12월 5일 다이어트후기.

[크랜베리스]

↑너무너무나 이쁜 데본~

오늘은 바나나2개, 콩나물국, 끓인밥, 두부지짐,귤껍질차,플러스마이너스,빈혈약을 먹었다

팔운동30번,허벅지운동15개 3회반복, 옆구리운동15개, 손깍지 끼고 뒤에서 앞으로 넘기기 15초, 반윗몸일으키기 50개, 옆다리들기 각각 50개, 발목운동50개,가슴닿기50개,하늘자전거 200개

헬스장가서 각종 기구좀 해주고 런닝머신40분(빨리걷기), 사이클 15분

으 다이어트가 점점 갈수록 힘들어지는거 같다. 그래도 빨리 살빼기 위해선... 먹는거 일일이 적어보면 너무 많은데 그러면 여지껏 살면서 얼마나 많이 먹었단 말인가..ㅠ_ㅠ배고프당.. 집에는 먹을게 너무 많다... 윽 -_-Ⅲ...

자기전에 위에했던 간단한 운동들 해주고 자야겠다

꼭 지키자!

[1차목표 -19kg]

플러스마이너스 맛있어요? 마음약해질때마다..미래의 남편을 생각하면서 힘내세요^^

[크랜베리스]

플러스마이너스 포카리스웨터랑 맛 똑같아요. 미래의 남편...-_-*

[1차목표 -19kg]

오옷~ 포카리..그거 중학교땐 소금물 같아서 못먹었는데..고등학교때 주말에 농구하고 먹으니깐 진짜 맛있어서 반했던 음료인데^^ 한번 먹어봐야겠네요 nice