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| 월(9) | 화(10) | 수(11) | 목(12) | 금(13) | 토(14) | 일(15) | |
아침 | 잡곡밥 시금치국 꽈리고추진미채볶음 감자당근조림 콩나물무침 김치 | 잡곡밥 차돌박이된장찌개 고소아게두부절임 멸치고추장볶음 쑥갓나물 김치 | 크로와상샌드위치 양송이스프 토마토샐러드 수제바나나요거트 우유 | 잡곡밥 청국장찌개 쇠고기표고버섯조림 구이김 노각무침 김치 | 잡곡밥 순두부찌개 떡갈비브로컬리구이 옥수수팽이전 호박새우젓볶음 김치 | 버터토스트*쨈 야채스프 계란후라이 키위샐러드 수제블루베리요거트 우유 | 잡곡밥 쇠고기무국 동태포전 도토리묵야채무침 톳두부무침 김치 | |
점심
| 잡채덮밥*짜장소스 미역냉국 납작군만두 짜사이채무침 오이깍뚝무침 수박화채 | *거주인신청음식* 수제햄버거 양념감자,옥수수 망고샐러드 수제피클 탄산음료(후원) *2층2호가정식 -새우햄볶음밥 | 잡곡밥 콩나물국 오리버섯불고기 어묵매콤볶음 오이지무침/모듬쌈 과일 김치 | 잡곡밥 짜글이찌개 갈치감자조림 마늘햄계란부침 취나물볶음 과일 김치 | 김밥(야채,참치) 오이냉국 국물떡볶이 모듬튀김 단무지 아이스티 김치 | 카레라이스 미소국 모듬춘권튀김 수제피클 과일 깍두기 | 오므라이스*소스 오이지냉국 소세지구이 토마토샐러드 과일쥬스 깍두기 | |
저녁 | 잡곡밥 얼갈이된장국 돈육양배추불고기 가지볶음 야채겉절이 김치 | 잡곡밥 도토리묵냉국 소세지케찹볶음 삼치엿장구이 오이양파무침 김치 | 잡곡밥 김치수제비국 가자미허브구이 우엉호두조림 생깻잎절임 김치 | 잡곡밥 오징어찌개 순살닭강정 올방개묵*김양념장 비타민사과무침 김치 | 잡곡밥 근대국 낙지콩나물찜 꽈리고추계란조림 참나물무침 김치 | 잡곡밥 호박된장찌개 고등어유자구이 비빔만두 구이김 김치 | 잡곡밥 열무된장국 닭살데리야끼구이 탕평채 콜라비무생채 김치 | |
간식 | 오후 | 딸기우유 | 요플레 | 과자*보리수냉차 | 저지방우유 | 씨리얼아이스크림 | 요플레 | 저지방우유 |
저녁 | 토마토꿀절임 | 찐고구마 | 수박 | 버터감자 | 바나나 | 천도복숭아 | 쿠키*쥬스 | |
| * 원산지 – 쌀 (국내산), 돈육(국내산), 소고기(호주산), 닭및난류(국내산), 김치류(배추:국내산, 고춧가루:국내산), 우유(국내산우유), 황태(러시아산), 만두(돈육:국내산), 햄(국내산돈육,국내산닭고기), 두부(수입산대두), 소양지(국내산육우), 계란(농약불검출), 삼치(국내산),가자미(수입산), 오징어(국내산), 사골(호주산), 잡뼈(한우), 베이컨(돈육,수입산), 낙지(중국산), 꽃게(중국산), 고등어(국내산) |
첫댓글 항상 좋은 식단 감사합니다
건강한 한주 되시기 바랍니다
재영씨 아버님 감사합니다.
가족들에게 건강과 즐거움을 줄 수 있도록 더욱 노력하겠습니다.^^