 이거 첫시도하고 망해서 ..ㅠㅠ 다신 안만들어먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ계란비린맛..우웩 ㅠ.ㅠ..........머랭만들기부터 실패했으니 뭐.ㅠㅠ..ㅊㅏ라리 단호박을 쪄먹고 빵은 사먹는게 나을정도..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 님은 맛있었나요?

[30대에피는꽃]

전 비린맛은 느껴보지 못했어요~~ 완전 맛나게 잘먹고 있습니다. ^^
벌써 5번은 해먹은거 같네요~~

[올해목표-20kg]

저도 계란비린내. 으웩! ㅠㅠ

[조아융]

레시피감사해염

[보라도릿]

최고 ㅋㅋ해봐야겠어요 좋은정보감사

[아이구참말로]

오 진짜 맛나보여요 ㅜㅜ

[너가날부러워하게될껄]

와 레시피 최고 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!칼로리는 어느정도 될까요?

[비스트사랑해.]

우와 ㅠㅠㅠ짱이에요!!

[목표45kg를향해]

우와 이거맛잇겟당!!!

[근데그여자가내여자라구]

매번 실패하는 저로서는 매우 놀랍네요! 머랭의 중요성인가 ? 시도해봐야겠어요!

[돼지에서 인간으로변신중]

완전 맛있어 보여요 오~~ 맛있겠당

[나지금신나]

오홍, 완전 맛있어보여요~

[김윤경23]

던 오늘 고구마로 햇다가 ㅠㅠ 머랭이 문제인것같아요ㅠㅠ

[살아! 우리 헤어지자★]

우오오~ 전자렌지가 없는것이,, 한이로다~ ㅎ

[천하무적]

먹고 싶어요 ㅠㅠ

[살살살살살살살살살살살살살]

오오 !! 한번 해먹어 봐야겠어요!!ㅋㅋㅋ

[기쁨양]

우와 진짜 먹음직스러워요..우와 우오아 우와와와~

[희희히]

우와 저두 전자렌지가 없는 ㅠㅠ 나중에 꼭 해봐야겠어요 ! ㅎㅎ

[홧팅다요르]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우와..진짜 맛있겟다!!^^ 컴터 안에 들어가서..먹고싶은 심정이예요ㅠㅠ

[나의몸무게ㅠ]

대박ㅋㅋ 진짜 맛있게 생겼어요 한 번 먹어보고 싶어요ㅠㅠㅠㅠ

[DIET종결자]

짱이에요~1

[지구는나의놀이터]

대박

[다이어트최고봉!!]

우왕굿!!

[E소정]

좋은 정보 감사해요~~
레시피도 간단하네요~~

[클롭어]

안그래도 케이크 땡겼는데 만들어먹으면 좋을 것 같아요~^^