[전남장흥]자연 원시림품속의 휴양 - 장흥 유치자연휴양림

[야간열차]

 

유치자연휴양림은 들어가는 입구부터 빛을 다 가릴 정도의 우거진 단풍나무들이 여름 무더위를 날려버린다.

 단풍나무가 많아 가을이면 전국 어디에서도 느낄 수 없는 오색단풍의 산림욕과 휴양을 즐길 수 있다.
한 여름 밤에는 청정지역에서만 볼 수 있는 반딧불의 향연이 펼쳐진다고 하니
어릴 적 고향의 향수를 만끽하기에도 부족함이 없다.

 유치자연휴양림 주변 산림은 천연림이 70~80%로 비목나무, 가래나무, 비자나무, 굴피나무, 참나무류,
산수유, 고로쇠 나무, 산벚나무, 단풍나무 등 400여종의 온난대림 식물이 분포하고 있어
수목에서 내뿜는 테르핀 피톤치드의 방향성 물질이 풍부해 언제나 신선한 공기를 품을 수 있다.
 

 

산림욕이란?
수욕, 일광욕, 공기욕을 흔히 건강 삼욕이라고 하며 산림욕은 공기욕의 하나로서 식물에서 내뿜는 방향성 물질인 피톤치드(Phytoncide)와

 접촉함으로서 건강을 증진하고 마음의 안정을 가져오는 것으로 숲을 산책하여 숲 향기를 들어 마시는 것을 말한다.

산림욕의 시기와 장소
산림욕은 식물생육이 왕성한 봄부터 가을까지 특히 어린잎의 향기가 진동하는 초여름이 최적기로 오전 10시부터 오후 2시이내가 가장

왕성하며 장소는 산정상보다 중간지역이 좋으며 숲의 가장자리에서 100m이상 들어간 침엽수림이 적당히 혼용된 지역이 좋다.

산림욕의 호흡방법
간편 복장을 착용하며 최소 2시간이상 하는 것이 효과가 좋으며 호흡방법은 가슴에서 목까지 산림내 공기를 가득 채우는 기분으로 깊이

 들여 마신 후 잠깐 머물렀다가 조금씩 내쉬는 복식호흡이 바람직하다.

산림내 공기의 우수성
중국 서안의대의 보고서에 따르면 도시공기와 산림내 공기와의 비교시 비타민과 음이온의 함유량이 많은 것으로 조사되었으며,

음이온의 효과로는 인체내의 합성 및 신진대사기능의 촉진 및 고혈압, 피부병, 불면증, 편두통 등 각종 질병치료에 효과가 있으며

 ㎠당 공기중 음이온 함유량이 도시공기에는 40∼300개정도 발견되었으나 산림내 공기중에는 음이온 함유량이 1천∼2만5천개에 이른다고 한다.

 장흥 유치자연휴양림 계곡에서는 남녀노소  누구나 물놀이로 즐거운 시간을 보낼 수 있다.

겹겹이 산으로 둘러쌓인 청정지역 유치림 휴양림은 펜션형 숙박 시설을 다양하게 갖추고 있어

가족 단위의 휴가객들에게 인기가 높다.

옥녀봉에서 내려오는 물줄기가 만든 무지개폭포와 옹녀폭포,
협곡이 만들어낸 기암괴석 등이 어우러져 계곡의 비경을 만드는 유치자연휴양림은

여러개의 등산코스가 준비되어 있다.

장흥군 유치자연휴양림은 수려한 기암괴석과 수백여종의 다양한 수목이

분포하는 천연림 사이로 맑은 계곡물이 흘러 최고의 자연생태환경을 갖추고 있다.

유치자연휴양림 뒤편으로는 때묻지 않은 자연 원시림이 무성하고
시원스레 흐르는 계곡 위편으로는 신선이 놓았을 만한 출렁다리가 늘어져 있다.
깊은 산과 맑은 물이 이토록 자연스레 조화를 이루고 있는 휴양림은 흔치 않다.

유치자연휴양림의 뒤편엔 무지개폭포와 옹녀폭포가 있는데 가는 길이 조금 험해
비온 다음날엔 여성분이나 어린이들은 조심해서 가야 한다.

시원하게 흐르는 계곡물과 계곡을 따라 이어지는 울창한 숲길이다.

산림욕은 이런 숲속에서 조용히 산책과 사색,명상 정신 집중을 하고 적당한 코스 운동으로

스트레칭, 단련,유산소운동을 하는 것이다.

장흥유치자연휴양림

주소 : 전라남도 장흥군 유치면 신월리 443(휴양림길 154)

 ☎061)863-6350

장흥유치자연휴양림 : www.yuchi.or.kr