나의 사랑 단식원 에서 ... 17일 만에12kg을 빼고 온 제 체험을 <BR>그 곳에 가기 전에 p.c에서 봤던 산책로나 광주여대 쉼터, p.c방, 내가 즐겨 찾던 노래방,모든 것이 달라 보이고,새롭게 느껴지는게.... 여하튼 지금 제 기분은 최곱니다. 저는 천안에 사는 34세 전업주부 입니다. 3년 전 만 해도 직장을 다녀서, 활동양도 많았고 술을 그리 많이 마시지는 않아서 키163에 52kg이었는데, 다리를 다치고 나서 적게 움직이고 직장 다닐 때 보다 시간은 많고 할 일은 없어서 저녁마다 맥주 한 잔,두 잔 마신게 어느새 소주 2~3병 정도는 마시고도 끄떡도 없이 되더니, 몸에 맞는 옷이 없어 지더니,글쎄 몸무게가 80kg이 되어, 남편의 절대적인 권유로 광주에 있는 그 곳에 인연을 맺고 온,그래서 17일 만에12kg을 빼고 온 제 체험을 올리려고 합니다. 단식원을 나온지 3일째 몸무게 변동 없이 아직은 소식을 하고 큰 변화는 없지만, 큰 변화가 생기면 안되겠기에 또 노력 무지하게 합니다. 근데 참 신기 하게도 기름진게 (치킨,피자,햄버거,기타 등.등.등...)전혀(강조) 먹고 싶지 않고 과일,야채,시원하고 신선한게 생각이나고 또 먹어도 쬐~~~끔 밖에 못 먹게 됐어요.(저도 저 지만 울 남편이 너무 신기해 해요) <BR>그 곳에서 살을 빼시려고 가신 분들이나, 가실 분들이, 살을 빼려면 !!!꼭!!! 지키셔야 하는게 있는데, 원장님이 A4용지에 하루 일정표를 복사 해서 주시면 그 일정표를 보고, 꼭 !!!그대로만 지키면 살 빼시는 것 문제 없을 겁니다. (저도 일정표에 있는 것 보고 생활 하려고 노력 했지만 쉽지 않은 일입니다.그래도 등산<아침산책>은 한번도 빠지지 않았어요.물 단식은 6일 했는데 그때는 아침 저녁 요가를 못했어요.) 글구,마그밀 이란 약 먹으세요.그것 먹어서 나쁜 것 아닙니다. 저도 혹시 몸에 해로울까봐 원장님 방에 가서 약 통 봤더니 오히려 단식 할때 먹으면 위산완화도 되고 똥누는데 도움도 아주 됩디다.근데 그거 먹고 똥 못누는 사람 물 많이 않먹어서 그런 겁니다.그거 먹고 물 많이 먹고 생활계획표 따라 생활하면 안빠질수가 있겠씀까?그 곳에서 산책하구 요가 하루 두번 하고 점심 저녁 먹구 산책 하고 그럼 하루에 거의7~8시간은 운동 하는데 정말 힘들고 힘들고 힘들지만 지금 내가 이렇게 살을 빼지 못하면 앞으로 인생 살면서 할수 있는 일은 없다고 나혼자 다짐 하며 참고, 참고, 참고, 운동하고, 굶고, 소식해서 이제는 집에서도 충분히 살 더 뺄수 있을 자신이 생겼어요.참,보식이 중요하다고 단식 해봤던 선배들의 얘기 정말 중요 합니다.자기 몸은 자기가 챙겨야 되니까요.얼마나 힘드게 뺀 살인데 보식의 중요성... 끝으로 제가 좋아 하는 명언 중에 <<리더가 되던지,따라 가던지(리더를...)아님,꺼져 버려라!>>라는 말이 있어요.여러분들이 그 곳에 갔을때는 스스로 의지로는 안되니까 다른 누군가에 도움을 얻을 려고 간 거 쟎아요. 그럼 원장님말씀 잘~들으세요.글구 본인이 힘들다구 다른 친구들 까지 포기하게 만들지 마세요.물론 많이 힘들 꺼에요. 쓰디쓴 인내의 결과가 얼마나 단 맛인지 여러분 스스로 맛 볼수 있는 소중한 시간들이 되시길 바랄께요...P/S:제 몸과 맘의 생활하고 있을 살을 제거 하는데 도움을 준 원장님,서울에서 열심히 생활하고 있을 수연,신혜,현혜,명자,글구 지금도 열씸히 하고 있을 지영(철심)보람,영미,낮과 밤에 애써주시는 이모님들...늘~~~좋은 일들만 생기시길 진심으로 기어원 합니다... <BR>
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첫댓글 누구나 날씬하고픈맘..저도 정말 간절했어요 이것저것 다해보다 마지막으로 선택했답니다 파우더식사...지금 쿠키맛으로 ㅋㅋ 너무 맛있구요..배고프지않아서 좋아요 지금 77에서 55사이즈 입어요 ㅋㅋ 몸매짱입니다... http://slimtown.net/
♥♥넘 쪼아서 소문내고 싶어요^^ 저는10년 넘게 다여트를 안해본거 없이 정말 많이 해봤어요 거금을투자해서먹는것,운동,굶는것,전신경락,등 마지막으로 단식원등등 이모든것이 살은 빠지는데 배로찌는 요요현상때매 매번 실패했죠 다여트할때 공복감 때문에 힘들잖아요. 근데 맛도 좋고 먹으면서 예쁘게 빠지고 힘이 안들더라구요. 저도 두달만에 14kg 감량하고 넘 자신감이 생겼어요. 연예인들도 많이 먹구 뺐대요. 제가 도움받은곳인데 관리해주는 언니 넘 친절하고 짱예요. 강추 강추^^ 요요없이 맛있게 먹으면서 건강하게 살 팍팍 깎아주더라고요. ㄴ ㅔ○i ver 검색에 ★도도슬림★치거나 http://www.dodoslim.com
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