<![CDATA[
<p><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 112, 54); background-color: rgb(247, 247, 247);"><b></b><br></span></p><p style="text-align: left;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/996C3F415CD6222809" class="txc-image" width="327" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" data-filename="ĸó.jpg" actualwidth="327" id="A_996C3F415CD6222809797F"/></strong></p><p><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 112, 54); background-color: rgb(247, 247, 247);"><strong><br></strong></span></p><p><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 112, 54); background-color: rgb(247, 247, 247);"><br></span></p><p><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 112, 54); background-color: rgb(247, 247, 247);"><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;"><strong>1. </strong></span></span><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;"><strong>체내에 수분을 공급해주는 오이 !</strong> </span><br><br><span style="font-size: 12pt;"> 너무 바빠 충분한 물을 못드셨나요??</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 차가운 오이를 먹어보세요.</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이는 90%가 수분이니까요.^^</span><br></p><p><br></p><p><br><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 112, 54); background-color: rgb(247, 247, 247);"><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;"><strong>2. 신체 안팎의 열을 식혀주는 오이 !</strong> </span></span><br><span style="font-size: 12pt;"> </span><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이를 먹으면 체내의 열을 식혀주고</span><br><span style="font-size: 12pt;"> </span><span style="font-size: 12pt;">따가운 태양빛에 </span><span style="font-size: 12pt;">그을린 몸에 오이를 </span><br><span style="font-size: 12pt;"> 붙여주면 피부의 열을 식혀준다네요. ^^</span><br></p><p><br></p><p><br><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 112, 54); background-color: rgb(247, 247, 247);"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 127);">3. 체내 찌꺼기를 제거해주는 오이 !</span></strong></span></span><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(247, 247, 247);"><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;"> </span></span><br><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이의 수분은 체내의 찌꺼기를 제거해 </span><br><span style="font-size: 12pt;"> </span><span style="font-size: 12pt;">주는 효능이 있어서 오이를 자주 먹으면</span><span style="font-size: 12pt;">,</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 신장결석을 녹여준다고 합니다.^^ </span><br></p><p><br></p><p><br><strong><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 112, 54); background-color: rgb(247, 247, 247);"><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">4. 일일 권장 비타민을 공급해 주는 </span></span><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 112, 54); background-color: rgb(247, 247, 247);"><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">오이 </span></span></strong><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 127);">!</span></strong><span style="color: rgb(255, 0, 127);"> </span></span><br><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이는 우리 신체가 하루에 필요로 하는</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 비타민 즉, </span><span style="font-size: 12pt;">면역체계를 활성화시키는 </span><br><span style="font-size: 12pt;"> 비타민 </span><span style="font-size: 12pt;">A, B, C</span><span style="font-size: 12pt;">가 있어 </span><span style="font-size: 12pt;">몸에 에너지를 </span><br><span style="font-size: 12pt;"> 공급해 활력이 넘치게 해주는데, </span><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이 하나가 </span><span style="font-size: 12pt;">하루 권장 비타민 </span><span style="font-size: 12pt;">C</span><span style="font-size: 12pt;">의 </span><br><span style="font-size: 12pt;"> 약 </span><span style="font-size: 12pt;">12%</span><span style="font-size: 12pt;">를 함유하고 있으므로</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 피부에 바르는 것도 잊지 마세용~~^^</span><br></p><p><br></p><p><br><strong><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">5. </span><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">피부에 좋은 미네랄을 공급해주는 </span></strong><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 112, 54); background-color: rgb(247, 247, 247);"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 127);">오이 !</span></strong><span style="color: rgb(255, 0, 127);"> </span></span></span><br><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이는 칼륨</span><span style="font-size: 12pt;">, </span><span style="font-size: 12pt;">마그네슘</span><span style="font-size: 12pt;">, </span><span style="font-size: 12pt;">규소를 많이 </span><br><span style="font-size: 12pt;"> 함유하고 있어서 피부에 직접적인 미네랄</span><br><span style="font-size: 12pt;"> </span><span style="font-size: 12pt;">공급을 위해 </span><span style="font-size: 12pt;">피부 스파에서도 오이로</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 피부 관리를 해주는 이유이지요.