목표를 이루는데 도움되는 단월드 비전명상!

[건강지킴이]

며칠전 기사를 보니 20대가 로또1등 당첨이 되어 60억을 탄다고 하더라구요.

꿈에 돌아가신 할아버지가 나와 번호를 알려주셨다고 해요.

같은 번호로 5장을 샀는데 그게 1등 번호!! 그래서 실제 받는 금액이 60억이라고 해요.

전생에 나라를 구했나봐요... 후덜덜!!

너무 부럽더라구요. 제가 복권 사봐야겠다고 하니까 엄마가 요행을 바라지 말라며...ㅋㅋㅋ

지금 이 순간, 그러니까 매순간 열심히 살아야겠죠.

어느새 2월도 다 가고 곧 3월이네요.

다시 겨울이 온 듯 춥지만 또 언제 그랬냐는 듯 더운 날이 오겠죠.

2022년 새해 계획 잘 실천하고 계신가요?

저는 우왕좌왕... 계획만 잔뜩 세워놓고 아직 실천을 못하고 있어요.

이승헌 총장의 일지희망편지 목표를 이루는 유일한 조건을 보고 다시 마음을 다 잡았답니다.

<목표를 이루는 유일한 조건>

의심스러운 것을 앞에 두고 목표를 이루는 유일한 조건은

무엇이든 가능하다고 믿는 것입니다.

목표를 설정할 때는 현재의 상황, 환경, 자기의 능력,

과거의 경험으로부터 일체 벗어나 순수한 기분으로

'나는 이것을 꼭 하고 싶다' 이것을 할 수 있으면 정말로

기쁘겠다는 마음가짐을 갖습니다.

우리 뇌는 마음속에 가장 넓게

가장 깊게 자리잡은 생각을 향해

자력을 띠게 됩니다.

이 자력이 우리에게 어울리는 삶의 환경과 힘과

사람들을 끌어옵니다.

저도 잔뜩 새해 계획을 세워놨는데 마음 한켠에 이게 되겠어... 하는 마음이 더 컸던 것 같아요.

무엇이든 가능하다고 믿는 것부터 시작해볼래요. 오늘부터 아니 지금부터 화이팅!

목표를 이루는데 도움되는 단월드 비전명상!

편안한 자세로 앉아 허리를 바르게 세워줍니다.

숨을 들이마시고 내쉬고 약3회 정도 반복해주세요.

몸과 마음의 긴장을 풀어줍니다.

머리 끝 정수리 백회로 밝은 빛이 들어와서 뇌가 환해지고

그 빛이 이마 인당으로 나와 인당 앞에 환한 빛의 화면이 만들어진다고 상상하세요.

그 스크린 위에 영화가 상영되듯이 나의 비전이 이루어진 모습을 떠올립니다.

가능한 상세하고 구체적으로 떠올리세요.

우리의 뇌는 현실과 상상을 구분하지 못한다고 합니다.

비전을 이루고 기뻐하는 나의 모습을 바라보세요.

계속 집중하면 비전 달성을 위한 아이디어나 나를 도와줄 사람이 문득 떠오르기도 합니다.

숨을 크게 들이마시고 내쉬면서 천천히 눈을 뜹니다.

[건강지킴이]

매일 비전명상하면서 꿈이 이루어진 것을 상상합니다! 믿습니다!

[크리스탈]

목표를 이룰 수 있다니 단월드 비전명상을 꾸준히 해야 겠어요 *^^*