날씬한 여름을 위한 다이어트일기 21일째...(카페라떼...)

[우헤헤헤헤헤^ㅡ^]

우와~~ 여기 가입한지도 21일이 지나가고 있네요...

다이어트 시작한지는

벌써 오십일... 백일 이백일 건강다이어트 홧팅!!

다이어트일기 스타트!!!!!!!!!

1.얼마나 움직였나요??^ㅡ^
훌라후프 한시간
산책 세시간반

2.얼마나 먹었나??
어제 점심;잡곡밥2/3,해물탕,깍두기,김치,동그랑떙4개...-_-;;;
어제 저녁;떠먹는 요쿠르트,방울토마토
오늘 아침;떠먹는 요쿠르트,방울토마토
간식;카페라떼...

3.바른생활을 하는가??

오늘아침에 일어나서 한 삼십분 훌라후프를 돌렸다.^ㅡ^기쁘다

4.궁시렁궁시렁

어제는 친구랑 저녁을 먹었는데... 그래도 참고 카페라떼로
먹고 싶은걸 참았다^ㅡ^ 그것도 안먹었음 좋았을텐데...
그래도 만족만족^ㅡ^
벌써 오십일이 넘었다... 예전 다이어트할때보다 빠지는 체중은
적어도... 건강한 다이어트라고 생각하고,,,
용기를 내본다...
모두 건강하고 이쁜여름을 위한 다이어트로 고고고고 홧팅~!!^ㅡ^

5,오늘의 반성_-_;;;

카페라떼를 여섯시 넘어서 먹었다.-_-/반성
점심에 국을 먹었다. -_-/반성
동그랑떙... 기름이 좀 많았는데,,, 넘 맛있어서,,,-_-/반성

반성없는 다이어트를 꿈꾸며.... 우헤헤헤헤헤^ㅡ^