^^</span><br></p><p><br></p><p><br><strong><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 112, 54);"><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">6. </span></span><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 112, 54);"><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">소화와 체중감소에 도움을 주는 오이 !</span></span></strong><br><br><span style="font-size: 12pt;"> 저칼로리에 수분이 많으므로</span><br><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;"> </span><span style="font-size: 12pt;">오이는 체중감소를 바라는 사람에게 딱</span></span><br><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;"> </span><span style="font-size: 12pt;">좋은 식품이지요. </span></span><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이의 </span><span style="font-size: 12pt;">섬유질이 소화를 도와주어</span><br><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;"> </span><span style="font-size: 12pt;">만성 변비에도 아주 좋은 식품이랍니다.^^</span></span><br></p><p><br></p><p><br><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 112, 54);"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 127);">7. 눈에 활기를 주는 오이 !</span></strong></span></span><br><br><span style="font-size: 12pt;"> 눈 위에 차가운 오이를 얹어주면</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이가 갖고 있는 항염증 성분 때문에</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 눈 밑의 처진 살과 부기를 빼준다니 </span><br><span style="font-size: 12pt;"> 정말 고마운 식품인것 같네요. ^^ </span><br></p><p><br></p><p><br><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 127);">8. 항암예방 효과가 있는 오이 !</span></strong></span><br><span class="se_fs_T2"></span><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이의 세코이솔라리시레시놀</span><span style="font-size: 12pt;">, </span><br><span style="font-size: 12pt;"> </span><span style="font-size: 12pt;">라리시레시놀</span><span style="font-size: 12pt;">, </span><span style="font-size: 12pt;">피노레시놀 등의 리그난 </span><br><span style="font-size: 12pt;"> 성분이 </span><span style="font-size: 12pt;">난소암</span><span style="font-size: 12pt;">, </span><span style="font-size: 12pt;">유방암</span><span style="font-size: 12pt;">, </span><span style="font-size: 12pt;">전립선암</span><span style="font-size: 12pt;">, </span><span style="font-size: 12pt;">자궁암</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 등을 예방하는 효과가 있다고 하니 겁나게</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 좋은 식품이지요. ^^</span><br></p><p><br></p><p><br><strong><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 112, 54);"><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">9. 당뇨를 치료해주고 </span></span><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">콜레스테롤과 혈압을 </span><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 112, 54);"><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">낮춰주는 </span></span><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">오이 </span><span style="color: rgb(255, 0, 127);">!</span></span></strong><br><span class="se_fs_T2"></span><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이즙에는 췌장세포에서 당뇨환자에게 </span><br><span style="font-size: 12pt;"> 좋은 </span><span style="font-size: 12pt;">인슐린을 만드는 데 필요한 호르몬을 </span><br><span style="font-size: 12pt;"> 함유하고 있습니다</span><span style="font-size: 12pt;">.</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 연구에 따르면</span><span style="font-size: 12pt;">,</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이의 스테롤 성분이 콜레스테롤치를</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 낮춰주고</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이에 다량 함유된 섬유질</span><span style="font-size: 12pt;">, </span><span style="font-size: 12pt;">칼륨</span><span style="font-size: 12pt;">, </span><span style="font-size: 12pt;">마그네슘</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 혈압을 낮춰줍니다</span><span style="font-size: 12pt;">.</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 때문에 오이는 고혈압은 물론 저혈압에도</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 아주 좋은 식품이네요.^^</span><br><span style="font-size: 12pt;"> </span><br><br><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 127);">10. 구강건강에 도움을 주는 오이 !</span></strong></span><br><span class="se_fs_T2"></span><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이의 즙은 병든 잇몸을 낫게 해주고 </span><br><span style="font-size: 12pt;"> 시원하게 해줍니다</span><span style="font-size: 12pt;">.