입냄새의 주범, 편도결석: 원인과 제거 방법
입냄새가 심해 고민이신가요? 그 원인 중 하나가 바로 편도결석일 수 있습니다. 편도결석은 편도에 생긴 작은 돌처럼 단단한 덩어리로, 구강 세균이 음식 찌꺼기와 섞여 만들어집니다. 이 결석이 썩으면서 불쾌한 냄새를 유발하게 되는 것이죠.
편도결석, 왜 생길까요?
- 만성 편도염: 잦은 편도염으로 인해 편도에 상처가 생기고, 이곳에 세균이 침투하여 결석이 형성될 수 있습니다.
- 구강 위생 불량: 양치질을 소홀히 하거나 구강 건조증이 있는 경우, 구강 내 세균이 증식하여 편도결석이 생기기 쉽습니다.
- 편도 구조: 편도의 구조적인 특성상 음식물 찌꺼기가 쉽게 끼어 결석이 형성될 수 있습니다.
편도결석, 어떻게 제거할까요?
편도결석은 집에서 간단한 방법으로 제거할 수 있지만, 너무 자주 또는 강하게 제거하려고 하면 편도에 상처가 생길 수 있으므로 주의해야 합니다.
- 소금물 가글: 따뜻한 소금물로 가글하면 구강 내 세균을 줄이고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 칫솔 사용: 부드러운 칫솔로 편도 부위를 살살 닦아 결석을 제거할 수 있습니다.
- 면봉 사용: 면봉에 소금물을 묻혀 결석을 부드럽게 닦아냅니다.
- 물 섭취: 충분한 물을 마셔 구강을 촉촉하게 유지하고, 음식물 찌꺼기가 쌓이는 것을 방지합니다.
병원
집에서 관리해도 이 호전되지 않거나, 편도결석이 자주 재발하는 경우에는 이비인후과를 방문하여 전문적인 를 받는 것이 좋습니다. 의사는 편도결석의 크기와 위치에 따라 레이저 , 등 다양한 방법을 통해 결석을 제거하고 편도염을 해줄 수 있습니다.
편도결석 예방
- 정기적인 구강 관리: 양치질을 꼼꼼히 하고, 치실을 사용하여 치아 사이에 낀 음식물을 제거합니다.
- 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마셔 입안을 촉촉하게 유지합니다.
- 코로 숨 쉬기: 입으로 숨을 쉬면 구강이 건조해지고 세균이 번식하기 쉽기 때문에 코로 숨 쉬는 습관을 들입니다.
편도결석은 불편함과 함께 심리적인 스트레스를 유발할 수 있습니다. 위에서 소개한 방법들을 꾸준히 실천하여 편도결석을 예방하고 건강한 구강을 유지하시길 바랍니다.
주의: 본 내용은 일반적인 정보 제공을 위한 것이며, 의료적인 조언을 대체할 수 없습니다. 이 지속되거나 악화될 경우 반드시 전문가와 상담하세요.
더 궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해주세요.
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