입안이 헐었을때 빨리낫는법

<DIV><SPAN style="FONT-SIZE: large"><B>입안이 헐었을때 빨리낫는법</B> </SPAN> <DIV style="TEXT-ALIGN: left"> <UL> <LI><B>충분한 휴식과 수면</B> - 대부분 <U>피로가 누적</U>되면 면역력이 약해져 구내염이 발생합니다. 평소에 잠을 충분히 자지 못한다면 피로가 누적되기 쉽습니다. 규칙적으로 충분한 수면과 휴식을  취해주시는게 구내염을 빨리 치유하는데 도움이 됩니다.</LI></UL><BR><BR> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class=separator><A style="MARGIN-LEFT: 1em; MARGIN-RIGHT: 1em" href="http://3.bp.blogspot.com/-t-k7UfjWSaM/UoWFc-eFnHI/AAAAAAAAAu4/uEqaNjh1lq0/s1600/%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BC.jpg" imageanchor="1"><IMG border=0 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-t-k7UfjWSaM%2FUoWFc-eFnHI%2FAAAAAAAAAu4%2FuEqaNjh1lq0%2Fs400%2F%25EB%25B9%2584%25ED%2583%2580%25EB%25AF%25BC.jpg" width=400 height=268></A></DIV><BR> <UL> <LI><B>비타민 섭취</B> - 많은 분들이 알고 계실테지만 비타민은 <U>면역력을 강화</U>하는데 아주 좋습니다. 비타민C를 섭취하면 피로누적으로 인해 약해 질 수 있는 면역력을 강화시켜줍니다. 특히 비타민B가 많이 함유된 음식은 입안이 자주 허는 분들에게 좋습니다.</LI></UL><BR><BR><BR> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class=separator><A style="MARGIN-LEFT: 1em; MARGIN-RIGHT: 1em" href="http://3.bp.blogspot.com/-iEG3q7qtW84/UoWFc6YIDqI/AAAAAAAAAu8/j1hmL2CTBuI/s1600/3.jpg" imageanchor="1"><IMG border=0 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-iEG3q7qtW84%2FUoWFc6YIDqI%2FAAAAAAAAAu8%2Fj1hmL2CTBuI%2Fs400%2F3.jpg" width=400 height=217></A></DIV><BR> <UL> <LI><B>스트레스 줄이기</B> - 스트레스는 구내염 뿐만 아니라 만병의 근원입니다. 평소 스트레스를 적절히 풀어주시는게 좋습니다. <U>가벼운 운동, 취미생활</U>을 통해 스트레스르 풀어주고 면역력을 증진시켜 주는 것이 좋습니다. </LI></UL><BR> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class=separator></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class=separator></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class=separator><A style="MARGIN-LEFT: 1em; MARGIN-RIGHT: 1em" href="http://4.bp.blogspot.com/-DYtOaHphysY/UoWF4ItwFyI/AAAAAAAAAvE/g4bWC3Ax6oo/s1600/guim_co_uk_20120620_151741.jpg" imageanchor="1"><IMG border=0 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F-DYtOaHphysY%2FUoWF4ItwFyI%2FAAAAAAAAAvE%2Fg4bWC3Ax6oo%2Fs400%2Fguim_co_uk_20120620_151741.jpg" width=400 height=240></A></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class=separator><A style="MARGIN-LEFT: 1em; MARGIN-RIGHT: 1em" href="http://4.bp.blogspot.com/-YTg7GEYZiY4/UoWOh33ZcxI/AAAAAAAAAwI/4GMbHprVdqw/s1600/%25EB%25B9%2584%25ED%2583%2580%25EB%25AF%25BC_C.jpg" imageanchor="1"><IMG border=0 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F-YTg7GEYZiY4%2FUoWOh33ZcxI%2FAAAAAAAAAwI%2F4GMbHprVdqw%2Fs400%2F%2525EB%2525B9%252584%2525ED%252583%252580%2525EB%2525AF%2525BC_C.jpg" width=368 height=400></A></DIV><BR><BR>이렇게 입안이 헐었을때 빨리낫는법을 알아보았습니다. <SPAN style="BACKGROUND-COLOR: #f4cccc">구내염</SPAN>으로 인해 양치를 잘 못하는 분들은 <B>가글</B>을 자주 해주셔야 2차감염을 줄일 수 있습니다. 또한 <B>비타민B</B>가 풍부한 옥수수, 우유 등을 섭취하시고 <B>비타민C</B>가 풍부한 딸기, 감, 토마토, 귤, 키위, 시금치 등을 섭취해 주세요. 또한 충분한 휴식과 수면으로 지친 몸을 쉬게 해주세요<BR><BR><BR><BR><BR><BR></DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <CENTER><A href="http://cafe.daum.net/bibishop" target=blank><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_031A423A50F6F08C17BD53 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/031A423A50F6F08C17" width=290 actualwidth="290" id="A_031A423A50F6F08C17BD53"/> </A></CENTER></DIV>