</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이를 가늘게 잘라 혀로 </span><span style="font-size: 12pt;">30</span><span style="font-size: 12pt;">초 동안</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 입천장에 누르고 있으면</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이 안의 화학물질이 입 속의 박테리아를 </span><br><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;"> 죽여 입 냄새를 없애주는 천연가글 식품</span><span style="font-size: 12pt;">이기도 하네요. ^^</span></span><br></p><p><br></p><p><br><strong><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 112, 54);"><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">11. </span></span><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">머리카락과 손</span><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">발톱 건강에 좋은 </span><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">오이 !</span></strong><br><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이 속에 있는 기적의 미네랄 </span><br><span style="font-size: 12pt;"> </span><span style="font-size: 12pt;">‘</span><span style="font-size: 12pt;">2</span><span style="font-size: 12pt;">산화 규소</span><span style="font-size: 12pt;">’가 </span><span style="font-size: 12pt;">머리카락과 손톱</span><span style="font-size: 12pt;">, </span><span style="font-size: 12pt;">발톱에 </span><br><span style="font-size: 12pt;"> 윤기를주며, </span><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이의 유황 및 </span><span style="font-size: 12pt;">2</span><span style="font-size: 12pt;">산화규소 성분은 </span><br><span style="font-size: 12pt;"> </span><span style="font-size: 12pt;"> </span><span style="font-size: 12pt;"> </span><span style="font-size: 12pt;"> 모발의 성장을 촉진시키는 역할을한다고 </span><span style="font-size: 12pt;">하네요. ^^</span><br></p><p><br></p><p><br><strong><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 112, 54);"><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">12. 뼈의 건강을 촉진시키고 </span></span><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">관절염과 </span><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">통풍의 통증을 </span><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">완화시켜주는 오이 !</span></strong><br><span class="se_fs_T2"></span><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이의 </span><span style="font-size: 12pt;">2</span><span style="font-size: 12pt;">산화규소 성분이</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 뼈의 연결조직을 강화시키므로 </span><br><span style="font-size: 12pt;"> 뼈의 건강을 촉진시킵니다</span><span style="font-size: 12pt;">.</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 당근주스와 함께 섞으면</span><span style="font-size: 12pt;">,</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이가 요산치를 낮춰줌으로써</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 통풍이나 관절염의 통증으로부터도</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 해방시켜준다고합니다.^^</span><br></p><p><br></p><p><br><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 127);">13. 숙취해소에 좋은 오이 !</span></strong></span><br><span class="se_fs_T2"></span><br><span style="font-size: 12pt;"> 음주 후 아침에 머리가 아픈 것을 피하려면</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 잠자기 전에 오이를 몇 조각 먹어보세요</span><span style="font-size: 12pt;">.</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이의 비타민 </span><span style="font-size: 12pt;">B, </span><span style="font-size: 12pt;">당분</span><span style="font-size: 12pt;">, </span><span style="font-size: 12pt;">전해질 성분이</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 필수영양소를 재충전시켜주고</span><span style="font-size: 12pt;">, </span><br><span style="font-size: 12pt;"> 숙취와 두통을 완화시켜준다고 합니다</span><span style="font-size: 12pt;">.^^</span><br></p><p><br></p><p><br><strong><span class="se_fs_T2" style="color: rgb(0, 112, 54);"><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">14. </span></span><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 12pt;">신장을 건강하게 해주는 오이 !</span></strong><br><span class="se_fs_T2"></span><br><span style="font-size: 12pt;"> 오이가 체내의 요산치를 낮춰주므로</span><br><span style="font-size: 12pt;"> 신장을 건강하게 해준다고 합니다.^^</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99EB76385CD6241504" class="txc-image" width="378" height="249" style="width: 378px; height: 249px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" data-filename="¿ÀÀÌȿ´É_¿ÀÀÌÀÇȿ´É3.jpg" actualwidth="440" id="A_99EB76385CD62415048A6B"/></p><p><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p>
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첫댓글 오이 사랑하는 나그네 다녀 가요
오이 요리란 요리는 다 좋아합네다
무겁지만 다 가져가요 어허허허
어쩐지 오이값이 오른다했더니
꽃할배님의 오이사랑 때문이었군요~~ ㅎㅎㅎ
구래서 항상 상큼한 향을 남기고 가시는 나그네시로구나아~~ ㅎ
어디 아프신데는 없으신가요?
한주도 즐거움 가득 하시구요 꽃할배님^^
감사 함미데이
자굴산님 방가방가요~
새벽시장가면 상인들이
오이와 당근을 한접시씩 주문해서 먹곤하던 풍경이...
한주도 즐겁게 맹글어 가시구요
건강하세요^^