잇몸 내려앉음 이유 및 대처: 건강한 잇몸을 위한 가이드
잇몸이 내려앉는 것은 치주 질환의 대표적인 증상으로, 방치하면 치아가 흔들리고 심각한 경우 발치까지 이어질 수 있습니다. 잇몸이 내려앉는 정확한 원인을 파악하고 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다.
잇몸이 내려앉는 이유
- 치주염: 잇몸에 염증이 생겨 잇몸뼈를 녹이는 주된 원인입니다.
- 풍치: 치주염이 심각하게 진행된 상태로, 치아를 지지하는 잇몸뼈가 많이 파괴되어 치아가 흔들리게 됩니다.
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- 잘못된 양치 습관: 칫솔질을 너무 세게 하거나 칫솔모가 딱딱한 칫솔을 사용하면 잇몸이 손상될 수 있습니다.
- 부정교합: 치아가 고르지 못하게 맞물려 잇몸에 과도한 힘이 가해질 수 있습니다.
- 흡연: 흡연은 혈액순환을 방해하고 면역력을 떨어뜨려 치주염을 악화시킵니다.
- 당뇨병: 당뇨병 환자는 혈당 조절이 잘 되지 않으면 치주 질환에 걸릴 위험이 높습니다.
잇몸 내려앉음 대처 방법
- 정기적인 치과 검진: 6개월에 한 번씩 치과를 방문하여 잇몸 상태를 확인하고 전문적인 관리를 받는 것이 중요합니다.
- 올바른 양치 습관: 부드러운 칫솔모로 꼼꼼하게 칫솔질하고, 치간칫솔이나 치실을 사용하여 치아 사이에 낀 음식물을 제거해야 합니다.
- 전문적인 치료: 치주염이 진행된 경우 스케일링, 뿌리치료 등의 전문적인 치료가 필요합니다.
- 생활습관 개선: 흡연을 중단하고, 균형 잡힌 식단을 유지하며, 스트레스를 관리해야 합니다.
- 임플란트: 잇몸뼈가 많이 소실된 경우 임플란트를 통해 치아 기능을 회복할 수 있습니다.
잇몸 내려앉음 예방
- 정기적인 구강 관리: 올바른 양치 습관을 유지하고, 정기적으로 치과 검진을 받는 것이 중요합니다.
- 균형 잡힌 식단: 칼슘과 비타민이 풍부한 음식을 섭취하여 잇몸 건강을 유지해야 합니다.
- 흡연 금지: 흡연은 치주 질환의 가장 큰 원인 중 하나이므로 반드시 금연해야 합니다.
- 스트레스 관리: 스트레스는 면역력을 저하시켜 치주 질환을 악화시킬 수 있으므로 스트레스 관리가 필요합니다.
주의: 잇몸이 내려앉는 것은 방치하면 심각한 문제로 이어질 수 있으므로 초기 증상이 나타나면 반드시 치과에 방문하여 진료를 받아야 합니다.
궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.
Disclaimer: This information is intended for general knowledge and informational purposes only, and does not constitute medical advice. Always seek the advice of your dentist or qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.