느릅나무껍질 유근피 , 차 끓이는법

[조치환]

느릅나무껍질, 유근피의 효능과 차 끓이는 법

느릅나무껍질, 즉 유근피는 한국에서 오래전부터 약용으로 사용되어 온 민간 약재입니다. 뛰어난 항염증, 항산화 효과로 인해 다양한 질병 예방 및 개선에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

이 글에서는 느릅나무껍질의 효능과 차 끓이는 법, 그리고 실제 사용 후기까지 자세히 알아보겠습니다.

1. 느릅나무껍질, 유근피의 효능

느릅나무껍질은 다음과 같은 다양한 효능을 가지고 있습니다.

• 항염증 효과: 느릅나무껍질에는 슬라이신, 뮤실라진, 타닌 등의 항염증 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 염증의 원인이 되는 물질을 제거하고, 염증 부위의 붓기와 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 특히, 위장염, 대장염, 피부염, 관절염 등의 염증성 질환에 도움이 됩니다.

  

  느릅나무껍질 항염증 효과

• 항산화 효과: 느릅나무껍질에는 플라보노이드, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 활성산소로부터 세포를 보호하고, 면역력을 강화하며, 노화를 방지하는 데 효과적입니다. 또한, 암 예방에도 도움이 될 것으로 기대됩니다.

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  느릅나무껍질 항산화 효과

• 피부 건강 개선: 느릅나무껍질에는 항균, 항염증 효과가 있어 여드름, 아토피 피부염, 습진 등의 피부 문제 개선에 도움이 됩니다. 또한, 피부에 수분을 공급하고, 피부 재생을 촉진하는 효과도 있습니다.

• 기침 완화: 느릅나무껍질의 점액질 성분은 기관지 점막을 보호하고, 객담 분비를 촉진하여 기침 완화에 도움이 됩니다. 또한, 항염증 효과가 있어 인후통, 후두염 등의 증상 완화에도 도움이 됩니다.

• 변비 완화: 느릅나무껍질의 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고, 변을 부드럽게 만들어 변비 완화에 도움이 됩니다. 또한, 장내 유익균 증식을 촉진하여 장 건강 개선에도 도움이 됩니다.

• 혈당 조절: 느릅나무껍질에는 혈당 상승을 억제하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 당뇨병 환자의 경우, 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다.

• 콜레스테롤 감소: 느릅나무껍질에는 혈액 내 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 증가시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 심혈관 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.

• 간 건강 개선: 느릅나무껍질에는 간 기능을 보호하고, 해독 작용을 촉진하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 간염, 간경화 등의 간 질환 예방 및 개선에 도움이 될 수 있습니다.

• 면역력 강화: 느릅나무껍질에는 면역 체계를 강화하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 감기, 독감 등의 바이러스 감염 예방에 도움이 될 수 있습니다.

2. 느릅나무껍질 차 끓이는 법

느릅나무껍질 차는 간단하게 끓여 마실 수 있습니다.

재료:

• 느릅나무껍질 10g
• 물 500ml

방법:

1. 느릅나무껍질을 깨끗이 씻