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카페 게시글
초보자 질문답변 하루 적정 운동시간은?
낙랑 추천 0 조회 1,136 19.08.13 13:36 댓글 11
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 19.08.13 14:03

    첫댓글 개인적으로 하루 최소 2시간 이상, 일주일에 최소 2일 정도가
    적당하지 않을까란 생각을 해 봅니다

  • 19.08.13 14:11

    하루종일요

  • 19.08.13 14:16

    무작정 많이 친다고 다 늘진 않더라고요..어떻게 치냐가 중요하죠.

  • 19.08.13 14:32

    레슨 꾸준히 받으면서 주 3회 하루 2-3시간이 적당한 것 같습니다. 게임보다는 레슨 받은내용 정확한 복습과 꾸준한 연습이 실력향상에 도움이 되는 것 같아요~

  • 19.08.13 15:28

    오전에 관장님 레슨
    점심때 관장님과 짜장면 내기 시합
    이른오후에 로보트랑 놀기
    늦은오후에 누님들 쇼트 대주기
    저녁에 전담코치님 레슨
    밤늦게 고수들과 술내기 시합
    주말엔 토요리그 일요리그 찾아다니시면
    실력이 향상 될겁니다. 아니 무조건 늡니다. ^^

  • 19.08.13 15:42

    이렇게 운동하고 싶은데~~현실은 주2회 하기도 버겁네요~~ㅠㅠ

  • 19.08.13 17:36

    황금백수이면서 이혼을 각오한 자만이 성공을 손에 쥘 수 있다!!

  • 19.08.13 17:40

    @에라모르겠다 성공한자는 백수에 돌싱이 많다는 통계가... ㅋㅋㅋ

  • 19.08.13 16:12

    체력과 집중력에 따라 차이가 있다고 생각됩니다.
    시간투자는 많이할수록 좋다고 생각하구요, 그에 맞는 휴식도 중요하다고 생각합니다.
    그리고 연습은 파트너와 확실한 목표를 가지고 하시는걸 추천합니다.
    기본기 연습, 레슨에 대한 반복연습, 연습한 내용을 바탕으로한 게임, 3구, 서브 연습 등의 방법이 좋아보입니다.
    매일 2~4시간 게임만하시는 형님이 계신데.. 실력이 거의 제자리입니다. 참고하세요..ㅎ
    그리고 리그전이나 대회 많이다니세요~ 실력향상에 최고입니다 ㅋ

  • 19.08.13 16:36

    주 3회 2시간 이상은 탁구 치셔야 될 것 같습니다.
    레슨은 필수구요...
    전 구장대회 보단 파트너를 찾아서 기본기와 시스템 연습이 지름길이라고 생각듭니다.

  • 19.08.14 23:07

    아무래도 하루 운동시간의 많고 적음을 떠나 꾸준히 지속적으로 운동하는게 좋지 않을까 합니다.

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