문어의 효능

<div style="text-align: center;"><strong><font size="3"><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 24pt;">[ 문어의 효능 ]</span></font></strong></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 18pt;"> </span></div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>알고 먹으면 더 좋은 문어의 효능입니다.</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>문어는 칼로리가 낮은 식품중에 하나로, 100g 기준으로 74kcal를 가지고 있고</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>당질과 지질의 양이 적으면서 단백질이 풍부하고, 문어 먹물을 여성이 섭취하면</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>생리불순 해소에 효능이 있다고 합니다.</strong></span></div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;"> </div><p> </p><div style="text-align: center;"><img width="465" height="466" style="border-bottom-color: currentColor; border-bottom-width: medium; border-bottom-style: none;" alt="undefined" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimg.mimint.co.kr%2Fknow%2Fbbs%2F2015%2F1%2F7%2FEW6G03RF0IBHTDA4JHD1.jpg"></div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 18pt;"><strong>1. 혈관계질환</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>문어에는 필수아미노산인 타우린 성분이 풍부하게 함유되어</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><br></strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>우리 몸에 유해한 콜레스테롤과 중성지질을 억제시키고, 수치를 저하시켜</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><br></strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>심장병, 고혈압을 예방해주고 간기능을 개선시켜줍니다.</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><br></strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>또 인슐린 분비촉진을 해주어 혈액내에 피를 맑게 해주어서 뇌졸증, </strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>동맥경화와 같은</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><br></strong></span><span style="font-size: 14pt;"><strong>혈관계질환을 개선하고 예방하는데 효능이 있습니다.</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> </strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> </strong></span></div><div style="text-align: center;"><strong><img width="600" height="401" style="border-bottom-color: currentColor; border-bottom-width: medium; border-bottom-style: none;" alt="undefined" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimg.mimint.co.kr%2Fknow%2Fbbs%2F2015%2F1%2F7%2FXPI25JOV7DILK1MBJXSE.jpg"></strong></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> </strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> </strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 18pt;"><strong>2. 피로회복</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>문어는 피로를 푸는데 도움이 되는 타우린 성분이 함유되어있어</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><br></strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>혈액중 중성지질과 콜레스테롤을 억제시켜주고 간의 해독작용을 도와주어서</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><br></strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>피로회복에 도움을 줍니다.</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> </strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> </strong></span><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 18pt;"><strong>3. 두뇌발달</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><br></strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>문어에는 DHA, EPA 성분이 풍부하게 함유되어있어 기억력을 향상시키고</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><br></strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>두뇌발달에 도움을 주며, 나이드신분들의 치매예방에도 도움이 됩니다.</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><br></strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>문어에는 성장발육에 도움이 되는 아연이 풍부해 성장기 어린이들에게도 좋습니다.</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> </strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> </strong></span></div><p> </p><div style="text-align: center;"><strong><img width="522" height="399" style="border-bottom-color: currentColor; border-bottom-width: medium; border-bottom-style: none;" alt="undefined" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimg.mimint.co.kr%2Fknow%2Fbbs%2F2015%2F1%2F7%2FQUGB9S9646E014O8M86C.jpg"></strong></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> </strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> </strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 18pt;"><strong>4. 당뇨, 노화방지</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>문어를 섭취하면 체내의 인슐린 분비를 촉진하는 작용을 해 </strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>당뇨를 개선시키고 예방해주며, 문어에 함유된 나이아신과 비타민 E성분이</strong></span></div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>세포의 노화를 억제시켜주면서 세포들을 활성화시켜</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>피부노화를 막아주는 효과가 있습니다.</strong></span></div><p align="center" style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><br></strong></span><br></p>