단백질과 과일로 상쾌하게ㅋ

[저주받은하체야]

제가만든 꼬치ㅋ 두부 델큐브참치 올리브 꼬치 과일 사과 두조각 삼육두유 콩국 한컵 호두랑 아몬드ㅋ 든든하네욬 참치에 단백질이 많다고하네요 추석이지만 우리 흔들리ㅣ 맙시다ㅋ 홧팅ㅋ

[D_4 3]

우왕 맛있겠어요 맛있게 이쁘게 드시네요 ^^

[저주받은하체야]

이쁘게 먹으니 기분도 좋아지더라구용ㅋ

[7777777777777]

우와 맛있어보여요!!! 근데전먹고도배고플것같....

[저주받은하체야]

콩국도 마셔서 포만감이 있었어용ㅋ

[이야이야이얏]

꼬치가 작아서 사과가 엄청 커보여용 ㅋㅋㅋㅋ화이팅!ㅋ

[저주받은하체야]

엄청 큰 사과였답니당ㅋ

[복싱녀]

우와..꼬치...짱이여요 ㅋ

[저주받은하체야]

맛있답니당ㅋ

[안경딱이]

복합탄수화물이 없군요.

[저주받은하체야]

두부있잖아용ㅋㅋ

[요가랑수영]

잘몰라서 그런뎅.. 두부가 복합탄수화물이에요??? ㅇㅅㅇ?

[꼬마킹콩]

꼬치 아이디어 좋은것 같아요 !!! ㅋㅋ

[저주받은하체야]

처음 해먹었는데 나름 만족했답니당ㅋ

[bestpmj913]

양이 좀 적어요~ 저렇게 드시면 나중에 식이장애로 폭식현상 올지모르는데.... 과일이나 채소량을 좀더 늘리시구요~두유대신 저지방이나 무지방으로 바꿔드셔보세요^^

[저주받은하체야]

아 여기 사진을 못올렸는데요 ㅋㅋ 영양바도 먹고 단호박도 2개 더 먹었어요 ㅋㅋ 하하;;ㅋㅋ

[☆햇살좋은날 ☆]

꼬치가 넘 귀엽네욤 ㅎㅎ

[저주받은하체야]

ㅋㅋㅋ감사해욤

[행복하세요*]

웬지 정성이 가득하네요~

[저주받은하체야]

ㅋㅋㅋ 추석때 집에서 시간 나서 함 만들어봤어욤 ㅋㅋ두부와 올리브 참치 3가지 맛이 은근 조화스러워서 맛나드라구요!!