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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:32">혓바닥 갈라짐, 혀 가운데 갈라짐: 원인과 방법</h2><p data-sourcepos="3:1-3:113">혀 가운데가 갈라지는 은 흔하게 나타날 수 있는데, 이는 단순한 건조함부터 심각한 까지 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 걱정되신다면 반드시 전문가와 상담하여 한 진단을 받는 것이 중요합니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:13">혀 갈라짐의 원인</h3><ul data-sourcepos="7:1-15:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:78"><strong>탈수:</strong> 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 물을 충분히 마시지 않거나, 땀을 많이 흘리는 경우 혀가 건조해지면서 갈라질 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:59"><strong>비타민 부족:</strong> 특히 비타민 B군 부족은 혀의 건강에 악영향을 미쳐 갈라짐을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:101"><strong>구강 건조증:</strong> 침이 충분히 분비되지 않으면 혀가 마르고 갈라질 수 있습니다. 구강 건조증은 노화, 특정 약물 복용, 만성 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:60"><strong>스트레스:</strong> 스트레스는 신체의 균형을 깨뜨려 혀를 포함한 다양한 부위에 문제를 일으킬 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:66"><strong>곰팡이 감염:</strong> 드물지만, 칸디다균과 같은 곰팡이 감염으로 인해 혀에 흰 반점이나 갈라짐이 생길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:52"><strong>설염:</strong> 혀에 염증이 생기는 으로, 혀가 붉게 변하고 부으며 갈라질 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:57"><strong>아구창:</strong> 구강 내 칸디다균 감염으로 인해 혀에 흰색의 막이 끼고 갈라짐이 생길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-15:0"><strong>지리설:</strong> 혀 표면에 붉은 반점이 생기고 주변이 흰색으로 둘러싸이는 으로, 혀가 갈라지는 이 동반될 수 있습니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_6c70428cc06c0e21&quot;,&quot;c_af8367924e7f9e62&quot;,null,&quot;rc_37586d30b33d4c40&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.youtube.com/watch?v=D0BUPnF8SHc"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="혀 갈라짐 원인 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS9YO8dh414MHh6Nh-TMPjnuw4t3_YF3j83K9h4GyffUZjdv0jVwdiJZsjg631w"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.youtube.com/watch?v=D0BUPnF8SHc" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_6c70428cc06c0e21&quot;,&quot;c_af8367924e7f9e62&quot;,null,&quot;rc_37586d30b33d4c40&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSg-IUWG8CFYnlyzc2Hu641oPbwT1I4yvlIlgdH-i46sw1qkFzHEP3ZG4a1_MDcfCUfjA0ho3Du2a4FyApH4L1SPtX9i5fxHlQX"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.youtube.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 혀 갈라짐 원인 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="18:1-18:15">혀 갈라짐 방법</h3><p data-sourcepos="20:1-20:24">혀 갈라짐의 는 원인에 따라 달라집니다.</p><ul data-sourcepos="22:1-26:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:65"><strong>생활습관 개선:</strong> 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식단, 스트레스 관리 등을 통해 을 완화할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:46"><strong>약물 :</strong> 비타민 보충제, 항진균제 등을 받아 복용할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:41"><strong>양치질:</strong> 부드러운 칫솔로 혀를 부드럽게 닦아주는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>가습기 사용:</strong> 실내 습도를 유지하여 구강 건조를 예방할 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="27:1-27:18">언제 병원을 가야 할까요?</h3><ul data-sourcepos="29:1-33:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:44">혀 갈라짐과 함께 통증, 가려움증, 붉은 반점 등 다른 이 동반되는 경우</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:31">생활습관 개선에도 불구하고 이 호전되지 않는 경우</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:23">혀에 흰색이나 붉은 반점이 생기는 경우</li>
<li data-sourcepos="32:1-33:0">혀가 부어오르거나 삼키기 힘든 경우</li>
</ul><h3 data-sourcepos="34:1-34:12">혀 갈라짐 예방</h3><ul data-sourcepos="36:1-40:0">
<li data-sourcepos="36:1-36:42"><strong>충분한 수분 섭취:</strong> 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="37:1-37:45"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 비타민 B군이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="38:1-38:49"><strong>구강 위생 관리:</strong> 정기적으로 양치질을 하고 치과 검진을 받는 것이 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="39:1-40:0"><strong>스트레스 관리:</strong> 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="41:1-41:76"><strong>주의:</strong> 혀 갈라짐은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 한 진단과 를 위해 반드시 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_6c70428cc06c0e21&quot;,&quot;c_af8367924e7f9e62&quot;,null,&quot;rc_37586d30b33d4c40&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" :///kopho051/223555562864?fromRss=true&amp;trackingCode=rss"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="혀 갈라짐 예방 방법 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQOviVYk-td7XLktdYzM10C0OdhH9dFvjCKciQwhZewVv6ppexFzYBEFrCQsK_W"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" :///kopho051/223555562864?fromRss=true&amp;trackingCode=rss" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_6c70428cc06c0e21&quot;,&quot;c_af8367924e7f9e62&quot;,null,&quot;rc_37586d30b33d4c40&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQB5_p_RHEbQzVEasdpmnsJhRvZF2zMcWyG9rb261H98eSLLgUGQk7SDQNqFlTdf0CFqY7AfbhlhVEMtQ1kOkjwkNlPQiupmw"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 혀 갈라짐 예방 방법 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="45:1-45:82"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 건강 문제가 있다면 반드시 의사와 상담하십시오.</p></div>
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<li data-sourcepos="10:1-10:60"><strong>스트레스:</strong> 스트레스는 신체의 균형을 깨뜨려 혀를 포함한 다양한 부위에 문제를 일으킬 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="38:1-38:49"><strong>구강 위생 관리:</strong> 정기적으로 양치질을 하고 치과 검진을 받는 것이 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="39:1-40:0"><strong>스트레스 관리:</strong> 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="41:1-41:76"><strong>주의:</strong> 혀 갈라짐은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 한 진단과 를 위해 반드시 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_6c70428cc06c0e21","c_af8367924e7f9e62",null,"rc_37586d30b33d4c40",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" :///kopho051/223555562864?fromRss=true&trackingCode=rss"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="혀 갈라짐 예방 방법 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQOviVYk-td7XLktdYzM10C0OdhH9dFvjCKciQwhZewVv6ppexFzYBEFrCQsK_W"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" :///kopho051/223555562864?fromRss=true&trackingCode=rss" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_6c70428cc06c0e21","c_af8367924e7f9e62",null,"rc_37586d30b33d4c40",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQB5_p_RHEbQzVEasdpmnsJhRvZF2zMcWyG9rb261H98eSLLgUGQk7SDQNqFlTdf0CFqY7AfbhlhVEMtQ1kOkjwkNlPQiupmw"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 혀 갈라짐 예방 방법 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="45:1-45:82"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 건강 문제가 있다면 반드시 의사와 상담하십시오.</p></div>
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